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Por María de los Angeles Herrera |
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| Onda natural |
 Yogurt
Es un excelente aliado para el tratamiento de los cólicos menstruales, pues el calcio que contiene favorece el relajamiento muscular. Un par de noches antes de la llegada del período comience a tomar yogurt y notará la diferencia.
Peras y bananas
Las personas que padecen de acidez, producto del consumo de grasas y harinas, pueden utilizar los alimentos alcalinos, como las peras y las bananas, para combatir el desagradable ardor estomacal y equilibrar el proceso digestivo.
 Granola
Si ha estado sometido a períodos de estrés y ha descubierto que últimamente está un tanto irritable, la granola podrá ayudarle a resolver el problema, pues contiene vitamina B3 que favorece el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, además de que sus carbohidratos le dan energía para transformar su mal humor.
 Ciruelas
Nada mejor para favorecer el tránsito intestinal que el consumo habitual de las ciruelas; además de ser altas en fibra, elemento que contribuye a la formación del bolo fecal, el azúcar natural que contienen actúa como un potente laxante natural.
Harinas blancas
Durante esos días en que las evacuaciones se tornan más frecuentes, es importante consumir carbohidratos pobres en fibra, como los que contienen las galletas de soda, las pastas y el pan; éstos se quedan detenidos en el interior del intestino; absorben los líquidos, pero no tienen la fuerza suficiente como para lograr su movilización.
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Después del bisturí
Quienes piensan someterse a una cirugía estética deben estar claros
de los cuidados que requerirán luego del paso por el quirófano. Acá encontrará una guía que incluye las intervenciones más frecuentes
Liposucción. Las zonas modificadas presentan una inflamación moderada que cede con el paso de los días. Los médicos exigen el uso de fajas de compresión que ayudan a que la piel se adapte a la nueva figura, y la ingestión de antibióticos para prevenir cualquier tipo de infección. Pese a la sensación de dolor y adormecimiento, el paciente debe procurar caminar para evitar la formación de coágulos. De igual forma, el médico prohibirá la realización de esfuerzos físicos en las tres semanas posteriores a la intervención, pero luego la actividad será imprescindible para tonificar la piel. El seguimiento de una dieta balanceada también es fundamental para que los beneficios de la operación perduren en el tiempo.
Mamoplastia. Los senos presentan moretones e hinchazón, además de comezón e hipersensibilidad, sensaciones que persisten durante algunas semanas. Las pacientes deben utilizar una banda elástica especial, que luego cambiarán por sujetadores sin costuras. A partir del séptimo día, los especialistas recomiendan un automasaje diario en forma circular, tomando las previsiones necesarias para no entrar en contacto con las cicatrices. Las restricciones incluyen la realización de esfuerzos físicos, especialmente levantar cargas pesadas.
Cirugía facial. La hipersensibilidad y el edema acompañan al paciente en los primeros días. Para favorecer la desinflamación, el paciente deberá permanecer acostado, con la cabeza elevada en un ángulo de 30 grados. La persona no podrá asolearse ni utilizar maquillaje durante un tiempo, lo cual dependerá de la cantidad de zonas del rostro intervenidas.
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“La belleza que atrae rara vez
coincide con la belleza
que enamora”. —JOSE ORTEGA Y GASSET
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| Como en el salón |
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 Pocas cosas revelan tanto sobre la personalidad
de una mujer como el estado en que se encuentran sus uñas. Hoy en día no hay excusa para descuidarlas, ya que si usted no tiene tiempo de visitar un salón
de belleza o, simplemente, no tiene dinero suficiente, puede adquirir los implementos necesarios para darles mantenimiento en casa. Luego de hacerse
la manicura completa, que incluye exfoliación, limado de las uñas y remoción de la cutícula, puede utilizar
las plantillas para decorar sus uñas a la francesa —con una delicada línea blanca en el borde— o, incluso, emplear una pequeña piedra para darle
brillo a una de ellas. Recuerde que están de moda los tonos claros, porque la tendencia es la naturalidad, especialmente a la hora de decorar las uñas de los pies. Hay muchas tiendas que venden todo el equipo necesario a precios bastante razonables, desde los cortacutículas y los pinceles, hasta las pinturas especiales.
INFORMACION: VER GUIA |
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 Adiós a la celulitis
Luchar contra la llamada piel de naranja no tiene porqué convertirse en un calvario, pues hoy existe una gran cantidad de técnicas que aunadas a una alimentación balanceada y a la práctica de algún tipo de actividad física, le ayudarán a ganar la batalla.
Gracias a la combinación de los mejores beneficios de la carboxiterapia, la vacuumterapia y el ultrasonido —tres técnicas de vieja data—, desde hace cuatro meses se está aplicando la carboxilipoclasia, un nuevo aliado en el tratamiento de la celulitis. En las sesiones, que tienen una duración aproximada de una hora, las personas recibirán terapias diversas para mejorar la microcirculación, aumentar el flujo sanguíneo, reducir la acumulación de líquido entre las células y desintegrar el tejido graso, beneficios que se apreciarán desde la tercera aplicación, ya que la piel luce mucho más lisa, sin los hundimientos propios de esta afección, además de que se moldea la figura y se reducen centímetros.
Son tres los pasos a seguir: Inyecciones controladas de dióxido de carbono (CO2), succión de la piel a través de unas copas especiales que brindan un masaje relajante con un efecto desintoxicante y, finalmente, aplicación de ultrasonido para propiciar la termogénesis.
Este tratamiento, creado por la empresa colombiana Dermocell Technologies, ha sido utilizado con éxito en Europa y Estados Unidos, incluso como método alternativo a la liposucción, ya que tiene un efecto muy parecido, implica menores riesgos y es mucho más económico.
INFORMACION: VER GUIA
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| Enmarcar la mirada |
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 Delgadas, gruesas, con un arco pronunciado o totalmente rectas. Son muchas las formas que pueden adoptar las cejas, lo importante es que estén bien definidas para que realcen sus facciones y no desluzcan su maquillaje. He aquí los tres pasos básicos para darles un acabado profesional
Depilar
Si lo que quiere es cambiar la forma o corregir algún defecto natural es recomendable que acuda a un centro de estética, aunque si se atreve a experimentar puede comprar las plantillas para que las depile en casa. Una vez que sus cejas tengan el aspecto deseado puede darles mantenimiento periódico, utilizando una buena pinza de cejas o un depilador especial.
Rellenar
Darle volumen y color a las cejas es bastante sencillo. Puede optar por la tradicional opción del lápiz o por una sombra especial para este tipo de vellos. Debe tomar en cuenta que sólo debe aplicar el maquillaje siguiendo la línea natural de las cejas, nunca por fuera; además, es importante que utilice el tono adecuado. Si su cabello es claro, emplee tonos castaños o avellana; pero si su cabello es oscuro, opte por el marrón, el café e, incluso, el negro.
Peinar
Luego de maquillarlas es muy importante asegurar su forma. Aunque hay quienes utilizan fijador de cabello, en el mercado se pueden encontrar ceras especiales bastante económicas que mantendrán los vellos en su lugar con un efecto muy natural.
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| Ver también:
- Piel dorada
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