A tiempo

Evite las dietas yo-yo; el peso que se pierde y se recupera nmediatamente, expone el cuerpo a las estrías.

Ingiera nutrientes con alto contenido vitamínico A, C, E y B6, además de minerales como cobre y zinc; todos fortalecen el tejido cutáneo.

Conserve la elasticidad e hidratación de la piel aplicando a diario cremas ricas en vitaminas A y E y, si lo prefiere, aceite de rosa de mosqueta usado directamente o con la crema habitual.

Beba dos litros de agua diariamente; hidrata la piel y conserva su elasticidad.

Cuando la piel se rompe

Tan enemigas como la celulitis, las temidas estrías difícilmente pueden eliminarse. La clave para mantener una piel firme, lisa y suave es la prevención, además de una constante hidratación corporal. Carolina Quintero

Las estrIas son como las arrugas del cuerpo; una vez que surcan la piel se quedan como huellas indelebles. Nadie se salva de ellas, ni siquiera el cuerpo masculino; inclusive los niños que suben de peso rápidamente, encuentran esas cicatrices en su piel. No son exclusivas de los embarazos, ni existe una sola causa que las origine. Médicamente las estrías no causan ningún tipo de problema, ni siquiera producen dolor, si acaso, llegan a producir una ligera sensación de ardor ligero o pulsación cuando la piel está estirándose. Estéticamente no lucen nada agradables, en especial las pieles claras, que tienen más tendencia a este rompimiento de la piel; muy a diferencia de las pieles oscuras que, aun cuando tienen una mayor cantidad de melanocitos para protegerse, tampoco escapan a este problema.
Las estrías son un problema de la piel. Estas surgen cuando se produce un rompimiento de las fibras que conforman el tejido conectivo; es decir, la elastina, que produce la elasticidad y el colágeno que le brinda firmeza. A pesar de que suele asociarse las estrías con el embarazo -no es para menos, casi el 85% de las mujeres embarazadas tiene estrías- surgen por otras causas: predisposición genética, alteraciones hormonales en la pubertad, el uso de corticoides, los cambios bruscos de peso, las dietas pobres en vitaminas y proteínas, e incluso la realización de ejercicio físico intenso. Las principales áreas en donde aparecen estas indeseables líneas nacaradas son la zona del pecho, caderas, abdomen, muslos y nalgas; también pueden instalarse en la cara interna de las rodillas y en la parte interna de los brazos y las piernas. Existen dos tipos de estrías, pero uno es consecuencia del otro. Las que surgen en una primera fase, debido a un proceso inflamatorio, son líneas finas o anchas que pueden permanecer rojizas o moradas de tres meses a dos años. Si se tratan inmediatamente, pueden desaparecer. El otro tipo corresponde a una etapa de cicatrización; las estrías quedan como una cicatriz con coloración nacarada, ya que la melanina (pigmento que da color a la piel) es eliminada. La piel se vuelve lisa y blanca, formando unas rayitas finas, simétricas y bilaterales, perpendiculares al sentido de máxima tensión que ha sufrido la piel. Son las más difíciles de eliminar y pueden requerir cirugía si van asociadas a colgamiento de la piel o flaccidez, de lo contrario, no hay solución.

Prevención es la clave
La preocupación por las estrías no surge sino hasta que aparecen. Razón por la cual, el principal consejo es mantener la piel humectada. Lo primero, es beber mucho agua, es fundamental hidratar de adentro hacia fuera, si no se ingiere la suficiente, ninguna crema podrá hidratar la piel. Lo segundo, consiste en el uso de cremas corporales o cosméticos antiestrías, productos que en sus fórmulas tienen vitamina A, retinol, ácido hialurónico, que ayudan a mejorar la superficie de la piel. Ayudan igual los que contengan vitamina B y C, que estimulan la producción de colágeno. Para aprovechar al máximo las bondades de estos cosméticos deben aplicarse con un masaje diario en las posibles zonas de riesgo. Los aceites esenciales también son una excelente alternativa. Lavanda y petitgrain ayudan a que la piel sea más elástica. A ocho onzas de aceite de almendras u otro aceite ligero añada diez gotitas de los aceites antes mencionados. En opinión del cirujano y médico estético doctor Leonardo Maldonado, no existe un tratamiento ciento por ciento eficaz para eliminar las estrías, pero "aplicaciones tópicas de ácido glicólico al setenta por ciento, tratamientos con láser, microdermoabrasión con cristales (corundum) y el uso de productos regeneradores de la piel, son tratamientos estéticos que ayudan a potenciar la producción de colágeno y a fortalecer los capilares, ayudando así a reducir visiblemente las estrías". Durante el embarazo los cuidados deben centrarse en el vientre, caderas y pecho, ya que estas zonas son las que modifican su tamaño y son las más proclives a las estrías, en especial después del quinto mes. Se recomienda el uso de cremas antiestrías a partir del tercer mes y hasta el final del embarazo, para luego seguir con el tratamiento hasta haber logrado recuperar la firmeza de la piel. En resumen, aunque no puede hacerse nada para controlar el funcionamiento hormonal del organismo, sí es posible mejorar los hábitos y procurar cuidados y tratamientos a la piel, de manera que permita mantenerla saludable, y agradable al tacto. l

Máxima hidratación
	CLARINS Huile "Tonic" Una combinación de aceites esenciales: romero, salvia y menta, y aceites de avellanas ayudan a evitar las estrías y prevenir la pérdida de firmeza de la piel, a la vez que la tonifica, nutre e hidrata
	CLINIQUE Deep Comfort Body Butter Crema hidratante corporal reconfortante que retiene la humedad y mantiene la piel hidratada y la protege del daño provocado por los radicales libres
	Eucerin Baby&Mom Crema Antiestrías Previene la formación de estrías, fortalece el tejido cutáneo e incrementa la elasticidad de la piel. Hipoalergénica
	VICHY Acción Integral Anti-Estrías Crema corporal de acción preventiva con ingredientes hidratantes que mantienen la piel flexible y sedosa para evitar la aparición de estrías; y de acción correctora, que la reafirma
	AVON Natallise Ayuda a evitar las estrías antes y después del embarazo y al rebajar de peso, dejando la piel suave y flexible