“El rey dijo a los sabios de la corte: Quiero hacer un precioso anillo, pero quiero guardar dentro de este algún sabio mensaje que pueda ayudarme en los momentos de desesperación total, y que ayude también a mis herederos y a los herederos de mis herederos para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño que quepa en el anillo.

Los sabios pensaron, buscaron en los libros pero no pudieron encontrar nada. Se hizo un concurso en todo el reino, y de la montaña bajó un viejo ermitaño diciendo:
-Yo conozco el mensaje.

El anciano lo escribió en un diminuto papel, lo dobló y se lo pasó al rey.

-Te lo voy a entregar, pero no lo leas, mantenlo escondido en el anillo. Abrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a una situación.

El tiempo pasó y el momento llegó. El territorio fue invadido y el rey perdió el trono. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus adversarios lo seguían. De pronto llegó a un lugar donde el camino se acababa y no había salida. De repente se acordó de su anillo. Lo abrió, sacó el papel y encontró el pequeño mensaje que solo decía:

“No te preocupes, esto también pasará”. Mientras lo leía sintió que se cernía sobre él un gran silencio. Los enemigos, que tan fieramente lo perseguían, debieron haberse perdido en el bosque. El rey se sintió profundamente agradecido con aquel místico desconocido, dobló el papel y volvió a guardarlo en el anillo, reunió sus ejércitos y reconquistó el reino.

El día que entró victorioso a la capital hubo una gran celebración, pero el rey fue a buscar al ermitaño para agradecerle:

-Majestad, no necesita darme las gracias, pero le pido que lea nuevamente el mensaje del anillo.

¿Qué quieres decir? preguntó el rey.

-Ahora soy victorioso, el mundo está a mis pies. Este mensaje no es sólo para cuando estás derrotado, es también para cuando hayas triunfado.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje:
“No te preocupes, esto también pasará”. Y en medio de la muchedumbre que danzaba y bailaba, sintió la misma paz y el mismo silencio del bosque.”

Una de las frases más importantes y positivas que he aprendido en los últimos años es: ¡Todo pasa! Cuando nos sentimos atrapados en una situación difícil pensamos en todo lo negativo, en que es muy difícil, que seguramente no tiene solución y que no podremos superarla… pero, si por un momento lográramos desconectar nuestra mente de estas ideas negativas y colocar nuestra atención en otra cosa, reflexionáramos acerca del significado de esta frase y seguramente vislumbraríamos una luz al final del túnel.

Ninguna situación o emoción es permanente, todo cambia y todo se transforma, es una ley de vida, como el día y la noche, como la tempestad y la calma. Siempre hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Debemos aprender a reconocerlos y aceptarlos para que nos sea más fácil superar los difíciles y disfrutar al máximo los de alegría y bienestar.

Vamos, anímate, estoy segura de que esa situación, por terrible que sea, también va a pasar. Y aunque no puedas ver la salida o la solución que tanto deseas, en el momento menos esperado te abrirás y llegará a tu vida. Para poder reconocerla, tienes que recuperar y mantener la calma, pues sólo con una mente clara, abierta y optimista podrás lograr reconocer las señales y las respuestas que buscas.

Te sugiero:
Conserva la calma. Ten paciencia y no pongas más presión sobre ti, repítete mentalmente: Esto también va a pasar, mantente sereno sin importar lo que pase, nada ni nadie te puede afectar, a menos que tú lo permitas.

No te dejes marcar: A pesar de lo que pase, que no te embargue la depresión, el desespero, el pánico o el resentimiento. Ten paciencia.

Mantén una actitud optimista. No importa lo difícil que te parezca lo que está pasando, mantén siempre una actitud positiva y entusiasta, no te dejes hundir. Si mantienes una buena actitud, podrás encontrar la salida más fácilmente. Piensa en que siempre hay una solución.

Nunca tomes decisiones desesperadas: La necesidad y la desesperación no son buenas consejeras. Consulta cualquier decisión con un buen amigo o con una persona de tu absoluta confianza, que tenga las herramientas y la experiencia suficientes, para que puedas apoyarte en sus comentarios. Pide ayuda si la necesitas.

Acude a tu fuerza interior. Cuando sientas que todo a tu alrededor se mueve y cambia, busca tu fuerza interior. Reafirma tu fe y la creencia en la Divinidad, recuerda que no enfrentas ninguna situación solo. Confía en tu capacidad de superar la dificultad para volver a comenzar si fuese necesario.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

LA REVISTA ESTAMPAS DE EL UNIVERSAL Y LA FUNDACION COMPARTIR, TE INVITAN EL DOMINGO 2 DE OCTUBRE AL DECIMO TALLER DEL GIMNASIO PARA EL ALMA:
“LA IRA, EL DOMINIO DEL FUEGO INTERIOR”, EN EL CUAL MAYTTE COMPARTIRA REFLEXIONES, EJERCICIOS Y HERRAMIENTAS QUE NOS PERMITIRAN DEJAR
LA VIOLENCIA Y RETOMAR LA PAZ. PARQUE DEL ESTE, SECTOR DE TROTADORES, CARACAS. HORA: 10:00 A.M. A 2:00 P.M. ENTRADA LIBRE. TRAE A TU FAMILIA Y AMIGOS. MAS INFORMACION: WWW.MAYTTE.COM O EN EL 0212- 614.0500.

Me siento cansada de mi trabajo, soñaba muchas veces con dejarlo y comenzar una nueva carrera profesional que me llenara. Hace unos días recibí una buena oferta, pero me exige cambiar de ciudad y comenzar en una empresa nueva. En lugar de sentirme alegre, tengo mucho miedo, y ahora dudo que valga la pena, asumir este reto. ¿Me puedes ayudar? PR.

Tal vez lo que más tensión te produce en este momento sea la indecisión entre lo que quieres y lo que te da miedo aceptar. Aunque te quieras convencer de que estás bien en tu actual trabajo, tú sabes muy bien que no es así y que esta nueva oferta representa la oportunidad con la que soñaste durante mucho tiempo. Asumir retos da temor porque no sabemos si al final podremos obtener lo que buscamos, o porque no sabemos si seremos capaces de manejarlo exitosamente. Lo más importante es asumirlos con valor y confianza, pensando que si no obtenemos lo que queremos ganaremos la experiencia, el conocimiento y la madurez que nos permitirán sentirnos más seguros y preparados para la próxima vez. Vence tus temores, analiza los pros y los contras de la oferta que recibiste, y piensa en lo peor que te puede pasar si no resulta lo que esperabas, dale solución en tu mente y acéptala, preparándote para que suceda lo mejor. Vamos, el mayor obstáculo a superar son tus temores y la falta de confianza en tu capacidad. Además si te equivocas siempre puedes volver a comenzar. ¡Adelante, te deseo mucho éxito! Estás en el umbral de una nueva etapa en tu vida, disfrútala y vívela sin tantas expectativas.

Sra. Maytte, a pesar de que soy una persona joven, soy muy nerviosa, en la casa o en la oficina me lleno de estrés y no se cómo manejarlo. Siempre estoy agobiada, me lleno de ansiedad y dejo todo a medias. Antes fumaba y esto me ayudaba a calmarme, pero ahora ya no sé qué hacer. ¿Puede Ud. ayudarme? MSB

Me parece que tienes un caso severo de estrés. Lo mejor es que empieces a ocuparte y dejar de preocuparte. El estrés consume nuestra energía, nos desgasta; nuestro cuerpo no lo aguanta y colapsa. Lo primero es hacer una lista completa de tus responsabilidades, luego delega algunas de ellas y ocúpate de hacer lo que es verdaderamente importante para ti. Aprende a relajarte y a tranquilizarte. Cada vez que sientas que la ansiedad te invade practica el siguiente ejercicio. Lo puedes hacer en tu silla en la oficina, o en tu cama cuando despiertes en la mañana o en la noche cuando te vallas a dormir, consiste en tensar cada grupo de tus músculos por doce segundos y luego relajarlos por medio minuto. Es muy sencillo y te ayudará a sentirte mejor.
Ejercicio de relajación: Ponte cómodo, afloja tu ropa y si es posible quítate los zapatos. Cierra los ojos y empieza a relajarte tomando cinco respiraciones suaves y profundas mientras aflojas tu cuerpo, luego imagina que aprietas primero los músculos de la mano fuertemente y cuenta hasta doce lentamente, siente la tensión en el puño y el antebrazo, bota el aire, suelta y relájate, cuando lo hagas di mentalmente: “Dejo la tensión, me siento calmado y tranquilo”
Continúa, aprieta tus ojos, abre la boca todo lo que puedas y siente la tensión, cierra la boca, luego presiona tu lengua contra el paladar, aprieta los labios, gira la cabeza, encoge los hombros, aprieta el estómago, arquea la espalda, mantenlos apretados por 12 segundos y luego suéltalos con la respiración, después tensa las piernas, dobla fuertemente los dedos de tus pies, sostén la tensión y suéltala de nuevo. Cada vez que cambies de músculos toma una gran respiración y suéltala imaginando que la tensión desaparece. Cuanto más te concentres en tensar y soltar, todas las zonas de tu cuerpo, más relajado te sentirás al final.

Maytte, estoy un poco confundido, soy una persona común y corriente, estudio y trabajo y lucho para superarme, pero me siento solo y aislado, mis amistades sólo piensan en licor y fiestas, son un poco intensos y, aunque yo no soy santo ni quiero serlo, siento que voy por el camino equivocado dejándome influenciar por ellos para seguir perteneciendo al grupo. V.G.

Ten en cuenta que solo vivirás realmente tu propia vida cuando dejes de depender de la opinión o de la aprobación de otros. Cada uno de nosotros debe tener su propio punto de vista, sus parámetros y valores para vivir cada día, nadie tiene el derecho de cuestionarte o descalificarte, no permitas que la necesidad que tienes de compañía, haga que los valores de otros gobiernen tu vida. Yo siento que debes ampliar tus horizontes y buscar otro grupo de personas que sean más afines contigo, con tu verdadera naturaleza; vive con orgullo tu diferencia. Mejorar y superarte no es sinónimo de gente aburrida y pasiva, al contrario, las personas con espíritu de superación son emprendedoras, rebeldes y entusiastas, siempre están dispuestas a asumir retos, a trabajar, a aprender y a cambiar, si fuese necesario, para salir de la mediocridad. Eres una persona especial, no te dejes cambiar por aquellas personas que no tienen una vida buena. Atrévete a soltarte de ellos, quédate solo por un rato y verás como se acercarán a ti nuevas y mejores amistades.

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