Muchas de las personas que escriben a mi correo o asisten a mis conferencias, preguntan cuál es mi profesión o formación académica. Unos creen que soy psicóloga, otros suponen que soy psiquiatra, algunos que soy una religiosa y otros hasta piensan que soy una psíquica educada por maestros del Oriente. Lamento mucho tener que desilusionarlos a todos. Arquitectura fue lo que estudié durante muchos años y lo único verdaderamente importante que diseñé, fue mi casa, en las montañas de Mérida, a la que extraño tanto.

Uno debe saber siempre cuándo continuar y cuándo renunciar. Por eso después de un evento muy especial y significativo, que cambió mi vida para siempre, tomé una decisión trascendental y abandoné mi profesión de arquitecto y me dediqué a buscar las claves para tener una vida más plena y espiritual. Siempre soñé con una vida ideal, una vida con un sentido, con mas armonía, diferente. Empecé a poner en practica las herramientas que encontraba, para vivir como yo sentía que debía hacerlo, a pesar de mis inseguridades, temores y dudas, deje todo atras, rompí con todo lo que me hizo daño, para aventurarme a buscar la felicidad, siguiendo mis sensaciones y valores personales. Y a pesar de que no ha sido siempre fácil incorporar la teoría a la práctica diaria, me sostuve siempre fiel a mis creencias. Hubo momentos en los que pensé en abandonar el camino y dejar de luchar contra la corriente, pero una fuerza interior firme y cálida me sostuvo, hasta que por fin lo encontré, me di cuenta que sí podía vivir de una manera diferente, de acuerdo con mis principios y valores, que podía sentirme exitosa sin que todo se convirtiera en un negocio.

Inicialmente pensaba que las claves para tener una vida plena debían ser muy complicadas, etéreas y difíciles de conseguir. Que tendría que viajar para estudiar en prestigiosas universidades, o ir a templos religiosos o visitar maestros orientales. Y aunque hice algunas de estas cosas, descubrí que no era necesario, porque ellas estuvieron ahí todo el tiempo, a mi alcance, y tan obvias que no las veía. Pues la felicidad se esconde en los pequeños detalles de la vida cotidiana y que si uno no está lo suficientemente atento, pasa inadvertida, pues generalmente estamos tan ocupados trabajando en lo que no nos gusta para poseer cosas que no necesitamos y que supuestamente nos darán la felicidad.

Así poco a poco trate de aprender a volar sobre el pantano para no arrastrarme en él. Volar sobre el pantano significa estar por encima de las circunstancias y no dejarnos afectar negativamente por ellas, tomar lo bueno que siempre nos ofrece la vida, convertir los problemas en oportunidades, ser honestos con nosotros mismos, estar por encima de la mezquindad, de las limitaciones. Volar significa que a pesar de seguir viviendo en el pantano no tenemos por qué contaminarnos en él, significa volar como las mariposas para alimentarnos del sol y la luz, del aire limpio y la miel de las flores y no arrastrarnos como el gusano en la pobreza de las ambiciones personales, la mezquindad y el egoísmo, atrapados en el resentimiento o en la deshonestidad, ahogándonos en los vicios y en los viejos hábitos negativos que nos negamos a abandonar. Volar es crecer, trascender. Es ir hacia la expansión, a la valoración de las cosas pequeñas, buenas e importantes de la vida como: la amistad, los valores, la sensibilidad, la espiritualidad, el amor, la solidaridad, la excelencia, el valor, el trabajo, el crecimiento, la gratitud… Es vivir el presente y no preocuparnos por el futuro. Es sonreír siempre y si es posible cantar y bailar pues la vida debe ser una celebracion continua. Es asumir riesgos, no lastimar a nadie y no permitir que nos lastimen. Es repartir elogios y olvidar los insultos. Es lograr que el fracaso no nos asuste y el éxito no se nos suba a la cabeza. Es recordar que nada es gratis y que los recursos son limitados. Es mantener buenas relaciones con la familia y los amigos pues ellos siempre estarán ahí. Es ser extrovertidos, optimistas, ecuánimes y tener gran aprecio por nosotros mismos. Es disfrutar ayudando a los demás, sin esperar recompensa. Es alimentar nuestro espíritu, para que la Divinidad bendiga todos nuestros actos, y asi podamos sentirnos acompañados y fortalecidos en su presencia. l

La Revista Estampas, El Diario El Universal y La Fundacion Compartir te invitan el domingo 3 de julio al sexto Taller del Gimnasio Para El Alma: "Como pasar la pagina" en el cual Maytte compartira reflexiones, ejercicios y herramientas para ayudarnos a superar la perdida y a darnos otra oportunidad. En el Parque del Este, Sector de Trotadores, Caracas. Hora: 10:00am a 2:00pm. Entrada libre. Trae a tu familia y amigos. Mas informacion:www.maytte.com o en el telefono: 0212- 6140500.

HOLA, MAYTTE: Tengo dos hijos de 8 y 10 años, ambos practican artes marciales. El más pequeño desde muy temprana edad tenía mucha habilidad física y esto ha hecho que en las competencias del karate siempre salga bien, mientras que el grande a pesar de que se esfuerza en conseguir los mismos éxitos, no lo logra. Te escribo porque hace unos días me sentí impotente, cuando les entregaron los premios de una competencia, el pequeño se ganó el mejor trofeo y mientras todos los niños celebraban, mi hijo mayor se quedó en silencio y mirando el suelo. No sé cómo manejar esta situación, cómo puedo darle animo para que lo vuelva a intentar, sin minimizar el logro del pequeño. A LF.

La tendencia de nosotros como padres protectores es la de hacer comentarios que le quiten importancia y validez a los fracasos de nuestros hijos, como por ejemplo: "No te preocupes, que esos premios no tienen ninguna importancia", y a pesar de que la intención es buena porque conlleva suavizar el malestar del niño, puede ser inútil y hasta negativo, porque no le ayuda a afrontar la frustración y el fracaso. A los niños les cuesta trabajo entender que perder el juego, no conseguir un trofeo, que un amigo le haga un desaire, no es el fin del mundo. Si ellos creen que esos sentimientos les duraran para toda la vida y que no tienen solución, su capacidad de levantarse y perseverar se debilitará. Te sugiero que le enseñes a tu hijo que las situaciones negativas y difíciles son pasajeras, usa frases como: "Perdiste hoy, pero lo puedes volver a intentar mañana". Anímalo a encontrar sus propias soluciones, la acción siempre es el mejor remedio para superar la impotencia o la frustración. Muéstrate comprensiva con tu hijo cuando te haga preguntas, cuéntale alguna situación personal que se parezca a la suya y enséñale como la superaste. Reconoce y resalta todos sus logros aunque sean pequeños, esto hará que se sientan más seguros y capaces de seguir adelante.

ESTIMADA MAYTTE, mi esposa y yo tenemos 26 años de casados, tres hijos que ya se encuentran fuera de la casa, dos casados y uno estudiando en otra ciudad. Ahora tenemos más tiempo para estar juntos pero no se que nos pasa, que siempre tenemos algo que hacer en la calle o por separados. Me gustaría volver a disfrutar de su compañía como al principio, recuperar la alegría y los momento agradables entre los dos. ¿Qué me aconseja? ¿Estamos todavía a tiempo? Gracias de antemano por sus comentarios. E R L.

Hay personas que se preguntan: ¿Qué pasó con aquellos tiempos, en los que nos sentíamos felices y alegres de estar juntos? Y esto no quiere decir que el matrimonio no funcione bien o que tengan graves problemas entre ellos. Lo que simplemente ocurre que sin que se dieran cuenta, la rutina, las responsabilidades, las diferencias fueron diluyendo los detalles, los gestos y las frases amorosas, haciendo que la convivencia se volviera repetitiva y sin interés. Son pocos hombres se atreven a hablar de esto, generalmente es la mujer la que busca ayuda para superar esta etapa de la relación y recuperar la alegría y el disfrute entre los dos, por eso estoy segura que podrás junto a tu pareja trabajar juntos para hacer mas placentera esta nueva y maravillosos etapa del matrimonio. Les sugiero que: bajen la guardia, el matrimonio no tiene por qué ser una relación tan seria basada sólo en el cumplimiento de las responsabilidades; incluyan en su agenda, momentos y actividades para divertirse juntos y sin sentirse culpables. Decidan actuar con espontaneidad, cuando alguno de los dos tome la iniciativa de hacer algo diferente déjense llevar para disfrutar de la sorpresa sin expectativas y sin peros. Sean juguetones, aflojen la seriedad que los acompaña siempre y hagan chistes, bromas, dejen salir al niño interior. Compartir momentos de disfrute y alegría hará que sea más placentera la mutua compañía.

En vista de la cantidad de correos que he recibido pidiendo un ejercicio para bajar el estrés aquí les regalo las instrucciones para un ejercicio de relajación, ¡espero que lo practiquen y lo disfruten!
Encuentra un momento en el que puedas desconectarte de todos los pendientes y las responsabilidades, incluyendo apagar el celular. Quítate los zapatos, pon música relajante para ayudarte a no pensar tanto… Cuando estés listo, observa a tu alrededor y mientras lo haces respira a tu propio ritmo, tomando aire por la nariz mientras repites mentalmente: me siento liberado de toda tensión, y lo botas despacio por la boca mientras repites mentalmente, me siento tranquilo y en paz. Repítelo 7 veces, mientras aflojas la tensión de tu cuerpo y vacías tu mente de tantos pensamientos. Luego cierra los ojos, por unos minutos, toma conciencia de que estas vivo, agradece por todos los regalos esenciales y cuando te sientas tranquilo y en paz, abre los ojos suavemente.

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