El olor y el color de la orina dicen mucho sobre la salud de las personas. La alimentación influye mucho sobre esto. Los alimentos que se ingieren pueden cambiar el olor y tonalidad de la orina. Por ello, es importante saber identificar qué cambios pueden producirse, y saber qué es lo que esta diciendo el cuerpo.
En caso de que la orina fuera roja o rosada, afirma el profesional que lo más importante es descartar que se trate de sangre, pero en caso de que no, puede ser la ingesta de remolacha o moras.
Hay alimentos que afectan al olor de la orina. Explica la nutricionista María Eugenia Fernández que los alimentos ricos en vitamina B, como pueden ser las papas, el pavo, el salmón, los plátanos, el pollo o algunos cereales fortificados puede afectar al olor de la orina si excedemos de su consumo.
La ingesta de bebidas también influye en el color y olor de la orina. El café y el alcohol actúan como diuréticos, por lo que hace que se acuda al baño regularmente y genere deshidratación
En caso de que la orina fuera roja o rosada, afirma el profesional que lo más importante es descartar que se trate de sangre, pero en caso de que no, puede ser la ingesta de remolacha o moras.
Hay alimentos que afectan al olor de la orina. Explica la nutricionista María Eugenia Fernández que los alimentos ricos en vitamina B, como pueden ser las papas, el pavo, el salmón, los plátanos, el pollo o algunos cereales fortificados puede afectar al olor de la orina si excedemos de su consumo.
La ingesta de bebidas también influye en el color y olor de la orina. El café y el alcohol actúan como diuréticos, por lo que hace que se acuda al baño regularmente y genere deshidratación
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