Hidratación
en diez pasos

La luminosidad
es la principal
característica
de una tez
saludable.
Para mantenerla
radiante se proponen
diez reglas
imprescindibles
Lorena Meléndez

Foto: www.latinstock.com.ve/corbis

1 Limpiar el rostro dos veces al día

Según la dermatóloga María Cristina Ranalli, éste es el primer paso que
debe cumplirse para lograr una buena hidratación y para ello se necesitan productos que se adecuen a cada tipo de piel. El empleo de un jabón especial para el rostro —en gel para la piel grasa y uno cremoso para la seca— permite
la eliminación de impurezas y agentes externos que la ensucian y la contaminan. La especialista recomienda los limpiadores syndet, que se adaptan a cualquier dermis, porque mantienen la estabilidad del pH de la piel regulando su equilibrio hídrico y promoviendo la remoción de las células muertas. La rutina puede completarse con una crema limpiadora para quitar los rastros de maquillaje y un tónico facial que estabilice las células de la epidermis y conserve el cuidado del limpiador. Bajo ningún motivo debe dejarse el maquillaje para dormir pues sólo favorece la obstrucción de los poros.

2 La exfoliación como hábito

Este tratamiento puede hacerse una o dos
veces ma la semana por medio de utensilios mecánicos como esponjas, cepillos, jabones
o cremas granuladas, a fin de eliminar las células marchitas de la capa córnea. Es válido señalar
que una exfoliación exagerada sólo contribuye
a acentuar la resequedad, pues siempre debe mantenerse un poco de sebo para proteger a la piel
de agentes externos como bacterias y suciedad.
Uno de los más populares métodos para remover las células muertas es el peeling, ya que ayuda a renovar la piel más rápido,
siempre y cuando no se abuse de él y se haga con manos expertas.

3 Usar bloqueador solar

El sol es uno de los principales enemigos de la piel y, de acuerdo con Estrella Benaím, cosmetóloga del Centro de Endermología y Estética Cristal, quienes viven en climas tropicales tienen un desgaste mayor y deben asegurar su protección, incrementándola especialmente en el rostro debido a su sensibilidad. El uso del bloqueador solar diario es, entonces, uno de los aliados para evitar el envejecimiento facial prematuro y contribuir a la regeneración de las células que producen colágeno y elastina.

Los factores de protección para la piel son múltiples y su empleo depende de las condiciones climáticas y de la exposición a los rayos UV.  Para el cuidado cotidiano, los especialistas recomiendan aplicar dos o tres veces una crema con FPS entre 15 y 30, si es exclusivo para el rostro mejor. Además del sol, existen otros elementos que también son dañinos para la tez como los rayos que emite el monitor de una computadora.

Si el escenario es la playa, un parque o cualquier otro ambiente al aire libre, el FPS puede alcanzar hasta 100 y debe colocarse luego de cada baño o, al menos, cada 2 ó 3 horas si se está al sol directo. Para una mayor comodidad,  existe una gama de cremas y cosméticos para el rostro que contienen FPS y que pueden aplicarse diariamente sin necesidad de lociones adicionales.

4 Sana alimentación

Una ingestión que incluya todos los grupos de alimentos es primordial para mantener la piel hidratada, por eso debe consumirse grasas, proteínas, vegetales —en especial los verdes— de una manera balanceada. Tomar diariamente, como si de un mandamiento se tratase, los 8 ó 10 vasos de agua recomendados, es otro aspecto que no se puede descuidar pues este líquido es el mejor hidratante ya que ayuda a eliminar las toxinas, principales enemigas de una cara luminosa. Existen productos caseros y naturales que contienen entre un 70 y 90 por ciento de agua, entre ellos están algunas verduras y frutas que, de paso, aportan pocas calorías y son un buen refuerzo de vitaminas y minerales beneficiosas para la dermis.

5 Visitar al
especialista

Para lograr mantener la lozanía e hidratación del rostro, éste se debe someter a tratamientos de limpieza profundos que permitan eliminar las impurezas a través de métodos más especializados e intensos. Para ello debe asistirse al menos una vez al mes al dermatólogo o al cosmetólogo de confianza quien recomendará qué tipo de procedimiento es el más indicado. 

6 Utilizar un buen
maquillaje

Existen en el mercado variedad de cosméticos, llámese polvo, compacto, sombra, rimmel o labial que tienen en su composición un humectante. Lo ideal es comprar productos de calidad. Estos, aunque suelen ser más costosos, protegen mejor la piel y contienen ingredientes poco abrasivos. Ranalli indica que debe suprimirse el uso de panqués o bases demasiado rígidas y que en su lugar se utilicen
polvos sueltos. También es sumamente importante revisar la fecha de vencimiento de las mercancías, de lo contrario la piel podría sufrir severas consecuencias relacionadas con su deshidratación. Para los labios puede aplicarse
un hidratante antes de colocar la capa de pintura, mientras que para la pestañas debe prescindirse de usar rimmel a prueba de agua, ya que las resecan.

7 Humectarse con
lociones especiales

Sí, es obvio que ésta debe ser una de las reglas básicas de este decálogo. Sin embargo, no todas
las mujeres la siguen sino que apenas se quedan
en la limpieza. La idea de aplicarse una crema hidratante es fortalecer todos los tratamientos realizados en el cutis, añadiendo sustancias como vitaminas, aceites frutales y antioxidantes
que vigorizan la dermis. En el día, la piel debe protegerse con un hidratante
previo al maquillaje, mientras que en la noche las lociones regeneradoras
hacen lo propio. Estos ungüentos se aplican masajeando suavemente
para estimular la circulación de la sangre y favorecer su absorción.

8 Prestar atención a ojos
y labios

Debido a la delgadez de su piel, las áreas que rodean ojos y labios son las más sensibles y frágiles del rostro. A esta característica se le debe sumar la ausencia de melanocitos que la protegen del sol, la escasez de glándulas sebáceas que provocan deshidratación y, por si fuera poco, la propiedad de ser la zona que goza de mayor movilidad al gesticular favoreciendo así, consecuentemente, la formación de múltiples y pequeñas arrugas en la tez. Estas razones han hecho posible la creación de cremas y tratamientos especiales para estas áreas, sobre todo la de los ojos.

9 Evitar los malos
hábitos

No sólo para mantenerse hidratada sino, simplemente, para estar bella, deben evitarse las adicciones a sustancias como el alcohol, la nicotina y la cafeína, pues traen consigo afectaciones a la cara que contribuyen a su rápido envejecimiento.

10 Ser constante

Ninguna de estas reglas es válida si no se sigue con regularidad. Los efectos
de la deshidratación no se ven hasta los veinticinco años ya que, con el paso
del tiempo, las células se reproducen más lentamente y son de peor calidad.
La capa córnea deja de contar así con una barrera eficaz y esto, sumado a los cambios drásticos del ambiente, la contaminación y los agentes químicos
de los productos erosionan la piel,  la descaman y la dejan áspera y sin brillo, permitiendo que el agua del rostro se evapore más rápido.