"Darle un sentido espiritual a nuesta vida nos ayudará
a volvernos más pacientes, tolerantes, comprensivos y respetuosos"
'Una noche, el hermano Bruno se vio interrumpido por el croar de una rana mientras se hallaba en oración. Impaciente por no poder concentrarse en la oración, se asomó a la ventana y gritó: '¡Silencio! Estoy rezando'. Como el hermano Bruno era un santo, su orden fue obedecida de inmediato. Todo ser viviente acalló su voz para crear el silencio que pudiera favorecer su oración.
Ya cómodo, comenzó a orar, pero otro sonido vino entonces a perturbarle, era una voz interior que le decía: 'Quizás a Dios le agrade tanto el croar de esa rana como el que tú recites salmos...'.
'¿Y qué puede haber en el croar de una infeliz rana que pueda agradar tanto a Dios como para compararlo con mi oración de alabanza al Señor?', pensó Bruno. Pero la voz siguió hablando: '¿Por qué piensas que creó Dios ese sonido entonces?'.
Al no poder orar en paz, Bruno decidió averiguar. Se asomó de nuevo a la ventana y gritó: '¡Canta!'. Y el rítmico croar de la rana volvió a llenar el aire, con el acompañamiento de todas las ranas del lugar.
Cuando Bruno comenzó a prestar verdadera atención a este sonido, dejó de molestarle. Se dio cuenta de que el croar de las ranas formaba parte de la sinfonía del bosque y, de hecho, enriquecía el silencio de la noche. Este pequeño descubrimiento llenó su corazón de gozo y se sintió en armonía con el universo. Entonces prestó atención a todos los sonidos que entraban por su ventana mientras sonreía.
Cuando su compañero entró en el cuarto, lo vio en la ventana, y le preguntó: '¿No vas a orar esta noche?'. Él, sonriente y pleno, contestó: '¡Ya lo hice!, y te juro que no sólo le hablé. Hoy, por primera vez, lo escuché. No sé si fue una ilusión, lo que sí sé es que nunca en mi vida me había sentido de esta manera, así ¡tan libre y feliz!'".
Es importante aprender a estar conscientes de lo que pensamos, creemos y hacemos. Igualmente es vital tener una mente abierta y estar dispuestos a cambiar hábitos y paradigmas equivocados por otros que sean mucho más favorables para nosotros. La vida nos ofrece la oportunidad constante de aprender y crecer. Por eso debemos estar atentos y abiertos, y no dejar que los prejuicios nos afecten. Como decía un viejo maestro: "Si al acostarte no aprendiste algo nuevo, has perdido tu día, y si nos has cambiado en algo, no has vivido, pues sólo te has repetido".
Desde pequeños aprendemos de nuestros padres su concepto de espiritualidad, sus creencias, sus ritos que, poco a poco, fuimos incorporando a nuestro estilo de vida. Para algunos, la espiritualidad está separada de la cotidianidad; hay quienes se dividen en dos o en muchos más para comportarse de acuerdo a la situación o a las personas con las que se relacionan en un momento dado.
Yo creo que nuestras vidas espiritual y cotidiana deben estar totalmente conectadas, que no podemos separarlas, pues son nuestras creencias y valores los que nos impulsan a actuar o a interpretar la existencia de una manera determinada. Convertirnos en personas más espirituales nos hace responsables de ser más auténticos y más coherentes con aquello que creemos.
La espiritualidad no sólo consiste en orar y a alabar a Dios en un templo o a través de un rito determinado, va mucho más allá, implica volvernos practicantes del amor incondicional al tener presente que Dios se encuentra en todas partes, inclusive en aquellas situaciones y personas que nos afectan.
Darle un sentido espiritual a nuestra existencia nos dará el impulso, la motivación y las ganas para ser más participativos en la construcción de una mejor calidad de vida para todos. Además, hará que nos sintamos más dispuestos a brindar un servicio amoroso y desinteresado a los demás; y nos ayudará a volvernos más pacientes, tolerantes, comprensivos y respetuosos.
Cómo incorporar la espiritualidad
a nuestra vida cotidiana
En el trabajo. Esta es una oportunidad para hacer lo que más nos gusta, para desarrollar nuestros talentos, para sentir el goce del logro y la realización personal, pero también es la oportunidad de entregar lo mejor de nosotros mismos con alegría, entusiasmo y excelencia al mundo. El dinero, el reconocimiento o el prestigio llegan como una consecuencia.
En la familia. El amor nos impulsa a construir un espacio a salvo para nosotros y para nuestros seres queridos, donde el respeto, la aceptación, el buen trato, el cariño, la comprensión, la comunicación y los valores espirituales nos permiten mantener y fortalecer el vínculo familiar.
maytte@maytte.com
Querida Maytte. Mi abuela es una persona muy negativa y siempre está llena de miedos. Todo el tiempo habla de enfermedades y de problemas. Cuando no son de ella, nos cuenta lo que les pasa a los demás. Mi mamá y mis tías siempre le están diciendo que cambie su actitud, pero ella se molesta con sus comentarios. A veces creo que es imposible hacerla cambiar y me preocupa que nos contagie con su actitud negativa. ¿Qué puedo hacer? A.G.
El optimismo es una de las cualidades que distingue a las personas de edad que son saludables física y mentalmente. Estar pendientes de los cambios que va experimentando nuestro cuerpo y tratar de identificarlos con el síntoma de alguna enfermedad, puede ser muy dañino. Se ha comprobado que personas con problemas de salud, pero con una actitud optimista, aceleran su recuperación y logran vivir más años con calidad. Te sugiero que eviten criticar constantemente su forma de pensar y actuar; más bien, desvíen su conversación hacia un tema distinto y más positivo. Anímenla para que se aleje del pesimismo, haciéndole comentarios entusiastas y optimistas. Háganle cumplidos, muéstrenle y resalten todo lo bueno que ocurre en su vida. No te preocupes pensando en qué momento y de qué manera las afectará… pues esto sólo ocurriría si ustedes lo permiten. Coloquen siempre su atención en las cosas positivas que ocurren en sus vidas, minimicen lo difícil, para que puedan manejarlo, resolverlo y superarlo.
¡Hola!, Maytte. Soy una persona muy joven, pero pienso demasiado y siempre estoy preocupado por todo lo que puede pasar. Esto hace que vea mis problemas más grandes de lo que son y que quiera resolver no sólo los míos, sino los de las personas que más quiero. Mi Mamá me dice que me ahogo en un vaso de agua, que tengo que cambiar de actitud, pero no sé cómo hacerlo. ¿Me puedes ayudar? R G.
"No siempre los árboles permiten ver el bosque". Todo minuto de nuestra vida es único e irrepetible, y para disfrutarlo tenemos que dejar de preocuparnos inútilmente. Es importante tomar la decisión de no permitir que la frustración y la amargura se instalen en nosotros cuando las cosas no ocurren como las planificamos. No es la magnitud del problema lo que nos hace daño, sino la poca habilidad que tenemos para asumirlo y manejarlo. Tú puedes resolver tus problemas por más grandes que éstos sean... No existen fórmulas mágicas, aprende a encontrar las soluciones por ti mismo y a ponerlas en práctica lo más pronto posible. Recuerda que cada problema representa una oportunidad de crecer, aprender y ampliar el conocimiento acerca de ti mismo y de la vida. ¡Deja de preocuparte y comienza a actuar! Escribe una lista con todos tus asuntos pendientes y enuméralos por orden y prioridad. Es posible que al final descubras que, en realidad, no tienes tantas cosas que solucionar como creías. Ponte en acción y comienza a resolverlas una a una. Recuerda vivir momento a momento, no le permitas a tu mente que te haga sentir abrumado. ¡Piensa que puedes hacerlo y lo lograrás! Repite mentalmente: ¡Hoy tengo la fortaleza, la claridad y la capacidad para afrontar y resolver los problemas!
¡Hola!, Maytte. Comencé a ver tu programa por casualidad, y me encanta, porque me has hecho reflexionar acerca de muchas cosas en mi vida. Tengo algunos problemas con mi esposo porque dice que yo quiero cambiar su manera de ser. Dice que siempre lo critico y que no me fijo en todas las cosas buenas que hace y que tenemos. ¿Me puedes dar alguna clave? M.T.V.
Aprender a respetar nuestras diferencias personales es la clave para tener relaciones más satisfactorias. Muchas veces se nos van los mejores momentos dentro de una relación queriendo cambiar al otro. Algunas personas, desde el comienzo, ya están pensando que, con el tiempo, lograrán cambiar algunos hábitos o actitudes de su pareja... Recuerda que cada uno de nosotros tiene derecho a ser como es, además sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos a través de nuestra voluntad. Practica concentrar tu atención en las características positivas de tu esposo, esto te ayudará a suavizar y aceptar sus diferencias. Dar lo mejor de nosotros sin condición y abrirnos para tomar lo mejor de los otros nos enseñará el arte de las relaciones personales. Acepta y ama a las personas como son.
maytte@maytte.com
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