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Por Irene Carrasquero |
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| La buena noticia |
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 Esperanzas para quienes
han sufrido un ACV
Un experimento realizado en la ciudad de Augusta, Georgia, demostró que el trasplante de células madre en el cerebro de ratas mejoró las destrezas motoras de estos roedores en un 25 por ciento luego de un accidente cerebrovascular (ACV).
Aun cuando no hay evidencias ciertas de que el tratamiento funcionaría en humanos y, en todo caso, no eliminaría por completo los efectos de un accidente de este tipo, los resultados son alentadores y los investigadores afirman que el año que viene podrían comenzarse las pruebas en animales más grandes e incluso en humanos.
Para una persona que ha sufrido un ACV, una mejora de 25 por ciento podría traducirse en cambios significativos como, por ejemplo, ser capaz de usar una silla de ruedas en lugar de estar postrado en una cama, o cambiar la silla de ruedas por una andadera.
Las cifras de accidentes cerebrovasculares son significativas y, a pesar de décadas de investigación, sigue siendo un problema sumamente difícil de tratar. En las células madre, más pronto de lo que se piensa, podría estar una solución |
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| Entérese |
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| Lo in |
Lo out |
 Iniciar el día con un desayuno balanceado; éste debe aportar cerca de 25%
de las necesidades diarias de nutrientes
y calorías
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Omitir el desayuno como medida
para bajar de peso
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Masticar despacio es muy sano
porque deglutir adecuadamente
los alimentos ayuda a que el proceso digestivo sea eficaz, evita la producción de gases y la irritación del colon |
Comer rápido sin disfrutar de los sabores
y aromas de los alimentos |
 Merendar frutas deshidratadas, pues son una buena y saludable opción para distraer el hambre
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 Merendar golosinas poco
o nada nutritivas
y exageradamente
dulces
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A cuentagotas
Para muchos hombres y mujeres, orinar es algo común y habitual que no amerita demasiada atención. Pero para la población masculina que padece de hiperplasia prostática benigna, esta simple rutina puede convertirse en una acción titánica que requiere de mucho esfuerzo.
La hiperplasia prostática benigna es un crecimiento inevitable, no maligno, de la glándula prostática.
Esta condición es causante de una patología conocida como prostatismo, la cual tiende a producir ansiedad en los hombres que la sufren, debido a los síntomas que la caracterizan:
• Disminución del calibre y la fuerza del chorro al orinar
• Titubeo al comenzar
• Goteo al terminar
• Sensación de vaciamiento incompleto
• Retención de orina
En algunos casos,
además:
• Incremento anormal de la frecuencia urinaria, especialmente
en las noches
• Sensación de urgencia para orinar
• Incontinencia asociada a la urgencia
• Sangrado al orinar (hematuria)
Pero a pesar de ser frecuente y molesta, esta patología es perfectamente tratable, dependiendo de su severidad y de la edad y enfermedades asociadas de quien la padece.
SEÑAS: DR. BERNARDO CUOMO, UROLOGO |
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| El ejercicio en la tercera edad |
Es recomendable para las personas mayores ejercitar el cuerpo, pues aunque la degeneración de los tejidos no se detiene, la práctica de algún deporte de manera adecuada y mesurada hace más lento el proceso de envejecimiento
 Antes Es importante hacerse un chequeo general de rutina, donde se determine el estado del corazón y pulmones, se explore la tonicidad muscular y la capacidad de movilidad y resistencia de las articulaciones, además de un examen de sangre que permita descartar diabetes u otra afección asociada a la vejez.
Claro que sí El deporte mayormente recomendado para personas de la tercera edad es la natación, pues los movimientos armónicos y de bajo impacto permiten tonificar los músculos, fortaleciendo las venas y evitando las trombosis; el empuje del agua disminuye el peso corporal y descarga las articulaciones; los pulmones aumentan su capacidad para llenarse de aire y el corazón se tonifica.
 Mejor no Si hay enfermedades avanzadas en órganos internos, el deporte en general es contraindicado debido a los riesgos de infarto, insuficiencia respiratoria o renal, embolias o hemorragias cerebrales.
En casos de problemas articulares, como la artrosis, deben evitarse deportes en terrenos irregulares, actividades de alto impacto, como el fútbol o el tenis, y es necesario ser precavido al jugar golf.
En todo caso Antes y después de practicar cualquier deporte, deben realizarse estiramientos musculares para calentar articulaciones y músculos, flexibilizar los tendones y preparar al corazón y los pulmones para el gasto de energía que supondrá el ejercicio.
SEÑAS: WWW.NETDOCTOR.ES |
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La doctrina del optimista
Su gracioso nombre no hace gala
de lo molesto que puede ser este
problema de los pies.
Provocado por un aumento en el tamaño de las articulaciones de los dedos gordos de los pies, los juanetes hacen que la piel sobre esta articulación
se hinche produciendo mucho dolor
al toque. Este problema puede ser heredado o causado por el uso de zapatos muy ajustados.
Para aliviar el dolor que producen, es recomendable utilizar zapatos de horma amplia que no produzcan presión sobre los dedos.
En casos severos y después de mucho tiempo padeciendo este trastorno, quien lo sufre podría verse incapacitado
y requerir cirugía para corregirlo, lo cual no sólo elimina la fuente de dolor, sino que mejora el aspecto de los dedos,
que tienden a deformarse con el paso de los años.
Señas: Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos |
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La felicidad para mí consiste en gozar
de buena salud, en dormir sin miedo
y despertarme sin angustia.
—FRANCOISE SAGAN
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| Conexiones |
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www.NetDoctor.es
www.KidsHealth.org
www.tusalud.com.mx
www.portalesmedicos.com
www.sociedadcirugiaplasticavenezolana.org
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Ver también:
- Sin miedo al bisturí |
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