Los complementos alimenticios pueden acabar perjudicando al corazón
Las personas que tienen problemas cardíacos deberían ser cautelosas con la ingesta de estos productos
Las personas que tienen problemas cardíacos deberían ser cautelosas con los suplementos nutricionales. La ingesta de estos productos aumenta el riesgo de absorber ciertas vitaminas y minerales en cantidades demasiado grandes. Según la Fundación Alemana del Corazón esto podría acabar siendo más perjudicial que bueno para la salud.
Además, la ingesta de esas pastillas, polvos o concentrados puede hacer que en última instancia pase a un segundo plano seguir una dieta equilibrada.
Además de practicar ejercicio, una alimentación saludable mantiene el corazón y la circulación en forma, señalan los expertos. Lo ideal sería que se comiera mucha fruta y verdura, productos integrales, suficientes proteínas, frutos secos, pescado y aceites vegetales.
La gente que no come ningún tipo de comida de origen animal o muy poca debería asegurarse un consumo suficiente de vitamina B12.
"En estos casos y en general, si se comprueba una deficiencia de ciertas vitaminas o minerales, tomar suplementos es inofensivo", apunta la Fundación del Corazón. No obstante, antes de hacerlo, conviene siempre consultar con el médico.
Además, la ingesta de esas pastillas, polvos o concentrados puede hacer que en última instancia pase a un segundo plano seguir una dieta equilibrada.
Además de practicar ejercicio, una alimentación saludable mantiene el corazón y la circulación en forma, señalan los expertos. Lo ideal sería que se comiera mucha fruta y verdura, productos integrales, suficientes proteínas, frutos secos, pescado y aceites vegetales.
La gente que no come ningún tipo de comida de origen animal o muy poca debería asegurarse un consumo suficiente de vitamina B12.
"En estos casos y en general, si se comprueba una deficiencia de ciertas vitaminas o minerales, tomar suplementos es inofensivo", apunta la Fundación del Corazón. No obstante, antes de hacerlo, conviene siempre consultar con el médico.
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