El Día Mundial de la Actividad Física se conmemora cada 6 de abril y busca promover en las personas la importancia de realizar deporte para cuidar la salud. Esta fecha recuerda, además, a las personas los efectos positivos de contar con hábitos saludables en nuestra vida. Pero ¿cómo se originó esta fecha?.
-Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.
-Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.
La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano, pues la práctica habitual de actividad tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis, así como aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales.
El 6 de abril es una fecha que quedó establecida desde el 2002 cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS), mediante una resolución instó a los Estados Miembros a la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.
Asimismo, la actividad física también ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.
Objetivos del Día Mundial de la Actividad Física
-Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.
-Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.
-Sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.
-Promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable.
-Crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física.
-Implementar política pública sanitaria en prevención primaria de la Salud para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.
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