Muchas veces asumimos que los demás interpretarán y resolverán las situaciones, de la misma manera en la que lo haríamos nosotros. Generalmente esperamos que nuestros hijos se comporten de la misma manera en la que lo hicimos nosotros con nuestros padres, esperamos que actúen de la misma forma en la que lo hicimos nosotros cuando tuvimos esa edad, suponemos que disfrutarán de las mismas cosas que nosotros y por eso hacemos tantos sacrificios para darles aquello que valoramos y deseamos tanto.

Tengo una amiga que tiene sus hijos ya grandes, uno de ellos siempre le ha reclamado la falta de cariño y compañía... y ahora ella ha descubierto, a través del proceso de comprender la necesidad de su hijo, que nunca recibió cariño por parte de sus padres y que por eso creció sin la capacidad de expresarlo y compartirlo. Hoy, esta trabajando en ello, para acercarse más a sus hijos. Lo mismo nos sucede con nuestra pareja: esperamos tanto de ella, que muchas veces la expectativa que tenemos nos impide disfrutar de lo que nos entrega.

¿Cuántas veces te molestas y discutes con tu pareja porque no supo resolver una situación como tú lo hubieras hecho o simplemente te desanimas y te frustras cuando ella no aprecia y valora como esperabas, el detalle que tuviste? ¿Estarán nuestros seres queridos en capacidad de comportarse tal y como a nosotros nos gustaría que lo hicieran..? No podemos asumir que así será, pues cada uno de nosotros es un individuo único y especial con características, gustos, intereses y necesidades completamente personales.

Si tuviéramos presente este pensamiento, al momento de relacionarnos con los demás, tendríamos menos roces y vacíos, porque estaríamos dispuestos a aceptarlos como son, con sus diferencias. Estamos a tiempo de revisar nuestras relaciones, en especial las que mantenemos con nuestros seres queridos, para preguntarnos si realmente les hemos permitido exponer sus ideas y deseos.

Otro aspecto importante de esta reflexión es que necesitamos enseñar a nuestros hijos desde pequeños, los valores y el significado que para nosotros tiene cada aspecto importante de la vida. No podemos obviar la tarea que implica nuestra responsabilidad de formarlos a través del ejemplo, las palabras y los sentimientos que compartimos con ellos.

Recordemos que para que la relación de pareja funcione y nos sintamos a gusto, debemos aprender a exteriorizar nuestros verdaderos sentimientos, deseos y necesidades pues sólo así, la otra persona podrá conocernos y darnos aquello que realmente queremos. De lo contrario, nos sucederá que viviremos la relación, sólo desde nuestro punto de vista y con poca probabilidad de compartirla realmente con la pareja.

Estar abiertos para conocer, aceptar y respetar el punto de vista del otro, nos llevará a ser más tolerantes y comprensivos, al mismo tiempo nos permitirá aprender , crecer y enriquecer nuestra vida.

Estrategias

Escucha con atención. La próxima vez que algún ser querido quiera hablar contigo, escúchalo sin interrumpirlo y hazlo con tu mente limpia de toda idea preconcebida, pues solo así lo escucharás realmente.

Evita suponer. No te hagas juicios o imágenes

mentales de la actitud que supones tendrán las demás personas. Háblales claramente acerca de tus ideas, necesidades o expectativas, así evitarás los desacuerdos y los conflictos que normalmente mantienes con ellos.

Usa la franqueza afectuosa. Aun cuando haya temas difíciles de tratar, es importante que te atrevas a hablar sobre ellos siempre de forma franca y afectuosa. Evita subir o alterar el tono de tu voz y recuerda manejar la expresión de tu rostro para que en todo momento, manifiestes el deseo de compartir o de llegar a acuerdos sin agredir.

Expresa lo que tienes guardado. Deja de esperar o de suponer que los demás adivinarán o sabrán realmente lo que tú quieres o necesitas de ellos. Conversa sincera y abiertamente sobre tus sentimientos, ideas, temores y experiencias. Pero, sobre todo, hazlo para compartir con los demás los valores esenciales que conducen tu manera de vivir.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien! l

Este Domingo 30 de enero, te invitamos al primer taller del ciclo “Gimnasio Para El Alma” patrocinado por la Revista Estampas y la Fundacion Compartir. Con Maytte compartiremos reflexiones, ejercicios y vivencias. Invita a tus amigos, y como siempre la entrada es completamente libre. Trae ropa cómoda, un cuaderno y un lápiz.
Tema: “Aprendïendo a querernos a nosotros mismos y a fortalecer nuestra autoestima”
Hora: 10.00 am a 1.00 pm
Lugar: Parque del Este. Caracas (sector trotadores)
Teléfonos: 0212-614.0500

Preguntas y respuestas

Hola, Maytte: Maytte, ante todo deseo darte mis más sinceras felicitaciones ya que constantemente leo tus artículos en la revista Estampas de El Universal. Tus reflexiones llegan a hacer que vea la vida de una manera positiva. Confieso que mi mayor problema es la relación de pareja. Me considero una fuente inagotable de detalles para con mi pareja actual, mensajes en el espejo, flores en el estacionamiento, pancartas gigantes en la calle, chocolates. Pero he logrado muy poco de ella, su manera de responder no es lo que yo espero. Lo converso con ella y tan sólo recibo de su parte un “soy así, poco expresiva, ¿qué puedo hacer?”, lo cual me entristece mucho más espero poder contar con un comentario tuyo. —J.P.
Hemos crecido en espacios familiares diferentes, donde aprendimos a interpretar y a expresar el amor de distintas maneras, esto hace que muchas veces no seamos todo lo expresivos que deberíamos a causa de la falta de ejemplo y estimulo. Es importante entrar a una relación de pareja con la disposición de aprender de nuestras diferencias, bajar nuestro nivel de expectativa y comprender la limitación que la otra persona tiene para expresar sus emociones, puede facilitar la comunicación y el fortalecimiento de la relación. Con Amor.

Hola, Maytte: HOLa, MayttE. Vivo en Caracas y con frecuencia leo tu sección en la revista Estampas. Un fin de semana publicaron un artículo titulado “Reactívate” y la verdad es que me vino como anillo al dedo. Creo que tengo problemas con algunos aspectos de mi vida familiar, me están ahogando y me hacen sentir triste e infeliz. Y dada la certeza de tu artículo, decidí escribirte para solicitarte orientación. Pienso que necesito ayuda para encontrar el mejor camino para recuperar la sensación de bienestar. Por eso me gustaría qué me indicaras que podría hacer para lograrlo. De antemano agradezco la orientación que me puedas brindar. Que tengas excelente semana. —E.R.
Querida Amiga, gracias por tus palabras y por tu confianza. Cuando tenemos problemas en nuestro hogar, en especial con nuestros seres queridos, todas las demás áreas de nuestra vida se desequilibran causándonos una gran ansiedad. Por esta razón, te sugiero que comiences por serenarte tú, para luego acercarte a ellos. A través de la comunicación podrás conocer cuales son sus pensamientos y sentimientos al respecto, recuerda que juntos podrán resolver sus diferencias con más facilidad. Muchas veces es necesario que uno de nosotros tome la iniciativa para sanar la relación y el amor. Los detalles, las palabras y los gestos cariñosos harán que nos sintamos queridos de verdad. Te envío un pensamiento de Alegría y Comprensión.

Apreciada Maytte: apreciada Maytte, soy un asiduo lector de tus publicaciones en la revista Estampas, hay un artículo que me parece que es de los mas impactantes que he leído, se llama “Sé parte de la Solución”, incluso lo compartí con parte de mis compañeros de trabajo. Quisiera que me contestaras una pregunta: Una persona que es despedida de su trabajo ¿cómo hace para reponerse de ese impacto a sabiendas de que en el país existe una profunda crisis económica y que no es fácil conseguir trabajo? ¿Qué fórmula existe para no perder el norte? Saludos. —R.A.
Querido Amigo, recuerda que todo pasa por alguna buena razón y aunque en este momento no puedas reconocerla... ¡con el tiempo descubrirás que fue lo mejor! Mantén la calma y no permitas que los comentarios negativos de los demás y tus propios temores, te hagan entrar en pánico. Conserva la confianza de que encontrarás un nuevo y mejor trabajo, recuerda que tu actitud es muy importante así que mantente entusiasta y positivo. Busca en los clasificados alguna oferta de trabajo, llama o escribe

Hola, Maytte: Maytte, soy un hombre divorciado y tengo 2 niñas, mi esposa me dejo por una tontería, pero yo no deseo verla más nunca. El problema es que aún sigo enamorado de ella, ¿Como hago para olvidarla? Ayúdame, no sé qué hacer, todo el tiempo pienso en ella y esto hace queme vuelva irritable; además, mis hijas muchas veces sufren las consecuencias de mi mal carácter. —R.B.
Uno de los elementos que intensifica el dolor en una ruptura sentimental consiste en guardar la esperanza aunque sea pequeñita de lograr la reconciliación. Después de haber agotado todas las posibilidades para lograr la reconciliación, es importante que tomemos la decisión de pasar la página emocionalmente hablando, solo así podremos después de vivir el duelo, darnos la oportunidad de recuperar la paz y la tranquilidad en nuestra vida.

El tiempo es la mejor medicina, concéntrate en tus tareas diarias y llena tus momentos libres con alguna actividad relajante. Recuerda antes de reaccionar negativamente con tus pequeñas, que las amas profundamente y que ellas necesitan tanto o más que tú, recuperar la estabilidad afectiva en sus vidas. Verte estable y tranquilo las ayudará a sentir que no te han perdido.

maytte@maytte.com