Caracas.- Amabilidad y Atención Plena (kindness y mindfulness) son dos conceptos que el Bedari Kindness Institute de la Universidad de Los Ángeles en California UCLA está estudiando y difundiendo para explorar cómo y por qué ser amable con los demás, por ejemplo, reduce la depresión y hasta podría bajar el riesgo de contraer enfermedades. Los cambios que la sociedad le induce a las personas pueden ser contrapesados con la capacidad individual de inducirle cambios a la sociedad. En situaciones de presión social y molestia permanente resultantes de la crisis que vivimos en Venezuela, un primer paso para “sanar” a nuestra sociedad puede comenzar con cada uno de nosotros al relacionarnos con los demás, transmitiéndoles una sonrisa, una pregunta amable, un saludo y hasta interesarse en sus necesidades y ofrecer apoyos y ayudas dentro del campo de las posibilidades. Utilizando a las empresas como un núcleo inicial -donde la amabilidad ya es práctica frecuente- debería expandirse a las relaciones con terceros no vinculados, para así comenzar a difundir y diseminar una actitud que tiene un efecto de contagio casi automático, y podría resultar en que a la vuelta de un tiempo podamos enfrentarnos a nuestra realidad con un menor daño emocional y físico, que es lo que está creciendo en nuestro entorno. Les sugiero revisar la app ucla-mindful, en el Apple Store, para ampliar el concepto.