EN EL IPOD DE...
Joselin Rodríguez
La joven marabina, quien lleva dos años en la conducción de Ají Picante, tiene afición por el canto y lo demostró mientras revelaba sus canciones de índole menos conservadoras.
La más picante: "Sufran con lo que yo gozo, de Gloria Trevi".
Una de manicomio: "Casa de locos, de Ricardo Arjona. Ya compré la entrada para su concierto en Caracas".
Sólo para ti: "Sobreviviré de Mónica Naranjo. Me recuerda a un amigo que tiene el VIH y él se aferra a esa canción para sobrevivir y está lográndolo. Admiro las ganas que tiene de vivir".
Para gritar: "Pelo Suelto, también de Trevi. Es que cuando suena todos se vuelven locos. Hasta yo".
La que te calma: "Ni tú ni yo. Pertenece al disco Quinto Piso, el más reciente de Arjona".
foto: cortesía rctv
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Los 5 IMPRESCINDIBLES DE...
María Laura García
foto: cortesía maría laura garcía
La presentadora encontró en la salud el mejor argumento para desarrollar su carrera de televisión. Desde el canal Globovisión conduce su espacio A tu salud light, donde ofrece recomendaciones desde la visión de especialistas en el área, y se ejercita en cámara con rutinas que propone a los televidentes. Ella dice aquí lo que es necesario para estar saludable.
 Comer sano "Hay que asesorarse con un nutricionista, pero nunca está de más incluir en la dieta fibras, proteínas, frutas y evitar la comida chatarra".
  Consentir el espíritu "No hay que olvidar el alimento del alma, y eso se logra con buenas lecturas, la distracción sana y el compartir con los seres que uno ama".
  Hacer ejercicios "Tanto pesas como cardiovasculares, por lo menos cuatro días a la semana. Para empezar, caminar 45 minutos estaría bien".
 Beber agua "Tomar ocho vasos es aconsejable para las personas sedentarias, pero si se practica ejercicio se necesita más. El agua tedesintoxica".
  Dormir "Es vital descansar hasta ocho horas diarias... y es preferible en la noche para respetar el ciclo normal del humano".
 EL OTRO
Charly García
La versión más reciente de la revista Caras, de Argentina, (julio 2009) publicó un reportaje sobre los cambios del rockero Charly García, quien ha dejado de lado la extravagancia y ahora se maneja bajo el concepto de la elegancia impecable. Nicolás Cúneo, el gurú de la moda  bonaerense, ha trabajado la recuperación externa del artista -la portada de Rolling Stone es buen ejemplo de ello-, y lo ha convertido en imagen de su marca Key Biscayne. Ahora, como su asesor, le ha recomendado el curso que él mismo dicta llamado El arte de vivir, basado en una técnica llamada Sudarshan Kriya, que se sustenta en la fortaleza que tiene la buena respiración como una vía de liberación del estrés. Ya se dejan ver sus efectos.
Ver también en Protagonistas:
- Bisbal con rizos..otra vez
- De punta en blanco
- Fantasía para un nuevo mundo
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