Los beneficios de la risa Algunos la llaman “jogging interior”, y es que una buena risa hace trabajar los músculos de la cara, de la espalda, del diafragma y del abdomen. Investigaciones han demostrado que el ejercicio que se realiza cuando uno ríe abiertamente puede llegar a ser igual a las calorías quemadas durante una hora de marcha a paso rápido.
¡A pedalear! El ejercicio no sólo es una buena manera de estar y sentirse en forma. Las investigaciones ponen énfasis en los beneficios físicos y mentales obtenidos al disfrutar de una actividad física.
Cómo usar el placer de los sentidos para gozar de una buena salud. De eso trata, en buena medida, esta edición. Les convocamos a la risa, ese tónico que eleva e ilumina. La ciencia ya lo ha confirmado: Reírse es una estupenda medicina. Como también lo son la relajación, el ejercicio, la buena comunicación y el disfrute en pareja.
Otras indagaciones nutren la revista: nuevos tratamientos para el asma, las opciones quirúrgicas en oftalmología, cómo manejar en el hogar los casos de obesidad infantil y una revisión de los métodos anticonceptivos. En esta E Salud, bien pueden advertir, información y recursos para la mejor calidad posible de vida. Es nuestra intención. —Adriana Gibbs
nota
completa
