Relax ida y vuelta

El estrés tiene un nuevo contrincante: el turismo de relajación. Hasta ahora su práctica ha generado resultados satisfactorios para contrarrestar la constante premura laboral. Pablo Blanco

En nuestra apurada cotidianidad es bastante común escuchar a alguien decir que está “full de trabajo”. También lo es el uso de las palabras: estrés, depresión, desmotivación y tensión, entre otras de connotación negativa. Como contraparte es igualmente usual mencionar como opción “antidesestresante” una Semana Santa en Margarita o un fin de semana en Choroní. Ciertamente estos destinos paradisíacos bien pueden ayudar a aliviar las cargas. Ahora bien, ¿eliminan realmente el estrés? No es del todo seguro. Durante la temporada vacacional,  aguantar una cola en la carretera o en el aeropuerto difícilmente contribuirá a que un  individuo llegue al estado alfa.

A propósito del tema son muchas las empresas que están poniendo en práctica lo que espontáneamente se ha comenzado a llamar el turismo de relajación. Juan Aellos, gerente de turismo de Molina Viajes, lo explica mejor. “Aclaro que el término ‘turismo de relajación’ no existe como tal, no vaya a ser que unos colegas vayan a decir:  ‘pero,  ¿de dónde sacó eso este señor?’. También debo especificar que yo no soy el pionero de esta modalidad y que es una opción que hemos venido manejando, hasta ahora, únicamente para clientes corporativos. Los gerentes generales de las empresas que atendemos comenzaron a solicitarme opciones turísticas que pudieran incrementar la productividad y creatividad de sus empleados. Muchos habían probado con cursos de capacitación, dinámicas de grupo y un sinfín de alternativas para romper los climas de tensión que generan los comienzos de semana y los altos volúmenes de trabajo, entre otros aspectos. Fue allí cuando comencé a investigar qué tipo de traslados podía funcionar para tal contexto. Lo primero que encontré fue el llamado turismo de salud, que tiene muchos años practicándose”.

Explica Aelllos que ese tipo de turismo, como su nombre lo indica, siempre ha estado referido al desplazamiento de personas hacia un destino particular motivado por dolencias o enfermedades. “En Venezuela estuvo muy de moda, hace un par de décadas, irse a operar a Houston, por ejemplo. Otro destino famoso, en ese sentido, es Cuba, donde se sabe que acuden muchas personas a clínicas de desintoxicación por drogadicción o alcoholismo. Un tercer ejemplo representativo tiene que ver con las famosas aguas termales a las que asisten personas de la tercera edad a curarse el reumatismo o los problemas de circulación. De manera que plantear a esos empresarios un turismo de salud para sus trabajadores no resultaba atractivo. No obstante, mi sorpresa fue encontrar que esa modalidad estaba comenzando a incorporar servicios que la gente siempre ha asociado con espiritualidad: masajes antiestrés,  aromaterapia, yoga, etcétera. En fin, opciones que no le están diciendo a los empleados: ‘tú estás enfermo’, sino ‘te vamos a consentir’. Acá en el país esto ha venido teniendo un repunte desde hace, aproximadamente, siete años”. 

Regresar despierto y productivo  
En Venezuela existen muchos sitios en los que se puede poner en práctica el turismo de relajación. Entre algunas de las opciones cercanas a Caracas destacan: El Spa Renacer y el Spa Casa de Campo en la Colonia Tovar, también Deo Juvante Spa, en Hoyo de la Puerta, el Spa Holístico Hacienda La Limonera, en el Estado Aragua, La Hacienda La Concepción y el Centro Termal Las Trincheras en el Estado Carabobo. Más hacia el interior del país, en el Estado Nueva Esparta, es famosa La Samanna Hotel & Thalasso, en Margarita, y ahora también Brisas del Mar Spa Village and Beach, en la Isla de Coche. Otro renombrado es el Hotel Ma-remares en Puerto La Cruz, Estado Anzoátegui. Todos estos lugares ofrecen alternativas de relajación que varían según las necesidades de cada grupo o individuo. ¿Qué es lo más recomendable a la hora de elegir uno para consentir a los empleados? Según lo explicado por Aellos, lo ideal es escoger un recinto  relativamente cercano a la empresa, que no implique mayores complicaciones logísticas. “Yo siempre acoto que, si bien la gente va a relajarse, la idea no es que regrese de la experiencia como una gelatina (risas), sino despierto para asumir sus labores con mejor disposición y estado de ánimo”. En concordancia con lo anterior, el viaje no debe interferir con la jornada laboral, por lo cual se pauta sólo para un fin de semana.

Isabel Rodríguez, quien trabaja como secretaria en una empresa de venta directa, comenta su experiencia. “La junta directiva de la compañía en la que trabajo decidió premiar a 24 de sus trabajadores con un fin de semana en un spa cercano a la ciudad. No se recurrió a ninguna agencia de viajes, fue una iniciativa que se emprendió y desarrolló internamente. Básicamente aprendimos a relajarnos —algo que yo particularmente no sabía cómo hacer—, nos hicieron una limpieza de cutis y participamos en una sesión de yoga, a una escala elemental. No vimos televisión ni escuchamos la radio, estábamos desconectados. Conocimos un árbol que tiene como 200 años y vimos cómo se hace una siembra de fresas. Predominaron los olores agradables. La comida era extremadamente sana, pero no vegetariana, ¡menos mal! (risas). Todos quedamos muy contentos. Tanto, que después de esta experiencia son muchos los que hacen yoga al lado de su escritorio”. 

 El cuerpo habla
Gilda Jiménez, directora de Imagen Corp Producciones, emprende una experiencia similar con el taller Camping Vacacional Gimnasio Antiestrés. “Estamos ofreciendo fines de semana de relajación a empresas que sabemos que siempre trabajan bajo mucha presión, o sea: clínicas, laboratorios, trasnacionales y compañías aseguradoras, por ejemplo. Ya concretamos la experiencia con una contratista petrolera, los vamos a llevar a la posada Amarama, ubicada en Los Altos de Carabobo, entre Bejuma y Aguirre. La herramienta básica que brinda este tipo de convivencia es la enseñanza para resolver situaciones cotidianas. Nuestra facilitadora es Libia Espinoza, quien,  antes de iniciar la dinámica, se traslada a los sitios escogidos para comprobar que sean funcionales para desarrollar las actividades a plenitud”.

Espinoza, además de docente del Instituto Pedagógico de Caracas, es renacedora  y se especializó en programación neurolinguística. “Lo que se pretende es demostrarle a los participantes cómo el hecho de que estemos mal emocional y físicamente tiene que ver directamente con que no culminemos nuestros proyectos en el lapso previsto. Hay ejecutivos que muestran resistencia porque funcionan siempre midiendo tiempo sobre resultado y no se detienen a escuchar su cuerpo. Y el organismo habla en enfermedades, en dolores. La productividad no es óptima si va en detrimento de tus horas de sueño y de tu propia salud. Yo siempre digo, en son de broma, que los venezolanos somos unos hedonistas mal encaminados. Algunos se manejan con conductas extremas: tienen la creencia de que si no trabajan todo el tiempo con sacrificio y bajo presión no lo están haciendo bien. Por otro lado, para recompensarse y supuestamente 'liberar el estrés' recurren a celebraciones hasta el amanecer en las que ingieren licor y fuman  en exceso. Eso es paradójico; más bien se aumenta el estrés y se deteriora el cuerpo”. Entre las actividades llevadas a cabo en el camping vacacional se encuentran: visualizaciones, meditaciones de Osho, danza y paseos ecológicos. “Lo básico es divertirse y comprobar que podemos encontrar nuestro bienestar en cualquier entorno en que nos desenvolvamos, incluyendo el laboral”, menciona Espinoza, al tiempo que agrega que este tipo de dinámica se lleva a cabo también dentro de la propia oficina, a petición de los participantes. l

pblanco@eluniversal.com

Experiencias in situ
Algunas de las actividades que forman parte de lo que ahora se comienza a llamar turismo de relajación no son precisamente nuevas. En todo caso he aquí algunas de las más recurrentes.

Meditación
Se vacía la mente de pensamientos conscientes y se le dirige, de  manera suave pero persistente, hacia un solo centro de atención. Para lograr la concentración se utilizan imágenes y objetos y se emiten sonidos (mantras como Om, hari om, ram).
Beneficios: Permite aprender a controlar la respiración y los pensamientos y reduce el insomnio, entre otros.   
Ventajas para el entorno laboral: Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje.

Aromaterapia
 Se utilizan aceites esenciales para tratar enfermedades o estados anímicos. Los mismos se extraen de hojas, semillas, raíces, ramas, tallos o flores. Se aplican en cantidades ínfimas sobre la piel a través de masajes. También se proporcionan en inhalaciones, baños e infusiones.
Beneficios: Limpia los senos paranasales y los bronquios, relaja y estimula la piel.
Ventajas para el entorno laboral: Disminuye los niveles de depresión y desequilibrio nervioso. 

Yoga
 Se practican posturas combinadas con controles rítmicos de la respiración para oxigenar todo el organismo, aumentando la resistencia y la capacidad dilatadora de la caja torácica.
Beneficios: Son innumerables. Entre los más resaltantes se encuentran la tonificación de los músculos y las articulaciones, flexibilidad en la columna vertebral, purificación de la sangre y equilibrio mental.  

Ventajas para el entorno laboral: Disminuye la fatiga, aumenta la capacidad de concentración y alivia el nerviosismo; es decir, reduce considerablemente los niveles de estrés. Además, agudiza los sentidos y alivia la presión de la espalda, entre otras bondades.

Paseos ecológicos
 Expediciones para relacionarse directamente con la naturaleza, a partir del silencio y la contemplación.  
Ventajas para el entorno laboral: Permiten ubicarse en el “aquí y el ahora”, y de esa manera sustituir las preocupaciones por las ocupaciones. 

Chocolaterapia
 Está muy en boga desde que se descubrieron los beneficios del cacao sobre la piel. Contempla masajes, exfoliaciones e inmersiones a cuerpo completo dentro de tinas repletas de chocolate batido y espeso.
Beneficios: Hidrata la piel, tonifica los músculos y contrarresta la celulitis.
Ventajas para el entorno laboral: Mejora notablemente el estado de ánimo, dado que estimula las endorfinas (también llamadas “hormonas de la felicidad”).  

Teatroterapia
 Dinámica de grupo que, partiendo del histrionismo, crea situaciones de juego y ficción entre los participantes.
Ventajas para el entorno laboral: Se dice que contribuye a mejorar las relaciones entre los empleados.

Hidroterapia
Se aprovechan las propiedades relajantes y tonificantes del agua sobre el cuerpo. Incluye baños y duchas con chorros a presión.
Beneficios: El líquido caliente dilata los vasos sanguíneos y estimula los tejidos, el frío, tiene una acción reactivadora del organismo.
Ventajas para el entorno laboral: Reduce los niveles de ansiedad y el estrés en general.

Coordenadas
Molina Viajes. Juan Aellos, gerente de turismo. 286.0992
Imagen Corp Producciones. Gilda Jiménez, directora. Telf 239.9059
Libia Espinoza, facilitadora. Telf. 0412-998.1702