1 ¿Cuál es la mejor defensa
contra el cáncer de mama?

 La detección temprana y el tratamiento adecuado.

2 ¿Cómo se puede detectar
tempranamente esta enfermedad?

Las mamografías anuales y el autoexamen
de mama son la clave. Toda mujer debe examinarse sus mamas cada mes y, en caso
de haber algún cambio en el tamaño
o forma, bultos o secreción en los pezones,
es importante consultar al médico.


3 ¿Es curable?

Si se detecta de forma temprana y no se ha esparcido hacia los nódulos linfáticos debajo del brazo hay más probabilidades de cura. Cuando se descubre en una etapa avanzada es más probable que algunas células cancerígenas se hayan desplazado hacia otras partes del cuerpo y la cura es más difícil.

4 ¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer cáncer de mama?

La herencia es un factor importante. Luego, hay condiciones hormonales que pueden aumentar la posibilidad, como:

• Haber tenido la primera menstruación antes de los 11 años.
• Tener la menopausia después de los 50 años.
• No tener hijos o haberlos tenido después de los 30 años.

5 ¿Los tratamientos de infertilidad incrementan el riesgo de sufrir este cáncer?

Hasta ahora ningún estudio ha demostrado alguna relación.

6 ¿Y la terapia de reemplazo hormonal?

Se ha demostrado que este tipo de terapia (que se
recomienda a algunas mujeres para disminuir los efectos
de la menopausia) incrementa un poco el riesgo de cáncer
de mama, lo cual tiene mucho que ver con la duración del tratamiento. Sin embargo, existe evidencia de que en estos casos el cáncer es menos agresivo y más fácil de tratar.



En todo caso, las mujeres que toman hormonas deben estar todavía más pendientes de su autoexamen y los chequeos regulares con su médico.

Fuente: www.esperanzayvida.com 

Saludable fresa

Las fresas, además de deliciosas, tienen un gran valor alimenticio.

• Lo primero que destaca de esta fruta es su abundante contenido de vitamina C, que está presente en la mayoría de los cítricos. Un adulto necesita 60 miligramos de esta vitamina al día y 100 gramos de fresas cubren este requerimiento.

• Además, la vitamina C, junto con los antocianos y vitamina
E (también presentes en la fresa), tiene efectos antioxidantes
que ayudan a combatir la acción de los radicales libres
y retrasar el proceso de envejecimiento.

• Asimismo, esta vitamina favorece la absorción del hierro
de los alimentos, por lo que ayuda a prevenir la anemia.

• Su elevado contenido de potasio y bajo en sodio hace a las fresas muy recomendables para personas con hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.

• Son buena fuente de fibra, por lo que ayudan a proteger al organismo de sustancias potencialmente nocivas, además de que aceleran el tránsito intestinal previniendo o mejorando el estreñimiento.

• También poseen un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal, pues favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales, así como hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos. Sin embargo, está contraindicado para personas con cálculos renales de ácido oxálico.

Fuente: frutas.consumer.es

En las librerías ...

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1. Grez Wilkinson es autor de esta guía sobre el estrés. Aborda varios asuntos: ¿Qué es el estrés y qué puede provocarlo?, problemas físicos y psicológicos derivados del estrés, técnicas para superarlo, y la relajación como herramienta para combatirlo.

2.Carol Ann Rinzler, en Nutrición para Dummies, ofrece sugerencias y prácticas sobre cómo mejorar los hábitos alimenticios al tiempo de satisfacer las necesidades nutricionales. Además, pautas dietéticas recomendadas por los expertos en nutrición.

3. La nueva edición ampliada y actualizada del Manual Merck de información médica para el hogar, tiene 35 nuevos capítulos que tratan de medicinas alternativas, problemas de conducta en los niños, primeros auxilios y disfunciones sexuales femeninas. Los lectores cuentan aquí con los avances de la medicina y novedades en tratamientos.

www.diabetes.org/espanol/default.jsp
www.mundobelleza.com
www.eresalud.com
www.saludactual.cl

Ver también:
- Amigos con linfoma en Venezuela