En la arena con la mejor carta

En esta época resulta inevitable volver la mirada hacia el cuerpo y desear con toda el alma que la flacidez o la rebeldía de los adipositos desapareciera como por arte de magia. Es imposible. Pero siempre quedará el pragmatismo que, aplicado al cuerpo, vendría a decir lo siguiente: intenta cambiar de él lo que la razón diga que puedes cambiar y acepta con dignidad lo que la naturaleza -siempre generosa- regaló. Sin embargo, siguiendo estos sabios consejos usted podrá salir ilesa del eterno trance entre usted y el traje de baño. Mario Aranaga

1 No se empeñe en ser otra. Un ejemplo: una mujer mide 1,65, está más o menos en su peso y tiene una constitución normal. Desde luego, tal vez no sean las mejores cartas, aunque tampoco son malas, y lo que está claro es que pueden convertirse en pésimas si quien las posee se empeña en jugarlas como si tuviese entre manos una escalera real -o sea, el físico de Naomi Campbell, por poner sólo un ejemplo- y entrar así en un espiral de frustración que le conducirá al fracaso más estrepitoso. Si, por el contrario, esa misma mujer es capaz de observar sus imperfecciones físicas con una mezcla de sentido crítico e indulgencia repartida a partes iguales y actuar en consecuencia, la conclusión está clara: habrá ganado la partida. ¿Y en qué consiste ganarla? En cuidar el cuerpo y atenderlo de acuerdo con objetivos reales, en tener una buena relación con él y disfrutarlo en lugar de convertirlo en un refinado instrumento de tortura con el que machacarse, no sólo físicamente.

2 No se preocupe mucho por seguir las tendencias en ropa de playa y trajes de baño. Comodidad y un diseño que disimule bien sus defectos son la única prioridad. Siempre debe tener , por lo menos, dos trajes de baño uno para nadar, caminar, jugar paletas, perseguir a los niños... y otro para lucir más sexy y serena.
No olvide que la playa no es la oficina, pruebe con libertad nuevos colores y estampados que pueden favorecerla mucho, así traicionen un poco su estilo -todo negro- de ejecutiva.

3 El diseñador americano Michael Kors siempre recomienda que cuando una mujer vaya a comprar un traje de baño debe escoger siempre un modelo una talla más grande que la que regularmente usa, los resultados son asombrosos.

4 Cuando decida complementar el look playero con un short nunca utilice los floreados estilo surfista, la harán lucir más ancha de caderas y menos estilizada. Aproveche la nueva versión de shorts a la rodilla un poco más ajustados al cuerpo, nunca apretados.

5 El maravilloso autobronceador es el tip más rápido y efectivo para disimilar ciertos detallitos, como la celulitis, por ejemplo. Antes de exponerse al sol -y al escrutinio público- blanca como una europea del norte, aplique una generosa ración de autobronceador durante dos o tres días previos al fin de semana de playa, los resultados están garantizados.

6 La depilación femenina es una esclavitud, pero totalmente necesaria, sobre todo cuando se lucen trajes de baño, escotes y minifaldas. No lo pueden dejar para última hora, es terrible ver a una mujer con la piel irritada por una depilación rápida o mal hecha, preparen con tiempo sus horarios y dediquen las horas necesarias para cuidar todos los detalles: línea del bikini, piernas, axilas y si es necesario, brazos y rostro.

7 La piel debe estar perfectamente hidratada, las piernas, los codos, los talones y las rodillas merecen atención especial, aceites humectantes, cremas nutritivas y toda la gama de fórmulas suavizantes son efectivas en la medida que se utilizan con frecuencia y después de una buena exfoliación. Nada más seductor que una mujer con una piel bien mantenida, suave y sin durezas.

8 Este pendiente de su cabello. Después de cinco minutos en la playa (sol, brisa y agua salada) hasta la melena más sana y bella puede salir perjudicada. Así que viaje preparada con un arsenal de productos para proteger, desenredar, nutrir y peinar su cabello, antes, durante y después del sol, sobre todo si lo tiene pintado. Las mascarillas hidratantes, los aceites protectores y las cremas para el peinado son excelentes para cuidar diariamente su cabello. Es bueno tenerlo recogido, a muchas el estilo las favorece y las hace lucir impecables bajo el sol.

9 No abuse del maquillaje en la playa, aproveche para que su piel respire. La mejor opción es un brillo protector de labios con un toque de color y un poco de máscara para las pestañas, todo lo demás está de sobra. En las manos y en los pies, además de una manicura y pedicura impecables, un color suave y nada llamativo. La idea es lucir bonitas pero discretas.

10 Protéjase del sol. Los bloqueadores solares (con factor de protección 15) son ideales para tomar el sol y conseguir un bronceado saludable y duradero, no abuse de los aceites y preparados sin factor de protección solar adecuada, sólo traerán problemas a su piel. No olvide aplicarse las cremas protectoras cada veinte minutos, sobre todo en las zonas de alta sensibilidad (rostro, pecho, espalda, y empeines). Tome conciencia de las horas más adecuadas para exponerse a los rayos solares y comience la exposición poco a poco, sobre todo, si ha estado alejada del sol por mucho tiempo. Seleccione con atención el producto más adecuado a su tipo de piel y al presupuesto disponible, el mercado está lleno de ofertas que se adaptan a cada requerimiento.

11 La prioridad a la hora de invertir en un producto para cuidarse del sol debe ser la piel del rostro. Varias firmas cosméticas cuentan con fórmulas especiales que no sólo protegen sino que nutren, humectan y retrasan la aparición de la temidas líneas de expresión. Apostar por un producto especial para cuidar la cara de los rayos del sol puede ser una inversión inteligente y oportuna.

12 Recuerde que bajo el sol no debe usar perfumes o cremas con retinol, vitamina C o que contengan ácido alfa hidróxido, porque estas sustancias hacen que la piel este más sensible a los daños de los rayos UV.

13 Aproveche los días de vacaciones para hacer un poco de ejercicio. Nada como caminar a la orilla del mar, nadar en la piscina o jugar un poco con los niños. Comenzar una rutina de entrenamiento moderada puede ser, además del bronceado, una extraordinaria consecuencia de su días de descanso. l

Ver también en Encuentros:
- Ashton Kutcher ¿Tan tonto como parece?
- Tras los pasos del mundano inglés
- Al agua con Rosa Chá
- Inspiración tropical
- Listas para el sol
- Consiente tu piel
- Por dentro