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ENERGÍA DE LA BUENA
Por ILEANA MAGUAL MANDÉ


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20 cosas que necesitas dejar ir para ser feliz

11.09.2014 03:47 PM
En la página www.sermejorpersona.com encontré un hermoso post cuya fuente original pertenece a Elite Daily, y que puede sernos de inmensa utilidad para enfocarnos en esa búsqueda tan deseada por todos como lo es la FELICIDAD. Un término algo etéreo y subjetivo, que para cada quien tiene su propio matiz y significado. La felicidad representa cosas diferentes para cada individuo, dependiendo de sus vivencias y experiencias desde muy pequeño, de sus valores, educación, personalidad, visión de la vida, de la actitud que se tenga hacia ella y hacia los acontecimientos que se dan en el camino. Continuar leyendo

El mango, rico también en beneficios

04.09.2014 04:17 PM
El mango, una de nuestras frutas criollas y tropicales por excelencia, es rico en más de 20 vitaminas y minerales que aportan a nuestro organismo diversos y sorprendentes beneficios, entre los que destaca el betacaroteno, entre otros que vale la pena conocer: Cáncer. Un estudio de la universidad estadounidense de Harvard reveló además que las dietas ricas en betacaroteno desempeñan un papel protector contra el cáncer de próstata, y evitan el desarrollo de cáncer de colon. Continuar leyendo

El alfabeto emocional

4 comentarios 28.08.2014 12:37 PM
Por varias vías he recibido lo que a continuación voy a compartir con ustedes. Además de que me ha llegado por e-mail, me tropecé con esta valiosa información en un audiovisual proyectado durante una sesión de psicoterapia del doctor Abraham Krivoy, en Caracas. Considero tan importante conocer este contenido, tomar conciencia y reflexionar acerca de él, así como difundirlo a la mayor cantidad de personas, que lo tomé de mi correo y lo edité para el blog. Continuar leyendo

Mandamientos para la felicidad

2 comentarios 25.08.2014 12:57 PM
Pegado en una cartelera del gimnasio, me detuve a leer un papel que me llamó la atención y terminé tomándole foto con mi teléfono para reproducirlo aquí y poder compartirlo con todos los que me leen. Se trata de un listado de mandamientos o afirmaciones de los que podemos tomar consciencia en nuestra vida diaria, en función de ser cada día mejores personas. Se titula "El gran secreto metafísico de la felicidad" y su autora es la reconocida metafísica Conny Méndez. Continuar leyendo

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Ileana Magual Mandé

imagual@eluniversal.com

Graduada en Comunicación Social, Mención Publicidad y RRPP, en la Universidad Católica Andrés Bello. Tuve el honor de incorporarme a El Universal en 1994 como editora-fundadora del tabloide y luego revista infantil “Universalito”, y de “Las Aventuras de Tito”. Tras culminar estos proyectos fui editora de “Alma Mater”, página dedicada a la Educación Superior, a la vez que escribía en la sección Calidad de Vida. Más tarde asumí el reto de co-editar “Mi Zona Hispana”, periódico elaborado entre Caracas y Nueva York, dirigido a la comunidad hispana de la Gran Manzana, y de su posterior rediseño en la Web, participando también en diversos suplementos especiales de El Universal. Actualmente acompaño al equipo de Guía Turística y soy la responsable del presente blog, con cuya temática no podría congeniarme e identificarme más, ya que soy una apasionada y fanática del deporte, combinado con la vida sana y los buenos hábitos alimenticios, factores primordiales para prevenir y mantener cualquier enfermedad a raya, prologar la vida y permitirnos disfrutarla con mayor calidad, disposición, energía y bienestar. Comparto desde hace años mi trabajo con el papel de madre y con mi religioso hábito de practicar las disciplinas deportivas que me apasionan (Taepunch, kickboxing o Full contact, máquinas, pesas y Spinning), y a lo largo de mi vida he comprobado que la fórmula comer adecuadamente y realizar actividades físicas, junto a una actitud 100% positiva y jovial ante la vida, son la clave de la salud y de la eterna juventud, no hay otras...






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