“Era un maestro que enfatizaba su enseñanza en la necesidad de experimentar el ‘vacio,’ para tener el espacio suficiente para recibir el conocimiento y las experiencias nuevas. Pero un estudiante le dijo: Maestro no cuestiono tus enseñanzas, ¿pero no haces demasiado énfasis en la necesidad de vaciarse? El Maestro le respondió, ven al atardecer a tomar una taza de té.

Al final de tarde, llego el estudiante y encontró al maestro sentado frente a dos tazas de té, una de las cuales estaba llena y humeante.

El maestro le sirvió más líquido en la taza y esta comenzó a derramarse. El estudiante se paró rápidamente y le dijo: Maestro, estaba llena, se está derramando y está caliente.

A lo que el maestro le respondió: De la misma manera como a esta taza, te ocurrirá a ti, si antes no logras vaciarte para dejar el espacio suficiente para que el conocimiento y la luz lleguen a tu vida”.

Tengo una amiga, que se esta mudando de país, para comenzar de nuevo en una ciudad, en un trabajo y con un estilo de vida totalmente diferente. Verla y acompañarla en el proceso que significa mudarse…  ha sido una experiencia muy interesante, que me ha permitido ver que la vida es una especie de viaje, durante el cual vamos atesorando un equipaje de experiencias: recuerdos de la infancia y momentos especiales. Además cargamos con objetos preciados por su valor o su contenido sentimental, vivencias o sensaciones. Pero, también relaciones personales y algunas características del carácter que vamos cambiando con el tiempo. Todas estas “cosas” forman parte de nuestra identidad, y en muchos casos, nos han ayudado a crecer y a ganar madurez. Pero algunas sólo fueron útiles para vivir alguna etapa de la vida, y ahora se convierten en un peso que cargar y que nos impide seguir adelante.
De vez en cuando se nos presenta la oportunidad de hacer un inventario, para reconocer, ordenar o decidir si queremos conservar todos los objetos, las creencias y las relaciones que nos han acompañado por un período largo de nuestra vida. A veces este momento se presenta voluntariamente, cuando nos escuchamos pensando o diciendo: “me siento cansado de hacer lo mismo”, “de vivir en el mismo lugar y con las mismas condiciones”. También podemos experimentar una sensación de agobio, con respeto a los pensamientos y a las emociones que desde adentro nos han saboteado la felicidad… hasta el punto de desear un cambio profundo. Cualquiera de estas sensaciones, nos muestra que es hora de soltar lastre.

Cuando llegamos a este punto sin que haya sucedido nada aparentemente en nuestra vida que lo motive, estamos listos realmente para iniciar un trabajo de revisión y ordenamiento de cada una de las áreas de nuestra vida. Con la intención de desprendernos de aquellos objetos, situaciones, relaciones o programaciones negativas que nos hacen daño o que simplemente ya no se compaginan con el momento, la etapa o el estilo de vida que llevamos. Atrevernos a soltar o dejar atrás, será una parte importante del proceso de renovar y simplificar nuestro equipaje para la vida. Pero existe otra posibilidad y es que nos encontremos en la situación de tener que mudarnos de lugar, para comenzar una nueva etapa en otra ciudad, esto implicaría que podemos ajustar, renovar o abandonar algunas creencias y actitudes, inclusive algunos recuerdos o ataduras del pasado,  o algunos objetos que ya no son necesarios o que son un gran peso difícil de llevarlo con nosotros.  En este caso tendremos la oportunidad de aligerar el equipaje esencial para iniciar una etapa diferente, más liviana, más positiva y más libre de nuestra vida. También nos puede pasar que al resistirnos al cambio, terminemos repitiendo la misma vida que llevábamos y que nos perdamos la posibilidad de renovarnos para experimentar un mayor bienestar. ¡Para que nuestra vida cambie afuera, debemos ajustar alguna de nuestros pensamientos, creencias, actitudes y hábitos de vida!

Despréndete de lo que no usas. Revisa todo lo que guardas en clósets, gavetas, estantes y rincones. Conserva lo imprescindible y elimina o regala aquello que ya no usas y que no necesitas.

Revisa tus relaciones. Fortalece el contacto con aquellas personas que te enriquecen y suavizan la vida. Y establece limites en tu relación con aquellos que te afectan negativamente. Siéntete dispuesto a iniciar nuevas amistades.

Dale un giro a tu rutina. Organiza tu vida diaria de una manera diferente para vencer la rutina y el tedio y recuperar el entusiasmo y la motivación, dejándote llevar por la creatividad y el deseo de renovación.

Cambia algun hábito. Es necesario que inicies un trabajo de autoobservación. Mírate a ti mismo sin crítica y sin justificación, para que puedas reconocer y cambiar aquellos hábitos y actitudes que pudieran obstaculizar tu camino a la felicidad.

¡Sólo cuando abrimos nuevos espacios en nuestra vida podemos dejar que entren nuevas ideas y tengamos otras vivencias!

QUERIDA MAYTTE, me gustan tus artículos y muchas veces he puesto en práctica algunas de tus herramientas. Me siento atrapada en una situación que no he podido superar. Estoy soltera, vivo sola porque mi familia vive en otra ciudad. Soy independiente económicamente, pero a pesar de que tengo prosperidad, todo el dinero se me va. Mi familia me aconseja que ahorre, y a pesar de que lo intento, siempre se presenta algo en que gastarlo. ¿Me puedes decir algo? C. T.

A muchas personas les puede pasar que, cuando se independizan y al fin pueden manejar sus finanzas sin que nadie intervenga, se den gusto y gasten más de lo ganan sin darse cuenta. Si te sientes incapaz de ahorrar, lo primero que tienes que hacer es plantearte un objetivo concreto y que sea factible de lograr. Si tienes una meta clara, te será mas fácil guardar el dinero para destinarlo a conseguir lo que deseas. No te pongas objetivos muy lejanos ni muy ambiciosos, porque seguramente te desanimarás en el intento inicial. Conseguir tus logros fortalecerá tu fuerza de voluntad y te dará mayor confianza y compromiso para asumir retos mayores. No compres por impulso, más bien madura tu decisión de hacerlo y date el tiempo suficiente para saber si realmente lo necesitas. No te dejes atrapar o confundir por los que te sugieren comprar cosas para sentirte feliz, recuerda que la felicidad depende de la calidad de los sentimientos y de las vivencias que tengas, y no del valor de los objetos. Busca hacer cosas divertidas y que no impliquen un gasto mayor, recupera el gusto por los pequeños placeres y disfruta la vida de una manera mas sencilla. Cuando llegue el momento, regálate ese algo que tanto esfuerzo te costo conseguir y disfrútalo sin sentirte culpable. Con el tiempo piensa en la posibilidad de invertir tu dinero en algo que te permita conservarlo, y evita los gastos superfluos e innecesarios.

HOLA, MAYTTE, en mi familia expresar los sentimientos siempre ha sido visto como una debilidad. Incluso mi mamá cambiaba de tema o se ponía a hacer algo cada vez que nos acercábamos a ella para abrazarla… el asunto es que yo copié ese comportamiento y ahora tengo problemas en mi relación, porque mi pareja me pide que sea más cariñosa, y no sé cómo serlo. ¿Me puedes dar algún consejo? M.T. L.

El cariño le da sentido a nuestra vida, especialmente si podemos intercambiarlo con las personas que amamos. Vale la pena que intentes abrirte a la posibilidad de aprender a expresarlo y a compartirlo, porque estoy segura de que sí lo sientes, aunque no sepas como exteriorizarlo. Una de los ingredientes necesarios para que el amor perdure en una relación, es que podamos expresarlo, ya sea con palabras amorosas, con frases de reconocimiento o con caricias.  Si sientes amor verdadero por tu pareja y tienes suficiente confianza en el, háblale de tu situación y pidele que te ayude para que poco a poco y sin hacerte presión, puedas atreverte a hacerlo.  Si experimentas un poco de rechazo hacia el contacto físico al intentarlo, prueba vencer tu resistencia inicial y descubrir en ella la causa real de ese sentimiento, tal vez recuerdes algún momento en particular que debas aceptar y superar, para poder dejarlo atrás.  Déjate llevar por el amor y verás que con tu deseo, disposición, voluntad y su amor, podrás superarlo rápidamente. Sé tú misma, espontánea, auténtica y, sobre todo, cariñosa.

Tengo una amiga que tiene una vida muy excitante, es popular y divertida. Pero cuando llega a la casa se apaga y no se le puede ni hablar. Tiene 34 años y no se ha casado todavía y es un poquito gorda. ¿Tendrá esto que ver con su mal humor?

maytte@maytte.com