Ocho hábitos para un cabello saludable
Patricia J.O'Connor
Estos consejos la ayudarán a mantener su melena lustrosa y abundante.
1 Ingerir vitaminas. Un pelo hermoso comienza con una dieta saludable, dice la nutricionista Elizabeth Somer, autora de The Origin Diet (La dieta origen, editado por Henry Holt). Para tener una melena lustrosa y vibrante es preciso reforzar la dieta con zinc (presente en los granos) y vitamina A (vegetales verde oscuro), que previenen la resequedad del pelo y el cuero cabelludo, y vitamina B6 (huevos), que coadyuva en el metabolismo proteínico (el pelo está hecho de proteína).

2 Evitar el exceso de lavado. La mayoría de las mujeres se lavan excesivamente el cabello, dice Chaz Dean, propietario del salón Chaz Dean Studio de Los Angeles. "Incluso las personas con cuero cabelludo graso descubrirán que conforme se laven el cabello con menor frecuencia, el cuero cabelludo responderá produciendo menos grasa", señala. Los expertos sugieren utilizar un champú suave específico para cada tipo de cabello cada dos días.

3 Acondicionar y luego lavar. Las puntas resecas y pajizas son un problema para la mayoría de los cabellos, especialmente para el rizado. Hay que tratar de aplicar un tratamiento previo con crema acondicionadora en los 20 centímetros inferiores de las hebras antes de lavarlo y volver a acondicionar sólo si el pelo es extra reseco. Si se le lleva recogido por mucho tiempo, debe aplicarse el acondicionamiento cada dos meses.

4 Masajear el cuero cabelludo. Un masaje de 20 a 60 segundos con cada lavado estimula la circulación, ayuda a deshacerse de la grasa y la caspa, fomenta el crecimiento capilar y previene la obturación de los poros. El masaje resulta especialmente importante si se emplean grandes cantidades de productos para el peinado, que pueden acumularse en el cuero cabelludo y causar irritación.

5 Tener cuidado con el tinte. La formulación y la técnica correctas pueden minimizar los perjuicios del tinte. Primero, debe seleccionarse sólo algunos tonos del color original del cabello. Cuanto más se diferencie el nuevo color, más tiempo deben permanecer los químicos en el pelo, dice Beth Minardi, copropietaria de Minardi Salon, de Nueva York. Cuando de retocar se trate, basta con teñir sólo las raíces, pues volver a teñir el cabello lo debilita más. Si se tiene el cabello reseco, conviene aplicarle un tratamiento de aceite antes de teñirlo para protegerlo y ayudar a que el tinte se absorba con mayor uniformidad.

6 Peinar para lograr un efecto de suavidad. Al momento de peinar, hay que hacerlo en la dirección natural del cabello. El pelo debe secarse con palmaditas suaves con la toalla en dirección de las puntas y mantener la boquilla del secador orientada hacia el crecimiento del cabello. Si bien secarlo en todas direcciones es más rápido, el desorden resultante es decepcionante: marañas alborotadas y bordes irregulares.

7 Adquirir herramientas profesionales. Se debe mantener a la mano estas herramientas de peinado: 1. Un peine de dientes para desenredar. Evítense los plásticos, pues pueden causar estática y nudos. 2. Un cepillo de pelos de cerdo, porque éstos son porosos y absorben la grasa del cuero cabelludo. 3. Un difusor si se tiene el cabello rizado.

8 Emplear el calor con sabiduría. De acuerdo con una nueva investigación de la firma Helene Curtis, el cabello pierde cerca de un tercio de su humedad natural cuando se le seca sin haberle aplicado un producto acondicionador. Sin embargo, protegiendo el cabello, el calor puede mejorar su salud ayudando al humectante a penetrar en el pelo, dice el experto en cuidados del cabello Philip B. Por otra parte, se debe esperar a que haya perdido algo de humedad, pues cuando hay exceso de agua atrapada dentro del cabello, el calor puede hacer bullir el agua, lo que causa que las puntas del pelo se abran.