LLÉNESE de energía

Según Lucerlia Saavedra, autora del libro Recuperación energética superior, la raíz de muchas enfermedades se encuentra en las alteraciones de los campos de energía de los seres humanos. En su texto explica cómo recuperarse y aumentar la vitalidad
Por Teresa León

Revitalización, salud, paz interna, creatividad,
relajación de la mente y del cuerpo, mayor efectividad
al realizar las actividades cotidianas, más confianza
en las capacidades, profunda comunión con Dios...
Estos son sólo algunos de los beneficios del método llamado Recuperación Energética Superior, concebido por la doctora Lucerlia Saavedra tras 20 años de experiencia en medicina integral y psicobiofísica. "La mayoría de las causas, molestias y síntomas de las enfermedades que se atienden en la consulta médica tiene su origen en la falta de fuerza, vitalidad o motivación para realizar tanto las tareas cotidianas como para formalizar los proyectos y las metas propuestas, lo que se traduce en alteraciones -disminución, bloqueos o interferencias- de los campos de energías", señala Saavedra en su libro Recuperación energética superior, en el que presenta el resultado de investigaciones realizadas sobre los campos de energía de los seres humanos y su repercusión en la salud y el bienestar en general.

En palabras de la autora, la Recuperación Energética Superior -RESEN- es un "método de regeneración para la salud y el rejuvenecimiento del cuerpo y la mente". Es una forma holística de comprender la salud. Es una manera de subir la frecuencia de vibración energética, y, a mayor frecuencia, mayor salud y bienestar, ya que se sufrirán menos dolencias tanto físicas como emocionales y mentales.
Saavedra tiene postgrado en psicoterapia y ha desarrollado sus propias técnicas de terapia transpersonal. Como parte de su método propone un análisis de los factores y conductas con los que se pierde energía, así como de las cualidades que la renuevan, para reforzarlas o reactivarlas.

"Derrochamos mucha energía en actos de violencia, impaciencia, nerviosismo, miedos infundados, fobias y obsesiones... Las conductas que producen mayor pérdida de energía son las emociones negativas que atentan contra el bienestar
y la felicidad". Asimismo, es necesario cuidar el pensamiento. Gran parte del cansancio físico se origina al tener la mente a la deriva, al tener pensamientos negativos y conversaciones internas que producen intranquilidad mental.

Se recupera energía, por el contrario, al abandonar la manipulación, el deseo de controlar tanto a las personas como a los resultados y al soltar la rigidez que se tiene con la propia persona y con los demás. Se mantienen elevados los niveles energéticos cuando se tienen pensamientos positivos y emociones sanas, cuando se actúa correctamente, siempre respetando los valores y las virtudes. Las personas se llenan de energía cuando se aman a sí mismas, cuando son auténticas.

"Somos en esencia la expresión de lo divino, con cualidades infinitas e inimaginables del Poder Superior, las cuales no pueden ser manifestadas si no entramos en esta comunicación -apunta Saavedra. La Recuperación Energética Superior significa, principalmente, recuperar el amor total e incondicional hacia nosotros mismos, en conexión con la Energía Superior Divina, integrados al amor universal".

Respiración, visualización, meditación
Con la ayuda de una serie de láminas de colores e imágenes nítidas, el libro de Saavedra presenta diversos ejercicios de respiración, visualización y varias meditaciones ideadas para lograr, entre muchas otras cosas, la limpieza y protección energética, la relajación y el equilibrio mental y la reactivación de las energías femeninas y masculinas. El método RESEN propone la realización de una serie de ejercicios y su incorporación a la rutina diaria, según las preferencias y necesidades individuales.

Una manera de revitalizarse es a través de la respiración. Al poner atención a la respiración se integran los diferentes cuerpos -físico, mental y emocional. La respiración consciente aumenta la oxigenación y purificación de la sangre, facilita el descanso mental y ayuda a entrar en el silencio interior. "Con la concentración en la meditación no sólo recuperamos la energía, sino que tenemos una carga adicional para estar más atentos y sentir bienestar tanto en el cuerpo-mente como en el espíritu".

La idea no es sólo tener energía para
realizar las mil y una actividades que se presentan con el acelerado ritmo de la vida moderna, sino, también, avanzar en la superación personal y espiritual. Como lo señala la especialista: "justamente es en el crecimiento espiritual donde está la clave para evitar muchos de los conflictos en los que caemos los seres humanos". Este método es "una meditación en conexión con la energía de Amor Superior... nos permite acercarnos a los campos más elevados de nuestra conciencia divina, a la más alta vibración del amor dentro de nosotros mismos, a la comunicación con Dios".

UN EJERCICIO PARA REACTIVAR LA ENERGÍA FEMENINA
"Este es un ejercicio para la mujer. Se puede hacer sentadas o paradas. Se imaginan dentro del caracol nautilus... Con la imagen del nautilus en la mente, colocado del lado izquierdo que representa lo femenino e irradiadas por el color rosado que significa sutileza, se ocupan en pensar que son intuitivas, con flexibilidad mental, comprensivas, pacientes, modestas, sensibles, prudentes, saben colocar límites con amor, tienen creatividad práctica, delicadeza, ternura, educación en valores y espiritualidad. En la medida que hagan este ejercicio y tengan conciencia de la energía femenina a través de la conducta, y la forma de comportarse, van a sentir la fuerza de esta frecuencia con los beneficios de la suavidad, la dulzura y la belleza interna. Es importante creer firmemente que tienen estas características para internalizarlas y ponerlas en práctica, piensen también en agregar otras que necesiten".

(Fragmento tomado del libro
Recuperación energética superior)

Coordenadas
El libro Recuperación energética superior está
a la venta en la sede de la Asociación
Venezolana de Psicobiofísica. Calle Los Chorros
con avenida Sucre, quinta Claret, Los Dos Caminos.
Telfs.: 287.0602 y 287.0058
www.lucerlia.com