Buenos hábitos

ESTEE LAUDER Smoothing Feat Manicure/ Pedicure Treatment Emoliente crema de noche con parafina que actúa como una mascarilla de hidratación que elimina la aspereza, sequedad y dureza de la piel de los pies. CLINIQUE Water Therapy Foot Smoothing Cream Tratamiento hidratante con ingredientes que exfolian y suavizan la superficie de la piel de los pies. Tiene un efecto desodorante, calmante y refrescante. AVON Footworks Crema suavizante de doble acción, con piedra pómez granulada que remueve las asperezas y callosidades, dejando la piel tersa y fresca. NEUTROGENA Crema para los pies Contiene una fórmula especial para la resequedad de la planta y talón del pie. Proporciona un alivio inmediato y duradero a la piel reseca de los pies. EBEL Sea Spa des Pieds Cinco productos conforman esta línea. Formulada con nutritivos minerales volcánicos y arenas del Mar Negro, extractos y algas marinas, que eliminan la aspereza, calman y refrescan los pies y revitalizan la piel.

Buenos pasos

Al momento de calzar sandalias los pies cobran protagonismo.
Para lucirlos cuidados y bonitos basta con dedicarle las atenciones necesarias y seguir estos buenos consejos. Carolina Quintero

¿Sabía usted que hay varios tipos de pies? El pie griego es aquel donde el dedo anular es el más largo; el pie egipcio se caracteriza porque el dedo gordo es muy largo y sobresale; y el pie romano es el más perfecto, es decir, los dedos van en disminución del gordo al meñique. Antes de mirar sus pies para verificar si los suyos coinciden con alguna de estas características, o peor aún, no aciertan con ninguna, no frunza el ceño y, reflexione en lo siguiente: lo bello de los pies no está en su anatomía, sino en lo bien cuidado que se llevan. Es muy cierto. Sin embargo, ¡qué mala suerte tienen! A pesar de ser el soporte del cuerpo y el vehículo que transporta a la persona, los pies son severamente castigados. Zapatos inadecuados, torceduras, durezas, hinchazón y ampollas, alteran su belleza y bienestar para luego verse relegados al olvido. Un abandono que no se justifica, mucho más si se considera que los pies forman parte de la más magistral creación -el cuerpo humano- y si se toma en cuenta su gran complejidad, la cual está compuesta de 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos, 19 músculos y cientos de vasos sanguíneos. En realidad, son unos órganos técnicamente muy avanzados y provistos de potentes amortiguadores, capaces de atenuar todo tipo de golpes, lo cual, de lo contrario, harían vibrar con cada paso que se dé.

La piel de la planta del pie está preparada para todo ese esfuerzo; la capa córnea (la más superficial de la epidermis) está compuesta por centenas de capas de células, llamada queratina, muy resistente y que al someterla a situaciones límite (caminar en exceso-deshidratación-calor) se endurece exageradamente hasta llegar a agrietarse. También es la región corporal con más glándulas sudoríparas, por lo cual los pies transpiran con frecuencia y en abundancia. No obstante, a pesar de que éste es un proceso natural, en ocasiones, el mal funcionamiento de las mismas glándulas acelera su secreción y debido al estrés, el uso de zapatos no adecuados y la falta de higiene, se producen los malos olores, micosis y otras infecciones típicas de la piel de esta zona. Una correcta y diaria higiene, y el uso de productos antitranspirantes y desodorantes específicos, no sólo previenen la sudoración excesiva, sino que proporcionan una grata sensación de frescor y alivio. Los pies también son el reflejo de la salud. Los problemas que se presentan por debajo de los tobillos pueden ser una clara advertencia de enfermedades potencialmente serias, tales como diabetes, de tipo neurológico, circulación, entre otras. Ante las posibles señales como dolor, hinchazón, o heridas que no cierran, se hace imperante acudir a un dermatólogo.

Atento al enemigo
Los problemas más comunes que afectan a los pies tienen como causa común el uso de zapatos inadecuados. La moda impone modelos que a veces no se adaptan a la forma de los pies y que generan molestias e incomodidades. Las más comunes son las ampollas, que se producen por una fricción prolongada de la piel contra el zapato o por una fricción interdigital (piel contra piel), los callos, que son pequeños abultamientos que aparecen en la zona huesuda de los dedos del pie por el uso de zapatos estrechos, y las durezas, que son acumulaciones de células muertas debido a la falta de hidratación en los talones, que se transforman en unas antiestéticas grietas. Para combatir estos problemas, se debe calzar zapatos cómodos, no abusar del tacón alto, realizar una exfoliación semanal en la piel de los pies y, a diario, utilizar la piedra pómez durante el baño, secar minuciosamente y aplicar mucha crema hidratante.

Descanso merecido
Si los zapatos le aprietan y las medias le dan calor, tras un largo día de trabajo, una gran caminata o una jornada con tacones altísimos, lo más sensato es dedicarle unos minutos de mimos y atenciones a los aguerridos pies. Resulta muy confortante sumergirlos en agua templada con sales específicas (sirve igual la sal común) por espacio de 15 minutos. La sensación de alivio es inmediata. Luego un masaje con cremas humectantes hace maravillas; realice en movimientos ascendentes, desde los dedos hasta la pantorrilla, centrando la atención en la planta. Los masajes en la base del pie reducen la tensión, mejoran la circulación, aumentan la energía del cuerpo, limpian y desintoxican el organismo.

Por último, las uñas. Si están descuidadas pueden echar por tierra todos los esfuerzos por lograr unos pies bonitos y sanos. Una pedicura semanal ayuda a mantenerlos impecables y a lucir lo último en moda de los pies: brillos en las uñas y anillos en los dedos. l

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