Estamos continuamente en busca de formulas mágicas que mejoren nuestra calidad de vida, todos buscamos de diferentes maneras alcanzar la felicidad. Para unos significa poder y riquezas, para otros, conocimiento y cultura; otros, tranquilidad y seguridad; otros, amor y apoyo, sin olvidar a los que sólo buscan placer y diversión. ¿Qué es la verdadera felicidad? ¿En qué consiste el éxito? ¿Cuál es el camino o la fórmula para que todos lleguemos a él? Estamos expuestos a un bombardeo continuo de ofertas de felicidad, todos nos muestran que es: Una buena casa, un costoso auto, el príncipe azul o una mujer bella, una cuenta gorda en el banco, el reconocimiento de otros, la fama, un cuerpo atractivo, unas buenas vacaciones. Hay quienes dicen que está en los deportes y las aventuras extremas en donde se siente la adrenalina a millón, algunos religiosos nos prometen la felicidad en otro mundo y otros maestros, en un curso mágico por unas cuantas monedas. Todas estas propuestas nos confunden y nos vuelven locos.

Yo por mi parte y después de mucho buscar, experimentar y practicar, por fin he sentido la plenitud, he sentido la paz espiritual, la felicidad, ese sentimiento maravilloso que reduce las preocupaciones y los problemas cotidianos, que inclusive me desconecta de los temores y la inquietud que me producen las metas y las posesiones materiales, al tener por un momento, una sensación de serenidad y confianza que me llena de gozo por encima de todas las cosas.

En mis columnas, conferencias y programas de televisión, les he hablado de la importancia de tener metas, de trabajar duro, tener dedicación, una actitud positiva, mantener relaciones sanas, perdonar y llevar una vida buena, para alcanzar el éxito y el bienestar. He conocido maestros, he consultado grandes autores, he estado en muchos países y conocido diversas culturas y he intercambiado con muchas personas: conocimientos, herramientas, fórmulas, claves, pensamientos, recetas… pero al final de todo este proceso, he descubierto que esto no es suficiente para alcanzar la plenitud, la felicidad. Me he dado cuenta que lo verdaderamente importante, consiste en simplificar mi vida para volver al origen, al rescate de mis valores esenciales, para seguir mi intuición, mi corazón, y a mi maestro interior para cumplir con mi misión de vida.

La realización no consiste en seguir a otros, pues todos somos seres especiales, únicos y completamente diferentes, por eso cada uno de nosotros tiene su misión particular y su forma de vivir la felicidad. La misión de vida, no es la que otros quieren para ti, el secreto consiste en hacer y recorrer tu propio camino, inclusive pagando el precio de resistirte a la opinión dominante de los demás para ir en contra de la corriente muchas veces, hasta lograrlo.

Evita ser uno más del montón, sal de ese grupo de personas inconscientes e indolentes que se resisten a cambiar su actitud y estilo de vida. Este momento de revelación, nos llegará más temprano que tarde, el momento en que te preguntarás: ¿ Cuál es la vida que me corresponde vivir? Te invito, a elegir tu propio camino, a buscar, a reflexionar y a preguntarte ¿Qué es lo que verdaderamente te da felicidad, que te llena y que hace feliz tu corazón?, ¿cuál es el verdadero sentido de tu vida? Descubrir a que viniste a este mundo, te ayudará a encontrar tu lugar en él. Y una vez lo tengas dedícate a vivir con pasión, responsabilidad, amor y entrega.

Como dijo el poeta:
"Caminante, no hay camino / Se hace camino al andar…"
Deja el pasado atrás. Toma la decisión de pasar la página para dejar atrás el recuerdo de todos los momentos difíciles o tristes de tu vida. Práctica el perdón cuantas veces sea necesario para sanar las heridas de tu corazón.

Abre tu mente. Vence los viejos paradigmas, los prejuicios y las creencias negativas. Abrete para que puedas considerar nuevos caminos y posibilidades para experimentar la felicidad.

Siéntete en paz contigo. Acéptate como eres. Mírate con gentileza al espejo y resalta tus características positivas, sé auténtico y quítate las máscaras que usas para relacionarte con los demás y mostrarte como no eres. Experimenta la libertad esencial.

Deja los apegos. No te aferres a nada ni a nadie, mucho menos al sufrimiento, acepta a las personas como son y las situaciones como se presentan. ¡Suéltate!! Comienza a fluir sin poner tantos obstáculos mentales para conseguir tus propósitos esenciales. Recuerda que el propósito de la vida, es que seamos felices. ¡Cumple con él! ¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y todo va a estar bien!

Te invitamos el domingo 3 de abril para que participes en el tercer taller del Gimnasio para el Alma, "Aprendiendo a vivir en pareja", Maytte compartirá ejercicios, reflexiones y herramientas, para ayudarnos a mantener y enriquecer nuestra relación de pareja. ¡Acompáñanos! Hora: De 10:00 am a 1:00 pm. Trae ropa cómoda. ¡La entrada es libre! l

APRECIADA MAYTTE: Soy una mujer de 52 años, y aunque me siento de 30, noto que mi piel se deteriora y que mi cuerpo ya no es el mismo. En verdad no le tengo miedo a la vejez, pero sí a convertirme con los años en una persona inútil. ¡Aconséjame! -M.E.S.
¡No pienses tanto! Evita preocuparte por todos los cambios físicos que estás experimentando. Recuerda que a pesar de ellos tu espíritu y entusiasmo permanecen intactos. Esta es la mejor etapa de tu vida, porque ahora tienes el tiempo para hacer aquellas cosas que siempre quisiste hacer. Es muy importante tener una buena actitud para vivir a plenitud cada etapa de la vida, pues cada una de ellas tiene su encanto. Nuestro bienestar dependerá de cómo nos cuidemos ahora. Alimentarnos de forma sana y natural, practicar algún tipo de ejercicio físico, desarrollar nuestra actividad mental, mantener una actitud optimista y entusiasta, disfrutar de los pequeños momentos y regalos de la vida, compartir con los amigos, mantener el contacto con Dios, son algunos de los elementos absolutamente necesarios para dotar de bienestar nuestros años venideros. Recuerda que el cuerpo es solo un vehículo, lo verdaderamente importante eres tú y como te sientas.

HOLA, MAYTTE: Hace casi tres años, entré involuntariamente a formar parte del gremio de las divorciadas, tengo tres hijos, dos varones de 12 y 10 años y una niña de 6. El fin de semana pasado me enfrenté a una situación bastante difícil para mí: mis hijos salieron de paseo con la "otra", y lo peor es que llegaron felices, a excepción de la niña. Maytte, no sé cómo manejarlo, estoy muy "enrollada", pues tengo todos mis sentimientos encontrados, tengo miedo y rabia al mismo tiempo, pero también quiero que todo funcione de la mejor manera para todos. ¿Qué me puedes sugerir? -M.T.P.
Usualmente, los hijos de padres separados aceptan a la nueva pareja, a menos que alguno de los dos padres se encargue de involucrarlos en el proceso de la separación, poniendo a sus hijos en contra del otro. La calidad de la relación que tengan con la madrastra, dependerá de nuestra actitud y comportamiento. Debemos evitar nuestros celos hacia la "otra", que son muy naturales, pues tememos que la quieran más que a nosotras. Ella generalmente los complace y los trata bien el tiempo que pasa con ellos, mientras que a nosotros nos corresponde el día a día lleno de responsabilidades y reglas. Pero no te preocupes, porque ellos saben que allá se divierten, pero es aquí, donde desarrollan su vida y se sienten seguros emocionalmente. Sé que es un proceso difícil... pero tenemos que ser adultos y calmar nuestras emociones para evitar las reacciones negativas. Recordemos que el bienestar de una familia que se encuentra en esta situación, dependerá del respeto mutuo, la buena comunicación, el buen trato y el amor por los hijos.

HOLA, MAYTTE: Con frecuencia tomo antidepresivos, pues soy una persona muy nerviosa, vivo lleno de ansiedad. ¿Qué puedo hacer para alejarme de las preocupaciones y no sentirme tan agobiado? Necesito algo práctico y que no me cueste mucho. ¡Gracias! -R.L.
A mí me funciona muy bien salir a caminar al menos 30 minutos al aire libre. Caminar de esta manera, nos ayuda a liberar la tensión, nos distrae y ayuda a vaciar nuestra mente, además aumenta nuestro nivel de energía. Camina en presente, esto significa que no pienses en los problemas, en el miedo al futuro ni en los malos recuerdos del pasado. Dedícate a observar a tu alrededor, los árboles, los pájaros, siente el viento y escucha todo con atención. Camina erguido, tu postura es esencial, baja los hombros, pon recta tu espalda, respira profunda y lentamente, mantén tu cara alta con la vista siempre hacia los techos de las casas, nunca mirando el piso, observa el cielo y describe mentalmente todo lo que ves. Saluda y sonríe a las personas que te encuentres en el camino así, podrás hacer nuevas amistades. Tómate un café con toda la calma, disfruta de un pastelito y regresa renovado y tranquilo a tu rutina.

QUERIDA MAYTTE: Tengo 26 años y mi novia me ignora y quiere separarse de mi. Yo sé que me he portado mal algunas veces, pero no quiero perderla, discutimos con frecuencia y últimamente la noto desanimada y triste. No quiero que se termine esta relación ¿Qué puedo hacer para evitarlo?-R.S.
A veces pensamos que podemos conseguir todo lo que queremos, sin tomar en cuenta la voluntad y el deseo de las otras personas involucradas en la situación. Si no lo conseguimos, nos culpamos por creer que no hicimos todo lo que debimos hacer. No podemos obligar a otra persona a querernos y a permanecer a nuestro lado, por más que la necesitemos. Todavía puedes estar a tiempo de pedir perdón y comprometerte a realizar un cambio de actitud y comportamiento. Si aun así ella manifiesta su decisión de terminar la relación, es importante que puedas aceptarla sin resentimiento o deseo de venganza. Aprender a manejar la frustración cuando las cosas no salen como lo deseamos, hará que podamos recuperarnos más rápidamente. Si ella te acepta de nuevo, cuida tu relación y aprende de tus errores.

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