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Las preguntas
clave
Drenaje linfático
Es un tratamiento purificador y curativo
para el organismo. Una terapeuta especializada en el tema, explica
en qué consiste, cuáles son sus efectos, indicaciones
y cuidados. Adriana Gibbs
"Todas las maravillas que hace el sistema
linfático y, paradójicamente, muy poco solemos saber
de él. No se le considera ni se le toma en cuenta en toda
su dimensión", afirma Maria Alicia Morles, terapeuta
especializada en Fisioterapia linfática descongestionante;
esto es, la llamada terapia de drenaje linfático. Para hablar
de este tratamiento pródigo en bondades, se debe empezar
por el principio:
1. ¿Qué
es el sistema linfático?
Pertenece al aparato circulatorio el cual, a través del sistema
arterial, proporciona una vía de salida para el flujo sanguíneo
del corazón y dos vías para retornar: el sistema venoso
y el linfático. Este es un sistema secundario que retorna
al corazón, en paralelo al sistema venoso. Consiste en una
especie de sistema de drenaje del tejido del organismo, el cual
limpia el exceso de agua y sustancias que el sistema capilar venoso
no es capaz de reabsorber. Si el sistema linfático no reabsorbiera
entre el dos y el 19% del líquido rico en proteínas
que se escapa hacia el medio intersticial, el organismo desarrollaría
enormes edemas y una autointoxicación y la persona moriría
entre 24 y 48 horas.
La linfa ("linfa" proviene seguramente
de la palabra "limpa" que significa límpido, claro,
transparente) es un líquido transparente y lechoso, rico
en células blancas dispuestas a plantar cara a las infecciones
motivadas por virus, bacterias u otros procesos que puedan poner
en jaque al sistema de defensa. Esta preciada sustancia circula
por el sistema linfático a través de una tupida red
de conductos que recorren todo el cuerpo y desembocan en colectores
y troncos linfáticos que, finalmente, se incorporan al torrente
circulatorio. Su misión consiste en aportar oxígeno
y nutrientes a las células y recoger de éstas los
productos metabólicos de deshecho y las toxinas.
La circulación linfática está
ligada a la sanguínea, aunque a diferencia de la sangre,
la linfa circula en una sola dirección; es decir, desde los
órganos al corazón. El sistema linfático funciona
como aparato de depuración o limpieza, pero también
ejerce en calidad de sistema de protección y defensa del
propio organismo; transporta grandes proteínas, cuerpos extraños,
sustancias patógenas tales como gérmenes y toxinas
y muchos otros componentes en su recorrido hacia los ganglios linfáticos
quienes actúan como centro de purificación. Los ganglios
destruyen las partículas para que puedan ser desechadas fuera
del organismo a través del tracto eliminatorio.
 2.
¿Qué es el drenaje linfático?
Es una especialidad de masaje que actúa directamente sobre
el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y mantener
en forma el sistema inmunitario. Su efecto se deja notar sobre la
piel porque activa la circulación y mejora la microcirculación.
Además, hace frente a la celulitis evitando la retención
de líquidos. Es un tratamiento muy suave destinado a desbloquear
los mecanismos de desagües y de limpieza del organismo, que
son los canales, vasos y nódulos linfáticos. Con ello
se consigue eliminar aquellas sustancias tóxicas y los líquidos
que, producto del sedentarismo, obesidad y otras enfermedades se
ven imposibilitados de ser totalmente eliminados del organismo,
provocando en el caso de las piernas por ejemplo, edemas, hinchazones,
cansancio y dolor.
3. ¿Por qué
se llama drenaje linfático, y no masaje linfático?
Amasar, según el Diccionario de la Real Academia Española,
es "mover y apretar una masa", mientras que drenar es
"avenar; es decir, dar salida al agua detenida".
La técnica del drenaje linfático consiste en hacer
llegar a los territorios linfáticos sanos -por medio de manipulaciones
o masajes-, el exceso de líquido acumulado en las zonas de
edema. Esto significa que las maniobras para realizar esta práctica,
deben ser suaves y muy delicadas, pues si son bruscas, en lugar
de favorecer que el exceso de linfa retenido sea avenado, pueden
producirse lesiones en el cuerpo.
4. ¿Cómo
es este tratamiento?
Debe ser practicado por un terapeuta especializado. En una sesión
de drenaje existen diferentes pasos. Primero la preparación
del paciente, la cual es muy importante; se busca su relajación
en un ambiente tranquilo y confortable. Luego el inicio de las maniobras
para trabajar las zonas de bloqueo linfático y drenarlas
con movimientos muy específicos. El masaje circulatorio se
realiza en todo el cuerpo, con especial dedicación en los
sitios mas afectados con la hinchazón (edema) como pueden
ser las piernas, los brazos, el abdomen, el pecho o la espalda.
Cada sesión de drenaje linfático tiene una duración
de unos 45 a 60 minutos, al final de los cuales, se sentirá
la imperiosa necesidad de ir al baño, síntoma inequívoco
de que la terapia ha sido buena.
5. ¿Cuándo
se indica?
Es una terapia que suma al bienestar corporal que aportan los masajes
convencionales, su poder para eliminar toxinas y aumentar la respuesta
inmunitaria del organismo. Además, está especialmente
indicado para preparar los tejidos antes y después de someterse
a las distintas intervenciones de cirugía estética.
Se recomienda como apoyo a tratamientos de traumatología,
angiología y fisioterapia, y es ideal para inflamaciones
y edemas, ya sean producidos por un traumatismo, o por poca asimilación
de líquidos.
Es totalmente indoloro y no es agresivo con
el organismo. Tiene un efecto neural (acción tranquilizante
porque se estimulan los receptores del no dolor), efecto inmunológico
(estimula las defensas) y efecto sobre la musculatura (equilibra
el tono muscular). Desempeña una función clave en
la nutrición de los tejidos; especialmente gracias a su efecto
limpiador, que se deja notar sobre la piel. Hay que tener en cuenta
que la mayor parte de los tratamientos estéticos generan
un incremento de la irrigación, lo que se traduce en una
mejora del aporte nutritivo y de oxígeno sobre el área
tratada. En dermatología y estética, esta terapia
se emplea en casos de acné y rejuvenecimiento facial.
El drenaje linfático está especialmente
indicado para hacer frente a numerosas enfermedades de la piel (acné,
bolsas, eczemas, caída del cabello, y edemas faciales que
pueden aparecer tras un lifting). Además, minimiza las cicatrices
y las ablanda, evita los edemas en las piernas que padecen muchas
mujeres embarazadas y la aparición de estrías. También
combate la migraña, el reuma, la hinchazón y el cansancio
de las piernas, la retención de líquidos y la celulitis.
Por si esto fuera poco, tiene propiedades antiestrés, favorece
el retorno venoso y alivia los dolores que suelen darse después
de someterse a una liposucción. También es importante
destacar que es una terapia ideal para las personajes que han sido
operadas o reciben tratamientos para el cáncer, pues el drenaje
linfático, en estos pacientes, trata la inflamación
de piernas y brazos que, si no es bien controlada, puede devenir
en el llamado linfedema.
 6.
¿Cuáles son sus contraindicaciones?
No debe aplicarse en casos de infecciones agudas, problemas circulatorios,
problemas cardíacos importantes, hemorragias, enuresis aguda,
sarcoma, leucemia, cáncer en fase activa, asma (después
de la crisis), embarazo (hasta después del tercer mes), si
se está con medicamentos (en especial, los antibióticos,
pues la terapia drena el medicamento también), problemas
de tiroides y de los riñones.
7. ¿Qué recomendaciones deben
seguirse para potenciar los efectos de este tratamiento?
Por la mañana, se sugiere tomar un vaso de jugo de naranja,
manzana y zanahoria; beber de tres a cuatro litros de agua al día;
incluir en la dieta más verduras y frutas; hacer ejercicios
y entre ellos los favoritos son nadar y caminar; evitar los focos
directos de calor y el estar mucho tiempo de pie; y no ponerse prendas
de vestir que compriman mucho el cuerpo. l
agibbs@eluniversal.com
| Glosario |
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Edema:
Es la retención de agua y de diversas sustancias en
el organismo o tejido -la piel y el tejido subcutáneo
principalmente-. Esta retención de agua se produce
cuando el equilibrio entre las sustancias filtradas y reabsorbidas
a nivel de los capilares sanguíneos es anormal. Diferentes
factores pueden alterar este equilibrio, como el mal funcionamiento
del corazón, del hígado, de los riñones
y la deficiencia venosa.
Ganglios linfaticos:
La palabra griega "ganglion" significa pequeño
tumor. Su tamaño varía de unos a otros, algunos
son ovalados y otros más redondos. También los
hay alargados. Existen en nuestro organismo entre 400 a 700
ganglios linfáticos encargados de purificar y filtrar
la linfa y destruir las toxinas del organismo. La mitad de
ellos se encuentra en el abdomen y otra gran cantidad en el
cuello y la región cervical. Se encuentran generalmente
reunidos en grupos. Dentro del ganglio, la linfa es purificada
por los macrófagos, los linfocitos, etcétera,
que están estrechamente relacionados con el mecanismo
inmunológico del cuerpo. Cuando hay un proceso de infección
aguda, los ganglios encargados de recoger la linfa de la parte
afectada hacen más lento el flujo y se inflaman, haciendo
más difícil el paso regular de la linfa para
evitar así la propagación de la enfermedad.
Las infecciones generalmente son la causa de las inflamaciones
de los ganglios.
Linfa:
Se compara con la sangre excepto que la sangre posee corpúsculos
rojos y plaquetas. La composición de la linfa varía
dependiendo del tipo de tejido y del momento en que se toma
la muestra (antes o después de la digestión).
Linfologia:
Se esta convirtiendo en una nueva rama en el estudio de la
medicina ya que estudia el sistema linfático y sus
desórdenes.
Sistema linfático:
Constituye un sistema de transporte secundario que no tiene
bomba propulsora. La circulación de la linfa depende
de la presión del sistema circulatorio y del efecto
del masaje natural de los músculos en movimiento. Las
enfermedades del sistema venoso o linfático producen
un desbalance en el organismo, ocasionando varios problemas:
retención de líquido, hinchazón (edema),
pesadez, cansancio, ardores, calambres, manchas en la piel,
dolor, hormigueos y úlceras entre otros síntomas.
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| Mar
de virtudes |
Absorbe
el exceso de líquido, las macromoléculas (de proteínas),
electrolitos, toxinas y agentes externos de los compartimientos
intersticiales.
El sistema linfático limpia el tejido regularmente y
remueve los desechos celulares.
Recupera y devuelve sustancias a la circulación sanguínea
que se han escapado hacia los tejidos. (Generalmente después
de haber pasado a través de uno o varios ganglios).
Regula el volumen y la presión de los fluidos en los
tejidos.
Transporta las células inmunocompetentes o linfocitos
y otras sustancias tales como hormonas a través del cuerpo.
Ayuda en la generación de linfocitos
Transporta componentes alimenticios (ácidos grasos) absorbidos
del intestino delgado y los lleva al torrente sanguíneo
El cuerpo humano tiene entre seis y 10 litros de linfa y entre
3,5 y cinco litros de sangre
Alrededor de dos litros de linfa circulan por el organismo cada
día
Una activación eficaz de la circulación linfática
aumenta ese número entre 10 y 30 litros de linfa por
día |
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| Se
recomienda para |
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Alergias
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Amigdalitis
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metacarpiano |
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| Ellos
"drenan"... |
| Gasparo
Aselli (1581-1626). Médico
italiano. Descubrió las "venas blancas" o "venas
con leche" en la disección de un perro luego de
haber comido.
Jhon Pecquet
(1622-1674). Describió el ducto toráxico,
el ducto linfático mas largo del cuerpo humano.
Olauf Rudbeck
(1630- 1708). Sueco, fue el primero en ver y considerar
el sistema linfático como un sistema completo y específico
en el cuerpo humano que podía ser comparado con el
sistema circulatorio venoso.
Alexander de
Winiwater (1848- 1910). Cirujano belga, fue el primer
doctor en presentar a los hospitales el uso de técnicas
manuales para drenar las inflamaciones y los edemas linfáticos.
Frederic P. Millard
(1878- 1951). Osteópata canadiense, fue el primero
en utilizar el término "drenaje linfático"
para el trabajo en los ganglios.
Emil Vodder (1896-1986).
Danés especializado en masajes y doctor de Filosofía
que desarrolló una técnica manual muy específica
para el drenaje linfático entre 1932 y 1936, en el
sur de Francia.
Bruno Chickly.
Médico francés que actualmente enseña
la terapia y cómo identificar el ritmo, dirección,
profundidad y calidad del fluido linfático.
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Señas:
Maria Alicia Morles
Telfs.: 975.0443/0416-623.7597
Magaly Doreste
Telf. : 0414-320.5239
Maria Eugenia Medina
Telf.: 976.9089/0414-124.6407
Ohmelia Pacheco
Telfs.: 992.9204/0414-249.4796
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