Con un nombre poco usual, la gota es
un problema bastante común que afecta
más a los hombres que a las mujeres.
Se caracteriza por la acumulación
de ácido úrico en los tejidos
o en una articulación.

El ácido úrico es un componente de la sangre que, en condiciones normales,
es eliminado a través de la orina, y puede ser causante, también, de cálculos en los
riñones.

La gota se presenta con gran frecuencia
en la articulación del dedo gordo del pie
y sus síntomas están relacionados
con dolor intenso, enrojecimiento,
hinchazón y hasta acaloramiento.

Además de la herencia, puede deberse a factores como presión sanguínea alta, diabetes, obesidad, estrés, así como a un efecto colateral de ciertos medicamentos.

Para prevenirla lo mejor es controlar la alimentación, evitando los alimentos con alto contenido de purinas como las carnes rojas, mariscos, pescados azules (sardinas, jurel, lebranche), granos y champiñones, entre otros, además de consumir mucho líquido, especialmente agua, disminuyendo las bebidas alcohólicas, pues ellas favorecen la deshidratación.

Fuente
www.footphysicians.com

¿Hablan más las mujeres que los hombres?

El mito: Las mujeres usan más palabras por día
que los hombres. En muchos artículos se puede
leer que las féminas echan mano —o quizás sería
mejor decir, lengua— a 7.000 palabras al día,
mientras los hombres sólo recurren a 2.000.
Incluso algunos estudios elevan las cifras
a 24.000, en el caso de ellas,
y sólo a 10.000, en el de ellos.

La verdad: Ningún estudio respetable ha
demostrado que las mujeres hablan el doble
o el triple que los hombres. Por el contrario,
los que se han hecho no muestran diferencias
significativas entre ambos sexos.

Al parecer, debe achacarse al sexismo la creencia de que las mujeres hablan demasiado. Así lo dice Deborah Cameron, profesora de lenguaje y comunicación de la universidad de Oxford.

...79% de los estadounidenses cree que la gente que profesa religiones diferentes a la suya también puede ir al cielo.

...tener sentimientos encontrados acerca de su trabajo no es tan malo como podría creerse. Las personas que son ambivalentes ante lo que hacen tienden a ser más creativas. El cerebro interpreta esas emociones encontradas como un signo de hallarse en un ambiente inusual, y responde empleando técnicas de pensamiento novedosas.

...un estudio realizado en el laboratorio del sueño de la Universidad de Florencia permitió saber que 28% de los sueños con temática musical experimentados por músicos contenían composiciones que no les eran familiares.

Cuando el instinto
maternal miente

Una mujer acude a la consulta muy
orgullosa por su abultada barriga y senos prominentes. Le dice al médico que
puede sentir los movimientos del bebé.

El especialista hace los exámenes pertinentes y descubre no sólo que
no hay criatura, sino que la mujer no
tiene útero. Un vistazo al historial médico
de la paciente revela que fue objeto
de una histerectomía dos años antes.

Casos como el descrito se presentan
en seis mujeres entre un total de
22 mil embarazadas. Esta particular “condición” recibe el nombre de pseudocyesis, y es un claro ejemplo
de casos donde la mente engaña al
cuerpo, y viceversa. Los profesionales
creen que aparece cuando las
féminas se obsesionan con la idea
del embarazo ya sea por deseo o temor.

Por lo general, la afectada ve detenida su menstruación, y su barriga distendida,
debido al estrés. Pero su mente interpreta los cambios como un embarazo,
lo que da el aviso a la glándula pituitaria de secretar hormonas como la
prolactina para preparar el cuerpo para la llegada del niño. Así, ella termina ganando peso y sus senos crecen e, incluso, pueden estar listos para la
lactancia. Muchos falsos embarazos terminan justamente cuando llega
el momento del parto y no aparece nada. Una prueba más que evidente
del poder de la mente.

Fuente: Psychology Today

El cerebro: la maravilla maleable

Un libro propio de los anaqueles de ciencia ha despertado enorme atención en Estados Unidos, y no solamente
en los círculos académicos, donde se supone que esta
clase de títulos tiene mayor aceptación. Se trata de The Brain that Changes Itself (algo así como El cerebro que se transforma a sí mismo), escrito por el psiquiatra Norman Doidge. ¿Qué plantea este médico que ha sido motivo de tanta admiración?
Pues que el cerebro humano es tan maleable como la arcilla,
y no sólo en la infancia, como todo científico lo sabe desde hace ya bastante tiempo, sino ya pasados los años. La
llamada neuroplasticidad se ha convertido en un concepto
que maravilla a muchos. Y Doidge se encarga de mantenerlos
a todos boquiabiertos citando extraordinarios casos de pacientes que lograron superar una lesión en el cerebro gracias a la habilidad de éste de reconstruirse. Hasta hace poco, el cerebro del adulto era considerado como una máquina inmutable, en la que todas las partes —que no podían ser restauradas ni reemplazadas— tenían un propósito específico. Ahora, nuevos estudios sugieren que se trata más de una especie de “criatura marina animada al estilo Disney”, como bien dicen en una reseña entusiasta de The New York Times que “constantemente se mueve en varias direcciones y es capaz de responder a un daño o lesión con una reorganización de funciones, y hasta puede, en ocasiones, reconfigurarse anatómicamente”.

Fuente: The New York Times

Buenas flores

Las flores silvestres, en alquimia con agua pura
de montaña y sol, son energía sanadora sin efectos colaterales que tratan la personalidad
y su relación con la enfermedad

Miedo

Mímulo, castaño rojo, cerasífera, heliantemo,
álamo temblón

Incertidumbre

Hojarazo, aulaga, genciana, scleranthus,
avena silvestre, ceratostigma

Desaliento o Desesperación

Alerce, roble, manzano
silvestre, estrella de Belén, sauce,
olmo, pino silvestre, castaño dulce

Falta de
interés en el
presente

Olivo, castaño de Indias, rosa silvestre,
madreselva, brotes de castaño,
clemátide, mostaza

Soledad

Brezo, impaciencia, violeta de agua

Hipersensibilidad
a influencias e ideas ajenas

Acebo, centaura menor, agrimonia, nogal

Preocupación excesiva por
el bienestar de los demás

Vid, verbena, haya, achicoria, agua de roca

Señas:

www.salud.bioetica.org,
www.herbogeminis.com

Grandes avances se han experimentado en materia de
psicofármacos. Ahora se toman menos pastillas con una disminución considerable de efectos colaterales, lo que estimula una mayor adherencia al tratamiento. La Asociación Psiquiátrica Americana
avala el uso de los siguientes:

Antipsicóticos
atípicos

Los antipsicóticos se utilizan para tratar la manía y cuadros depresivos en el trastorno bipolar. Los antipsicóticos atípicos generalmente tienen un perfil de efectos secundarios más favorable que los antipsicóticos típicos, aunque existen diferencias significativas entre los diferentes agentes. Estos nuevos psicofármacos tienen 90% de efectos terapéuticos y 10% de efectos colaterales. Muchos de ellos funcionan también como estabilizadores del humor.

Nuevos Antidepresivos

Han evolucionado por familia. Algunos
son duales, útiles para la depresión
y la ansiedad. Son inhibidores selectivos
de la recaptura de neurotransmisores
como la serotonina, hormona cuyos
niveles bajos se asocian con estados agresivos, depresión y ansiedad;
y noradrenalina, cuyas deficiencias
se vinculan con la disminución del
impulso, la motivación, el placer sexual
y el control de la ira. Estos fármacos
permiten que la serotonina sea
reabsorbida, recaptada
y posteriormente destruida, lo que permite que, en los espacios que existen entre las neuronas, se mantenga el neurotransmisor en cantidad suficiente y mejoren los síntomas de la depresión.

Estabilizadores del humor

Tradicionalmente son utilizados como parte del tratamiento de todos los aspectos del trastorno bipolar, incluido el tratamiento de mantenimiento a largo plazo. Pueden ser preventivos para evitar que el paciente bipolar pase al estado maniaco. Sin embargo, muchos de estos agentes tienen efectos secundarios problemáticos, algunos hasta en las concentraciones sanguíneas y la función renal.

Señas:

Osiel Jiménez. Médico Psiquiatra. Centro Médico Bucaral,
Av. La Salle,
Los Caobos.
Telf.: 0212-781.66.57

Fuentes

http://estilosdevida.progigy.msn.com
www.azprensa.com
www.bipolarweb.com

Disminuya el consumo de bebidas alcohólicas

Reduzca la ingesta de grasas y prefiera carnes magra

Aliñe las comidas con aceite de oliva
en vez de mantequilla o margarina.

Evite los enlatados y congelados

Consuma dos piezas de fruta al
día preferiblemente con piel e
incluya un cítrico

Ingiera al menos dos raciones
de verdura o ensalada al día

Sustituya el azúcar
por edulcorantes

Disminuya el consumo
de pan y dulces en general

Ver también:
- Conectarse a la vida