| Tengo una amiga que se ha convertido en
una persona conflictiva a causa de su susceptibilidad. Constantemente
está a la defensiva, criticando y juzgando a los demás
por su comportamiento y actitud hacia ella. Para muchos de sus conocidos
se ha vuelto tan difícil y delicada la relación, que
han optado por alejarse de ella, aumentando su malestar y su reacción.
Ella se siente abandonada y reafirma así su tesis de que
nadie la quería y que sólo estaban con ella por interés
o por lastima.
A veces no sabemos cómo actuar en una situación como
ésta: ¿Les damos una explicación a nuestros
amigos susceptibles para aclarar detalladamente cualquier malentendido
o mas bien nos quedamos callados, sin dar explicaciones, dejando
que se imaginen lo que quieran?
Detrás de cada persona susceptible
muchas veces se esconde una persona insegura, con baja estima, que
vive pendiente de la actitud, el comportamiento y hasta de los gestos
que tengan las demás personas en especial los seres queridos,
todo esto en busca de llenar la necesidad de saberse aprobado por
ellos. ¿Cuántas veces has herido a una persona de
éstas con un comentario inocente?
¡No puedes seguir viviendo de esta manera!
Tienes que mantener una actitud diferente que te permita creer que
nada te toca a ti personalmente a menos que tú lo permitas.
Cuando estableces un límite amplio y firme entre tú
como individuo y todas las personas y las situaciones que vives
cada día, te es más fácil experimentarlas sin
afectarte por lo que pase con ellas. Piensa que no tienen nada que
ver contigo, que son negocios, trabajo, diferencias que se pueden
reconciliar, que no te vieron, que no se dieron cuenta, que la persona
tiene estrés o muchas preocupaciones en este momento y que
por eso no te vio o no se fijo en ti, cualquiera de estas razones
será suficiente para que no te enganches emocionalmente y
no te dejes afectar como lo haces siempre. Evita ir más allá
tratando de averiguar la verdadera razón por la que a veces
pasan las cosas, porque es posible que lo que estés buscando
sea reconfirmar la vieja tesis de que lo hicieron a propósito
y fue dirigido hacia ti.
Aprende a vivir la vida suavemente, tomando
lo mejor que te ofrezca cada experiencia y desechando todo lo negativo
que puedas observar dentro de la misma situación. Elévate
por encima de las programaciones negativas que están ahí
todo el tiempo para mostrarte razones que reafirmen tus temores.
Recuerda que puedes elegir sentirte bien contigo mismo, con lo que
vives, con lo que tienes y con las personas que te acompañan
a vivir.
No dependas de la aprobación
de los demás. Depender de los demás significa
que no tenemos confianza en nuestras capacidades, cualidades y valores.
Aprende a valorarte
para que eleves tu autoestima. Lo primero que necesitas hacer
es quererte un poco más para que puedas ganar independencia
emocional. Eres un ser humano muy especial y cualquier persona se
sentiría contenta y a gusto de compartir contigo. Cambia
los pensamientos negativos que tienes acerca de ti mismo, respétate
y confía en tu capacidad de asumir nuevos retos.
Vuélvete extrovertido.
Anímate a expresar tus dudas, tus ideas o sentimientos
en cualquier momento.
Encuentra las palabras y el momento adecuado
para hacerlo pero... ¡Hazlo! No te quedes con todo eso que
piensas y sientes guardado dentro de ti y sin aclararlo o expresarlo.
Así podrás superar tus sentimientos de duda y fragilidad.
No dependas de los
factores externos. Las personas que dependen de los factores
externos para ser felices no llevan las riendas de su vida. Comprende
que no vales más como persona por el valor de lo que tienes
o por lo que consideran los demás, sino por lo que crees
y sientes de ti mismo y de la vida que llevas.
Evita fijarte en lo
que tienen o hacen los demás personas. Cada vez que
mueves tu cabeza para fijarte en lo que tienen o hacen los demás,
te confundes y te afectas. Concentra tu atención en lo que
tienes y en lo que haces para conseguir lo que quieres, de esta
manera podrás reconocer y disfrutar de tus logros aun cuando
te parezcan pequeños.
Crea tu propio mundo.
Rodéate de las cosas que te hacen sentir bien, deja de esperar
tanto de las otras personas, concéntrate en aceptarte, valorarte
y quererte mucho, de esta manera te sentirás más a
gusto con quien eres y con la vida que tienes.
Suelta el pasado, deja de preocuparte por
el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y ¡todo
va a estar bien! l
La Fundación Compartir te invita
a una conferencia con Maytte, el domingo 14 de noviembre a las 10:00am.
Lugar: Parque del Este en Caracas, Sector de Trotadores. La entrada
es libre. Para información: 0212- 614.0500
maytte@maytte.com
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