Protección
Incluso las uñas más resistentes se vuelven quebradizas si son sometidas, constantemente, a la humedad y a los productos químicos abrasivos. Lo más recomendable es protegerlas con guantes cuando se vaya a fregar, lavar y hacer labores de jardinería, entre otras.

Hidratación
Un proceso que se suma a la protección para mantener unas uñas fuertes es el de la hidratación. Es pertinente la revisión a los productos del mercado que más se adecúen a sus necesidades.

Procedimientos
No se deben cortar las cutículas de las manos o pies. Lo idóneo es ablandarlas y darles forma empujándolas con un bastoncito de madera. Para quitar el esmalte humedecer el algodón con quitaesmaltes y presionarlo sobre la uña desde la cutícula hasta la punta. Antes de aplicar el nuevo esmalte, colocar una base protectora, la cual fortalece las uñas.

Color
No es recomendable guiarse, necesariamente, por las últimas tendencias. Recuerde que la moda debe ajustarse a su personalidad.

Sólo para ellas
Dos importantes franquicias de fitness llegaron a Venezuela. ¿Su promesa básica? Moldear la silueta en sólo 30 minutos. Máquinas hidráulicas y estaciones aeróbicas se ponen al servicio de las féminas

‹ Curvas tonificadas
La opción más nueva es Curves una franquicia que ofrece un programa de ejercicios que combina fuerza y actividad cardiovascular. El entrenamiento tiene una duración de 30 minutos y contempla cinco componentes básicos: calentamiento, ejercicio aeróbico, resistencia, enfriamiento y estiramiento. Tonifica los músculos y reduce los centímetros de grasa en las zonas que la persona desee trabajar. Entre otros beneficios previene la artritis y la osteoporosis.

Silueta y prevención ›
La segunda opción se llama Ladies Express y su elocuente eslogan es “Salud en 1/2 hora”. Este sistema de ejercicios está basado en un circuito de entrenamiento formado por ocho máquinas hidráulicas y ocho estaciones cardiovasculares. Esto acompañado de un método computarizado diseñado para medir la grasa corporal. La pérdida de peso y el incremento muscular se ofrecen como los beneficios más inmediatos, con especial énfasis en la definición de las curvas. Al igual que la opción anterior, este plan de ejercicios promueve la osteoporosis y la artritis, así como los problemas cardiovasculares.

INFORMACION: VER GUIA

Después de la ducha aplique crema hidratante o crema reafirmante en ambos senos. Además de evitar la sequedad, previene las temidas estrías.

Para nutrir la piel de esa zona, no está de más aplicar una mascarilla una vez a la semana. Una de ellas puede prepararse con igual cantidad de aceite de oliva, miel y levadura de cerveza. Se deja sobre los senos durante 15 minutos y, posteriormente, se lava con abundante agua.

Es importante vigilar la postura corporal. Si la espalda está encorvada los senos tienden a caerse. Si se practica algún deporte lo más recomendable es usar un sostén que mantenga el pecho firme.

Para una noche

El estilista Leopoldo Scogna presenta a nuestras lectoras los tipos
de extensiones de cabello más demandadas en el país.
Las opciones varían en costos, más las precauciones aplican por igual
para cada caso

›› Con tuercas
Son extensiones que se adhieren al cuero cabelludo a través de una pequeña tuerca de metal que se sostiene con hilos que unen los mechones de cabello natural al cuero cabelludo de la persona. Tienen fama de ser las más seguras del mercado.

›› Tejidas
Son las más conocidas en los salones de belleza venezolanos y se colocan con pequeñas trenzas que van unidas al cabello a través de hilos elásticos. Funcionan para melenas de contextura fuerte o suave.

›› De keratina
Se colocan con un secador estilo pistola. “La idea es que el calor derrita la keratina y una los mechones de extensión al cuero cabelludo. Son permeables y más flexibles que el silicón, lo cual da una mayor seguridad”, agrega Scogna. Dependiendo del volumen de cabello, se colocan en un tiempo aproximado de cuatro horas.

›› Para una noche
Se colocan con una pega especial y salen del cabello con el champú y el acondicionador. Son utilizadas por las damas que quieran tener un look distinto para una ocasión especial. Ideales para las que tienen el cabello fino.

›› Quita y pon
Estas extensiones se adhieren al cuero cabelludo como “ganchitos” en forma de clips que se pueden colocar en casa y que son reusables.

Cepillarse el cabello es una actividad frecuente de las más coquetas. Al salir de la casa o en un breve descanso de oficina nunca está de más peinar la melena. No obstante, nunca está de más estar al tanto de ciertos detalles: un cepillado excesivo puede romper el cabello y eliminar sus aceites naturales, dejándolo seco. Los peines y cepillos deben lavarse con agua caliente, por lo menos, una vez a la semana. Deben evitarse los que tengan cerdas rotas ya que pueden dañar el cuero cabelludo. Es recomendable también, cepillar el cabello antes de lavarlo, con lo cual se eliminan las células muertas y se mejora la circulación de la sangre por el cuero cabelludo, lo cual ayuda a tener un pelo más sano.

Ver también:
- Dones homeopáticos