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revista Estampas
Caracas, sábado 01 de diciembre de 2007   

 

Por Irene Carrasquero
 Buena noticia
Foto: Archivo

Danza del vientre para embarazadas
El grupo Embarazarte es el promotor de esta idea. Jennifer Ramírez es la instructora. La primera sesión es gratuita.

Se trata del curso Danza del Vientre Prenatal, un novedoso concepto que enseña a las mujeres embarazadas a moverse al ritmo de la música árabe, lo que le permite relacionarse con la forma que está adoptando su cuerpo y reconocer sus nuevas curvas.

Combina movimientos fluidos de tipo ondulatorio y circular con otros más secos en forma de sacudidas o vibraciones, con énfasis en el área abdominal, cadera y torso.

Por una parte, los movimientos del vientre, abdomen y útero no sólo funcionan como masajes espontáneos para el bebé, sino que ayudan a la tonificación de los músculos de la madre mejorando el sostén del feto. La conciencia corporal es de gran ayuda para su seguridad y autoestima, y la segregación de endorfinas contribuye a su relajación y al bienestar del bebé.

Este curso puede ser realizado desde el momento en que la mujer queda embarazada hasta las 40 semanas, siempre que no haya alguna contraindicación médica. En todo caso, los ejercicios son más suaves que en la práctica de mujeres no embarazadas, evitando movimientos excesivos que produzcan cualquier molestia

Señas: Embarazarte. Teléfonos 285.6554 / 395.6351
http://www.embarazarte.com


 
Lo último

La cirugía robótica está revolucionando la medicina moderna. Se trata de una nueva técnica quirúrgica en la cual el cirujano ordena a un robot las maniobras que deben realizarse en el paciente. Esta técnica también conocida como cirugía de telepresencia, permite ejecutar una intervención a distancia, pues la consola de mando que maneja el médico puede ubicarse lejos del paciente, en distinto quirófano, edificio, ciudad y hasta en otro país.

Los lentes intraoculares multifocales son una novedosa alternativa para corregir problemas del cristalino del ojo, como la catarata y la presbicia. Estos lentes de material acrílico suplen la función del cristalino. Pero tiene algunas contraindicaciones: quienes solamente sufren presbicia, tienen astigmatismo de más de una dioptría o han sido intervenidos anteriormente con láser no son candidatos.

 

Vital relajación

Recargar las energías mediante la relajación trae una larga lista de beneficios que disminuyen el desgaste de cuerpo y mente, entre ellos:
• Reduce la frecuencia cardíaca.
• Baja la presión sanguínea.
• Aumenta el flujo sanguíneo a los principales músculos.
• Disminuye la tensión muscular.
• Modera la recurrencia de dolores de cabeza y espalda.
• Mejora la concentración.
• Aminora respuestas emocionales como la ira y la frustración.

La relajación puede hacerse de distintas maneras. Algunas personas tienen técnicas especiales para ello, como herramientas de respiración profunda o meditación, pero no necesariamente tiene que ser así.
Salirse de la rutina puede ser una efectiva manera de relajarse: leer un libro, escribir un diario, caminar y conversar o hacerse un masaje, por ejemplo.
La meta es “redirigir la mente” y desechar pensamientos innecesarios.

Señas:  Mayo Clinic Women’s HealthSource

Foto: Archivo

 
Más sobre cáncer de pulmón

El tumor de pulmón es probablemente, dentro de los diferentes tipos de cáncer que existen, uno de los más temidos, quizás por el deterioro de la calidad de vida que él supone.

Los tipos de cáncer de pulmón se agrupan en dos categorías: los de células pequeñas, de componente neuroendocrino, que constituyen entre 20 y 25 por ciento de los casos, y los de células no pequeñas, de tipo epitelial y que son los más comunes. Estos últimos son menos agresivos que los otros, pero sólo si detectan a tiempo



Por lo general el cáncer de pulmón se
reproduce de manera silenciosa y en principio
los síntomas que lo caracterizan pueden
confundirse con otras afecciones.

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Esto hace muy factible lamentablemente, que la enfermedad se detecte de forma tardía y sólo cuando los síntomas se hacen dramáticos: tos persistente que no cede a tratamiento, dolor toráxico, expectoraciones con sangre, dificultad para respirar, pérdida de peso y malestar general.

foto: Archivo


La mejor prevención para este tipo de cáncer es no fumar y la realización de chequeos preventivos, especialmente si se es o fue fumador. También deben estar alerta aquellas personas que, no siendo fumadoras, estén expuestas al humo del cigarrillo en su hogar o lugar de trabajo.

www.sxc.hu


En cuanto a la cura, una vez detectada la enfermedad, las esperanzas están puestas en los nuevos tratamientos que no son de quimioterapia y pertenecen a los inhibidores de la tirosin-kinasa y a las drogas antiangiogénicas.


 

Ver también:
- El cambur

 
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