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Prevenido al bate
Las emergencias están a la orden
del día, pero está en nuestras manos poder atenuar
aquellas que sean leves. Un botiquín de primeros auxilios
es tan importante como el equipaje, así que en estos carnavales,
organícese y lleve consigo lo necesario para atender los
pequeños accidentes. Idalia
De León
Por falta de precaución o por exceso
de optimismo, el común de la gente no tiene incorporada la
cultura de viajar con un botiquín de primeros auxilios como
parte del equipaje. Aunque existen accidentes que no pueden solucionarse
de manera doméstica, sí existen pequeños percances
e indisposiciones que pueden subsanarse fácilmente y así
evitar males mayores, tan mayores que puedan aguarle la fiesta o
mejor dicho, arruinarle las vacaciones de carnaval. En este sentido
es que apuntan algunas recomendaciones que deben ser tomadas en
cuenta y puestas en práctica sobre todo si se viaja con niños.
El primer paso para organizarse es tomar papel
y lápiz y elaborar una lista que incluya los implementos
esenciales y aquellos que se adecuen a las necesidades de los integrantes
de los viajeros. La lista debe contemplar aquellos medicamentos
e implementos necesarios para las personas con algún tipo
de enfermedad crónica (como diabetes) o que sigan un tratamiento
específico. En ese caso, el médico especialista debe
establecer la prescripción necesaria. Un manual de primeros
auxilios también podría ser de gran utilidad, aunque
lo recomendable, si no tiene experiencia en el tema, es que lo revise
con detenimiento para saber qué hacer en caso de alguna emergencia.
Otra recomendación importante, sobre
todo si no se tiene experiencia, es procurar mantener la calma.
Conservar la calma no significa quedarse paralizado -lo cual suele
ser una reacción típica en casos de temor- sino lograr
el control de las emociones para actuar de manera efectiva. Es decir,
si es una emergencia grave, tratar de obtener, rápidamente,
asistencia médica o, si es el caso, esperar a que llegue
personal especializado para atender el problema. Igualmente, hay
casos en los que, habiéndose aplicado los primeros auxilios,
es necesario llevar a la persona afectada para que se le haga un
chequeo general y se evalúen los alcances del contratiempo.
Armar un botiquín
Uno de los aspectos más importantes relacionados con el botiquín,
es su adecuado mantenimiento. En primer lugar, debe guardarse en
un lugar al que no lleguen los rayos del sol de manera directa.
Igualmente, el ambiente debe ser seco pues la humedad puede contribuir
con el deterioro de algún artículo. Por otra parte,
cada cierto tiempo es necesario chequear si ha caducado algún
producto. Una recomendación obvia, pero que no puede dejar
de mencionarse, es que el botiquín de primeros auxilios siempre
debe estar lejos del alcance de los niños.
Una sugerencia que siempre hay que tener en cuenta, es guardar los
medicamentos en su envase original. Nunca debe prescindirse de la
caja ni del récipe que trae el producto, pues es la manera
más fácil y correcta que se tiene de informarse sobre
las características y contraindicaciones del medicamento.
No olvide que no es una sana práctica automedicarse, ni mucho
menos utilizar un medicamento vencido.
 Como
mínimo un botiquín de primeros auxilios debe contener
lo siguiente, aunque, como verá se pueden incorporar algunos
medicamentos para aliviar dolores de cabeza, estomacales o la picadura
de algún insecto.
1 Termómetro
2 Analgésicos
3 Curitas
4 Pomada o loción cicatrizante
5 Venda elástica
6 Yodo
7 Algodón y/o hisopos
8 Gasa esterilizada
9 Vendas
10 Tijera pequeña
11 Descongestionantes nasales
12 Jabón líquido o
antibacteriano
13 Alcohol
14 Antihistamínicos
15 Antipiréticos
16 Repelente de insectos
17 Agua oxigenada
| Dos casos típicos |
| Insolación |
La excesiva exposición al sol puede ocasionar daños
en la piel, que si bien no son irreversibles, producen muchas
molestias. Usualmente, la insolación se produce por
descuido de quienes se disponen a tomar sol sin la protección
adecuada y por más tiempo del necesario.
Si ese es el caso las medidas a tomar son las siguientes.
l El primer paso es cubrirse con una prenda ligera, y ponerse
al resguardo en una sombra, preferiblemente, bajo techo, donde
no lleguen directamente
los rayos solares.
l Como la piel está
caliente por la acción del sol, el segundo paso es
enfriarla.
Para lograr este objetivo se debe recibir, por unos diez minutos,
una ducha
de agua fría o, en su defecto, humedecer la zona con
esponjas de agua fría.
l Un remedio casero recomienda
colocar en la zona afectada compresas frías de infusión
de hojas menta.
l El paciente debe beber
pequeños sorbos de agua, continuamente.
l En caso de que aparezcan
ampollas, se debe recurrir al médico.
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| Hipotermia |
Es común que en ambientes con temperaturas elevadas
se desarrolle un cuadro de hipotermia, la cual consiste en
el descenso de la temperatura corporal por debajo de los 35°
C. Las personas de contextura muy delgada, los niños
y los ancianos, suelen ser quienes presenten más condiciones
para ser afectados por un cuadro de hipotermia.
El padecimiento se caracteriza por respiración lenta,
pulso débil, desorientación, piel fría
y pálida, y estremecimientos.
¿Qué hacer?
l Retirar la ropa húmeda
y abrigarse bien. Si puede cubrir la cabeza con un gorro,
mejor.
l Si el enfermo es joven
puede tomar una ducha caliente. La medida no es
recomendable ni para ancianos ni para bebés.
l Acostarse y arroparse bien.
l Ingerir bebidas calientes.
Se recomienda chocolate por su alto contenido
energético. Abstenerse de ingerir alcohol.
l Mantenerse alejado de fuentes
de calor.
l Consultar a un médico, quien indicará si
elpaciente debe ser examinado.
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FOTO: ARCHIVO
/ INFOGRAFIA: DEPARTAMENTO DE INFOGRAFIA DEL DIARIO EL UNIVERSAL
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