Remedios caseros (2)
Dawn Baumann Brunke

En ocasiones, los remedios más sencillos y eficaces son los que están más cerca.
Incluso, en la despensa de su hogar.

Problemas estomacales
l ¿Necesita una cura rápida para la acidez estomacal? Cómase un cambur; es un antiácido natural.
l El punto para la digitopuntura contra la diarrea es el ombligo. Use la palma de la mano o el dedo pulgar para presionar hacia dentro y hacer rotaciones suaves. Continúe así por unos tres minutos.
l Para el estreñimiento, ingiera laxantes naturales como higos, ciruelas y ruibarbo.
l Puede calmar los trastornos estomacales tomando té de hierbabuena, jengibre o manzanilla.
l Alivie las náuseas, vómitos y diarrea tomando hasta tres tazas de té de canela diariamente. Agregue media cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo. Deje reposar por 15 minutos antes de tomarlo.
ll El romero también es muy efectivo en el tratamiento de los desórdenes digestivos. Incluso una pequeña porción (1/4 de cucharadita) usada como condimento ayuda a relajar los músculos y alivia la digestión.
l Para la indigestión con acidez, agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio a media taza de agua. Beba la preparación cada dos horas si es necesario.
l Para los mareos matutinos o náuseas moderadas, beba un vaso de jugo de piña mezclado con media cucharadita de raíz de jengibre.
l Una cura para el hipo es presionar con fuerza en la segunda coyuntura del dedo medio, por ambos lados. Mantenga la presión en este punto por varios segundos y repita la operación.
l Para los mareos, el jengibre es un remedio excelente. Mastique jengibre azucarado, coma platos condimentados con jengibre o beba una taza de té de jengibre caliente preparado con una cucharada de raíz de jengibre, rallada o en polvo, en una taza de agua hirviendo.

Sistema urinario y reproductivo
l El sangramiento excesivo durante la menstruación se puede aliviar añadiendo dos cucharaditas de vinagre de manzana (o de sidra como también se le conoce) a un vaso de agua fría; beber tres veces al día.
l Alivie los calambres menstruales con un masaje en los pies. Usando los dedos pulgares, haga presión y masajee firmemente hasta el área por debajo del tobillo, también por el interior y exterior de los pies. Estos puntos de reflexología corresponden a los órganos reproductivos.
l Mejore los niveles hormonales y otros desequilibrios menstruales tomando jugo de zanahoria y remolachas recién hecho.
l Para disminuir los dolores de espalda y/o espasmos musculares menstruales, prepare un té con una onza (30 gramos) de jengibre y dos tazas de agua.
l Si el problema es bajo apetito sexual, coloque cinco gotas de aceite esencial ylang ylang y cinco de salvia en el baño o en el vaporizador de la habitación para impulsar la relajación y la sensualidad.
l Si los problemas son de vejiga o de riñones, tome té de perejil. Agregue dos cucharadas de perejil seco, o un manojo de esta planta a dos tazas de agua hirviendo. Deje reposar hasta que enfríe y cuélelo. Tome media taza antes de las comidas y antes de irse a dormir.
l Para aumentar la libido, tome poco a poco un té preparado con raíz de ginseng. Coloque una raíz pequeña en agua hirviendo y deje reposar por 15 minutos. Saque la raíz, endulce con miel o añada jengibre y limón.

Extremidades, manos y pies
l Masajee los músculos cansados con aceite de manzanilla. Prepare uno personal triturando un manojo de flores secas de manzanilla en media taza de aceite de oliva. Deje reposar durante varios días o semanas. Cuele la preparación antes de usarla.
l Una antigua pero efectiva receta para los dolores y la rigidez en las articulaciones es usar una pulsera de cobre.
l Para los calambres musculares, coma repollo chino. También puede preparar un jugo con este tipo de repollo, céleri y manzanas.
l Para los dolores musculares y el cansancio general, añada al agua tibia del baño cuatro cucharadas de hojas secas de lavanda, dos de eucalipto, dos de mejorana seca y dos de romero.
l Si tiene problemas con uñas quebradizas, tome jugo de pepino.
l Para las manchas en las manos, friccione el área con tomate puro varias veces al día.
l Las "manchas del hígado" en las manos generalmente se deben a una deficiencia de selenio. Agregue a su dieta jugo de manzana, cebolla, perejil, zanahoria; además de uvas y albaricoques.
l En los problemas de baja circulación (o manos y pies fríos) use la pimienta de cayena. Espolvoree un poco en las cotufas, o agregue a una taza de té de jengibre.
l Para los tobillos inflamados, prepare dos baños para los pies, uno frío y otro caliente. Sumerja los pies por un minuto, primero en el agua caliente y luego en la fría. Repita varias veces, y termine con la preparación fría.
l Trate el pie de atleta remojando los pies por 30 minutos en una mezcla de cuatro tazas de agua tibia y una taza de vinagre.
l¿Se le ponen los pies fríos? Espolvoree un poco de pimienta de cayena en sus zapatos o botas. Use medias ajustadas.
l Alivie los pies cansados dándoles un baño con agua tibia mezclada con media taza de bicarbonato de sodio.

Para la piel
l Para suavizar la piel, agregue al agua de su baño tres cucharadas de manzanilla seca y tres de caléndula. Si desea suavidad extra, añada media taza de avena en polvo cruda y unas cuantas gotas de aceite de almendra.
l Para los furúnculos, corte dos dientes de ajo en trocitos y mézclelos con media cucharadita de vinagre de manzana y suficiente harina integral para unir todo. Coloque la cataplasma sobre el furúnculo y cúbralo con un trozo de tela tibio. Repita la operación hasta que ceda la hinchazón.
l Trate la piel resquebrajada con una mezcla de dos cucharadas de aceite de almendra dulce, dos gotas de aceite de manzanilla y dos de geranio, una gota de aceite de lavanda y el aceite de dos cápsulas de vitamina E. Dé un masaje suave a la piel.
l Alivie las quemaduras de sol o el salpullido agregando media taza de vinagre al agua del baño.
l Ayude a sanar las cicatrices masajeando el área con aceite de vitamina E. También pueden ayudar el uso de aceites o cremas que contengan caléndula.
l Para las picaduras de abeja o avispa, prepare una pasta espesa con bicarbonato de sodio y agua. Aplíquela inmediatamente.
l Si desea aclarar las verrugas, prepare una loción con partes iguales de vinagre de sidra y glicerina, o fricciónelas con un diente de ajo machacado.
l La hinchazón y el dolor por picaduras de insectos se pueden reducir aplicando una rodaja de cebolla cruda pelada sobre la piel.
l Alivie las picaduras de mosquito frotando el área con jugo de limón o con vinagre.
l Para aliviar la urticaria, eczemas y el escozor en general, añada dos tazas de avena en polvo al agua del baño.
l En caso de quemaduras menores, cortaduras, rasguños, picaduras de insectos, salpullido y otros problemas cutáneos, el gel de aloe vera es excelente.
l Para el dolor por quemaduras de sol, frote la piel suavemente con vinagre blanco o sidra.
l Alivie el escozor aplicando una pasta hecha de partes iguales de fécula de maíz (maicena) y aceite de ricino.
l Para el salpullido, use fécula de maíz como talco.
l Refresque su cuerpo y dele energía añadiendo al agua tibia para el baño cuatro cucharadas de cada una de las siguientes hierbas secas: hierbabuena, romero y eucalipto. l