Mujer Ellas tienen su propio mundo

Tamara Rodríguez
Promotora Gastronómica de la Península de Paria.
Chef del Pariana Café, ubicado en Río Caribe

37Creo en la sencillez
Por ello, intuyo que hay que poner en práctica
el sentido común y comenzar por sonreír al levantarnos, aprender a respirar profundo, tener un gesto amable con la pareja, enamorar a nuestros hijos de la
lectura, enseñarles a ser piadosos, honestos, bondadosos, tiernos y consecuentes".

Luis Arocha
Psiquiatra especializado en Programación Neurolinguística

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"Hay tres maneras
de tomar una decisión:

l Aceptar o tolerar: era la forma como nuestras abuelas 'decidían' su príncipe azul. El que llegaba por allí, ese era...
l Escoger o seleccionar: Es lo que hacemos en el mundo político, no
elegimos, seleccionamos a partir de una lista preescogida por otros.
Era el caso de nuestras madres,
quienes a partir de un grupo de pretendientes escogían el 'menos malo'.
l Elegir o DECIDIR SALUDABLEMENTE:
Yo elaboro lo que quiero para mi vida y salgo al mundo a buscarlo hasta conseguirlo. Conozco parejas felices que decidieron de esta manera. No decidieron unirse hasta no encontrar la persona que encajara en su propio mundo".

Cristina Guzmán
Editora

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El ser humano es un microcosmos. Los órganos vitales viven en una sinfonía total dentro de un gran concierto cósmico. ¿Cómo conseguir la armonía en esta sinfonía?... difícil pregunta. Una forma segura es utilizar la energía en sus diferentes formas -acupuntura, masajes, reiki- para lograr la belleza y el bienestar.

Angel Pérez
Estudiante de Ingeniería Informática

40 Sin tabúes.
Si los padres le explicaran
a sus hijos que el sexo
es algo completamente normal
y les enseñaran a disminuirían los embarazos precoces,
las enfermedades de transmisión sexual y, sobre todo,
la enorme cantidad
de niños abandonados
en el mundo.

Adriana Gibbs
Periodista

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Me gustaría rescatar lo contenido en el documento de la Organización de las Naciones Unidas, Un mundo mejor para todos. Entre las metas establecidas para el recién estrenado milenio, tres atañen directamente a la mujer: Avanzar hacia la igualdad entre los géneros y dar poder a la mujer, eliminando las disparidades en la enseñanza primaria y secundaria; reducir la mortalidad materna en tres cuartas partes entre 1990 y 2015, con atención especializada durante el embarazo y el parto, y brindar acceso a todos los que necesiten servicios de salud reproductiva -refiriéndose sensiblemente al uso de anticonceptivos en las 120 millones de parejas que desean espaciar los nacimientos de sus niños o no tener más. Esto puede ser una buena manera de comenzar.

Rayma Suprani
Ilustradora

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Marina Shin Ji Tirado
Monje y Presidenta del Centro Zen Bodai Shin

43Om
Meditar ayuda a centrar la mente y relajar el cuerpo. Si se incorpora esta práctica en la rutina diaria, se desarrolla la atención. Al estar más atentos estamos más despiertos y plenos. Esto sin contar que reduce la ansiedad, disminuye la tensión crónica, facilita el sueño y potencia el sistema inmunológico.

Irene Grisanti
Juez

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Como dice la poeta y escritora estadounidense Maya Angelou:

"Cuando tengas la opción de sentarte o bailar, espero
que bailes"

Nury de Sucre
Chef y Colaboradora de Estampas

45 Cuide los contornos

"Coman natural
y fresco: vegetales,
cereales, granos, frutas
y que no falte el buen aceite de oliva.
Pero alimentarse bien
es algo más que ingerir
alimentos vivos.
Tomen en cuenta el lugar,
la grata compañía,
la tranquilidad,
la decoración y los
buenos modales.
Todos estos 'contornos' hacen de la mesa,
un momento de paz,
armonía y bienestar"

Ver también:
- Bienestar
- Colectivo
- Entretenimiento