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POR IRENE CARRASQUERO |
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| La buena
noticia |
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Foto: www.shutterstock.com |
Por el cáncer
de mama
En Venezuela 80% de los casos de cáncer de mama se detectan de manera tardía y sólo 20% logran descubrirse a tiempo, según datos de Senosalud. Consciente del importante papel que la información juega para que esta enfermedad sea conocida y detectada tempranamente, Estampas Temática brinda la oportunidad de conocer más sobre ella en la charla "Contra el cáncer de mama", que cuenta con la colaboración de Bolivia Bocaranda, quien venció al cáncer de mama y es fundadora de la organización SenosAyuda, y las recomendaciones preventivas de los médicos Alberto Contreras y Álvaro Gómez. Posteriormente, Maytte Sepúlveda llevará, en el marco de su taller "Gimnasio para el alma", la charla "¿Cómo afrontar los cambios?: claves para manejarlos con confianza y convertirlos en una oportunidad". La cita es el sábado 11 de octubre, a las 4:30 p.m. en el anfiteatro del C.C. Sambil. La entrada es libre. Y para quienes desean ejercitarse mientras respaldan la causa de Fundaseno, pueden participar en la VI Caminata Rosa por la Prevención del Cáncer de Mama el próximo 26 de octubre a las 8:00 a.m. en la Plaza Altamira. Habrá bailoterapia, risoterapia, danza árabe, tambores, salsa y gaitas. También se dispondrá de una clínica móvil donde la Sociedad Anticancerosa realizará un despistaje. |
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| Entérese |
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 •Tantas organizaciones que ofrecen apoyo a mujeres que sufren de cáncer de mama. Una esperanza más para ellas y sus familias.
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•No buscar ayuda cuando se padece de una enfermedad importante, dejándose vencer por la desolación y la desesperanza.
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• Sacarle el cuerpo a los chequeos, dándole oportunidad a las enfermedades para que avancen y se desarrollen. |
 • Cuidar rutinariamente y a conciencia la salud de las mamas mediante el autoexamen,
la mamografía y el control médico. Es la mejor arma para diagnosticar a tiempo el cáncer y vencerlo.
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 Condromalacia rotuliana
¿Qué es?
Se trata de una degeneración de la superficie del cartílago que se encuentra por debajo de la rótula, lo cual hace que la rodilla "cruja" y haya dolor alrededor de ella, especialmente cuando quien la sufre sube y baja escaleras o se levanta de una silla.
¿Qué la causa?
Es originada por una mala alineación de la rótula con el fémur, lo cual produce el desgaste del cartílago entre ambos.
¿A quiénes afecta?
Es un padecimiento bastante común en adolescentes y adultos jóvenes, y afecta más a las mujeres. Es muy frecuente en jugadores de fútbol, tenistas, corredores y ciclistas, disciplinas que ejercen presión fuerte sobre las rodillas.
Pueden sufrirlo también personas que han recibido un golpe fuerte en la rodilla o adultos mayores con artritis.
¿Cuál es el tratamiento?
La primera y más sencilla indicación es el reposo, combinado con antiinflamatorios y medicamentos para aliviar el dolor.
Si el problema persiste, la fisioterapia es la siguiente opción, con el fin de fortalecer los cuádriceps y estirar los tendones de corva (en la pierna).
En los casos en que ni los medicamentos ni la terapia son efectivos, y la situación es recurrente al cesar el reposo, debe entonces recurrirse a cirugía, la cual, en muchos casos, puede hacerse
artroscópicamente dependiendo del tipo de desalineación.
Foto: www.shutterstock.coM/JURIAH MOSIN
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Él está en riesgo |
Foto: www.shutterstock.coM/
VALENTIN RUSANOV |
Generalmente vinculada a las mujeres, el cáncer de mama también afecta a los hombres: estudios indican que alrededor de ellos 1% lo padecen. Tanto ellos como ellas tienen una línea de glándulas mamarias que va desde la axila hasta la región de los genitales, aunque en los hombres estas no tienen el desarrollo que alcanzan en las mujeres.
Expertos indican que al igual que en las mujeres, el cáncer tiene un componente heredofamiliar. Debido a que los hombres con frecuencia no saben que pueden desarrollar cáncer de mama, la enfermedad a veces es más avanzada que en las mujeres cuando se les diagnostica. Sin embargo, etapa por etapa, el pronóstico es el mismo. Aunque el número de afectados pareciera bajo, en los últimos 25 años la incidencia en países como Estados Unidos se ha incrementado 26%.
Los síntomas más comunes de la enfermedad en los hombres (aunque cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente) son: nudos en las mamas, inversión de los pezones, secreción de los pezones (algunas veces sangrienta) y dolor o la sensación de un tirón en la mama. Al igual que en las mujeres el autoexamen y acudir al médico es lo más recomendable. |
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 El mito de la dieta vegetariana
Algunos estudios sugieren que los vegetarianos padecen menos enfermedades cardíacas y menor tendencia a algunos tipos de cáncer, hipertensión y diabetes tipo II, con un promedio de vida mayor que quienes comen carne.
Sin embargo, es probable que estas diferencias se deban también a que los vegetarianos suelen llevar un estilo de vida más sano en
general, pues normalmente no fuman y hacen más ejercicio.
Si lleva una vida saludable, una persona que come carne puede vivir tanto como una persona que no la come. De hecho, una dieta vegetariana puede llegar a ser perjudicial si no se sustituyen la carne y los productos animales, ricos en vitaminas esenciales (como la vitamina B12) y minerales (como el hierro y el zinc) por alimentos con cualidades nutricionales similares.
FUENTE: WWW.SALUDALIA.COM |
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