Damieta Ferrera y Helena Travieso son dos de las mil mujeres que estarán el próximo domingo en La carrera de las chicas, un evento organizado por Nike en ocasión del Día Internacional de la Mujer. Cinco mil metros de recorrido harán de Baruta el municipio de la fiesta femenina, cuyo lema es "Nosotras corremos"
Por NÉSTOR LUIS LLABANERO

"Como todas las mujeres que pretenden mantenerse chévere, iba al gimnasio, jugaba tenis y hacía spining, pero cuando empezó el paro petrolero, a final de 2002, cambié la rutina y comencé a ir al parque. Así empecé a caminar y trotar", recuerda Damieta Ferrera, sobre sus inicios como maratonista. No sabía que llegaría a niveles elevados de competencia, pero la adrenalina durante la ejercitación casi diaria la fue llevando a compromisos mayores. "Me invitaron a formar parte en algunas carreras y quise probar. Progresivamente fui aumentando las distancias. Me di cuenta de que lo disfrutaba. Hasta que llegó el 15 de diciembre, fecha de la carrera por la paz, en la avenida Francisco de Miranda. Decidí intervenir y me destaqué. Eran diez kilómetros y mi tiempo fue de 49 minutos. El promedio era de 50 minutos. Eso me estimuló. Me encantó el ambiente. Había cerca de mil 500 personas, entre hombres y mujeres. Con mi asesor entendí que todo corredor tiene una meta, y la prueba madre es hacer 42 kilómetros. Entonces decidí inscribirme, seis meses después, en el Viena City Maratón, donde terminé el ciclo en cuatro horas y un minuto. Fue un logro inmenso. Era mi primer maratón y supe que debía trazarme metas más ambiciosas. Siempre corría un poquito más. Mis entrenamientos no los baso en ganarle a alguien. Batallo conmigo misma, disfrutando y corriendo a un paso tranquilo. Sin embargo, llegó un momento en el que quise buscar a un entrenador profesional para asumir el maratón de la ciudad de Caracas, en el año 2005. Allí corrió la élite del atletismo nacional y yo quedé de primera en la categoría máster A, que clasifica a la gente entre 40 y 45 años. Y de novena entre todas las mujeres que intervinieron. En mi casa no hay deportistas, pero tengo un entorno de amigos apasionados por la actividad física. Yo lo hago porque soy competitiva y me gusta superar retos. Gano bienestar y, además, mejoro el aspecto externo. He ganado salud, alegría en mi alma, siento haberme elevado espiritualmente, y algunas personas hasta me toman como fuente de inspiración cuando se inician en la actividad. Correr es un reto exquisito, así que yo le diría a la gente que antes de emprender la marcha, debe consultar con un médico internista, e iniciarse por el principio de caminar por hasta cuatro semanas y, poco a poco, hacer desplazamientos en trote. Yo he visto personas que practican otras disciplinas y suponen estar en condiciones, pero correr tiene un impacto distinto y es fácil lesionarse ante la falta de acondicionamiento. Lo mejor es tomarlo con calma y dejarse asesorar. No existe límite de edad. Yo misma soy un ejemplo de ello; además, tengo un compañero maratonista que, a sus 65 años, deja a jóvenes atrás".

Tanto Damieta Ferrera (izquierda) como Helena Travieso vieron cambiar su vida al incorporar el correr en su rutina diaria. Fotos: Ángela Bonadies

"CORRER SE ME HA HECHO
UNA PASIÓN"
"No cambiaría la forma de vida que he descubierto con el ejercicio físico", dice Helena Travieso, una madre de familia y abogada dedicada profesionalmente a la venta de libros jurídicos en universidades de Estados Unidos y Europa. "Corriendo he desarrollado mi lado espiritual porque soy una persona más feliz, más positiva y he aprendido a disfrutar lo simple de la vida". Sin embargo, lo de trotar es una rutina incorporada luego de años de ejercicios en maratones aeróbicos, tenis y ballet. "Sólo corría de vez en cuando por las calles o subía al Ávila. Pero, un buen día, una amiga y yo nos preguntamos por qué no caminar. Empezamos por El Cafetal, nuestra zona de residencia, hasta que nos dimos cuenta de que queríamos distancias más largas y así empezamos a marcar nuestra ruta. El trayecto se extendió de cuarenta minutos a una hora, y después a dos, y luego a tres. Me di cuenta de mi nueva fascinación. Entonces, para probarme, le dije al entrenador del gimnasio que quería estar en una carrera de diez kilómetros. Me avisó de una y participé. Hice 48 minutos, un tiempo razonable para alguien que en su vida nunca había participado. Las personas cuando comienzan hacen 55 minutos o una hora. Yo quise mejorar mi registro. Mi entrenador me dio un plan y lo seguí, con miras a estar en el maratón de Nueva York 2005. Allí hice cuatro horas y cinco minutos. Seguí corriendo, pero continuaba con el mismo rendimiento. Hace dos años sufrí una transformación. He querido ser mejor, exigirme más, y ahora corro para sentirme bien y también para ganar. Correr se me ha hecho una pasión desde el punto de vista físico, y una necesidad. Para llenar mis expectativas lo hago tres veces por semana, y aumento de acuerdo con la meta que tenga por delante. En el mes de abril participaré en el maratón de Boston, luego de la experiencia que tuve en Berlín, en septiembre pasado, cuando establecí el mejor tiempo de los venezolanos que fuimos, de tres horas y 17 minutos. Estar en forma te permite estar bien contigo misma y ver la vida desde una perspectiva más positiva. Cuando me enfrenté a la palabra maratón me sentí retada. El mejor consejo que puedo dar es recordar la preparación previa para enfrentar los inconvenientes que puedan presentarse en el terreno. Una vez me apreté tanto la trenza del zapato que la sangre no circulaba. Recordé los consejos que me habían dado, como el de no desesperarse porque una piedra en el camino no importa. Me paré, me desabroché, seguí y me fui con todo mi ánimo. Todo está en la mente... Pararme no está en mi chip. En la carrera de Nike daré lo mejor de mí".

nllabadero@eluniversal.com

La carrera de las chicas

La carrera de las chicas involucrará a 16 mil 500 mujeres de siete capitales latinoamericanas: Caracas, Bogotá, Buenos Aires, Panamá, Lima, São Paulo y Ciudad de México. En el caso nacional, la salida y llegada de esta prueba de cinco kilómetros (5K) estarán ubicadas en la avenida principal de Las Mercedes (nivel plaza Alfredo Sadel) y el recorrido se desplegará por las calles de esta urbanización, de Los Naranjos, de Las Mercedes y de Valle Arriba. Este punto le dará un giro "verde" a la prueba. En la página web www.nikecorre.com pueden encontrarse más detalles. Las inscripciones tendrán un costo de 65 Bs. F. y estarán abiertas en las tiendas Planeta Sport del Tolón Fashion Mall y Sambil o en el Nike Store del Millenium Mall. Como es costumbre, en cada país donde se desarrolle La carrera de las chicas parte de la inscripción es donada a una organización de ayuda humanitaria. Acá el aporte será otorgado a Niña Madre, organización que desde hace 18 años ha trabajado en la prevención del embarazo precoz y en la atención de la madre adolescente en riesgo social.