Varios estudios reportan que uno de cada cinco trabajadores está muy o extremadamente estresado por las presiones laborales que interfieren, además, en la vida personal. Si el tiempo no alcanza para regalarse una terapia corporal antiestrés, una opción es el automasaje. Mediante una serie de sencillos ejercicios y que, en algunas ocasiones, no son más que un pellizco o una percusión en determinadas zonas del cuerpo, se alcanzan los beneficios del masaje. Cuenta con aliados para esta deliciosa rutina: una de estas cuatro herramientas puede ayudarle a relajarse, combatir la fatiga y revitalizar el cuerpo. En cuello, espalda, brazos y piernas, poner a rodar estos objetos de madera estimulará la circulación, liberando a los músculos de toda rigidez y dolor.