Consumir té verde mantiene la agilidad al envejecer

Los adultos que beben habitualmente té verde pueden permanecer con el tiempo más ágiles e independientes que quienes no lo hacen, según un estudio japonés realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad Tohoku.

El té verde contiene antioxidantes que ayudarían a evitar daños cerebrales. Para el nuevo trabajo, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, decidieron examinar si también incide en prevenir la debilidad en la vejez. Para esto siguieron a 14 mil adultos de 65 años o más durante tres años.

El equipo halló que quienes bebieron más té verde eran menos propensos a desarrollar "incapacidad funcional", o problemas con sus actividades diarias como vestirse o bañarse.

Específicamente, casi 13% de los adultos que bebían menos de una taza de té verde al día quedaron incapacitados funcionalmente, frente a apenas 7% por ciento de quienes ingerían cinco tazas al día de la infusión. Estos también tenían un tercio menos de posibilidades de desarrollar minusvalías. Quienes tomaban tres o cuatro tazas al día tenían un riesgo 25% inferior.