ESPECIAL DÍA DEL PADRE Si es usted hombre mayor de 40 años, y está leyendo esto preste atención: No espere que su cuerpo le envíe señales de alarma para visitar al médico, no abuse de las comidas poco saludables y dígale no al sedentarismo. Así evitará las enfermedades crónicas y propias de la edad.

"Empecé a cuidarme al acercarme a los 60 años, cuando mi cuerpo me mandaba señales de que algo debía cambiar. Tenía exceso de peso, me cansaba fácilmente, entre otras cosas que comenzaron a aparecer. Acudí a mi médico de cabecera, me recomendó cambiar mis hábitos de vida. Lo hice. Hoy en día estoy en mi peso saludable, me siento mucho mejor, me chequeo la salud por lo menos una vez cada dos meses y recomiendo a todos que no esperen a llegar a cierta edad para cuidarse y acudir al doctor como medida de prevención". Es el testimonio de Oswaldo Avendaño, empresario.

Cuando un hombre se acerca a la tercera edad (más de 60 años) comienza a experimentar cambios en su organismo. Si no está preparado para enfrentarlos pueden convertirse en molestias. Si durante años no se alimentó bien, no realizó actividad física, no visitó un médico, esos cambios se convierten en problemas de salud.

"Los hombres después de los 60 años deben acudir al geriatra para una evaluación integral, recibir indicaciones sobre su tratamiento y estilo de vida. Tenemos en este país poca cultura sobre el envejecimiento y en nuestros hogares se sabe poco sobre este tema. Por eso es recomendable que al comienzo del envejecimiento las personas acudan a su primera consulta y de esta manera puedan entender los cambios que vendrán luego", explicó el doctor Adonis Leal, geriatra y gerontólogo.

Aunque muchos hombres al escuchar la palabra geriatra lo asocian instantáneamente con ancianidad, hay que explicar que la labor de un geriatra es mantener o recuperar la calidad de vida de las personas que van camino a la tercera edad.

Estos especialistas hacen una evaluación integral de cada paciente, con la finalidad de mantener la salud, prevenir las enfermedades, sobre todo las enfermedades crónicas.

"Las enfermedades mas frecuentes en los hombres que están entrando a la tercera edad son las cardiovasculares, entre ellas la hipertensión arterial, las enfermedades cerebrovasculares como trombosis, o hemorragias cerebrales, también las enfermedades articulares como artrosis, osteoporosis, la hiperplasia prostática, el cáncer de próstata, el Alzheimer, enfermedad de Párkinson, estreñimiento, diabetes, esas son enfermedades crónicas. Claro que también se presentan enfermedades agudas como son las enfermedades infecciosas, por ejemplo las infecciones respiratorias", añadió el doctor Leal.

Muchas enfermedades tienen una predisposición genética, otras son la consecuencia del trato que se le dio al cuerpo durante los años de vida. "Algunas enfermedades son producto del estilo de vida. Quiero decir que hay enfermedades crónicas que se pueden evitar, por ejemplo: la obesidad, al evitar disminuye el riesgo de hipertensión o diabetes; el hábito de fumar causa bronquitis, cáncer de pulmón; la osteoporosis se evita con la ingesta de productos lácteos durante la niñez, adolescencia y adultez; el Alzheimer se puede retardar ejercitando la mente, leyendo o conversando, enfatizó el galeno.

Fiorella Tagliafico R.