Feliz año nuevo para todos en el universo y en especial para aquellos que quieren hacer algo diferente este año como correr 5k, 10k, 21k, 42km o ultra maratón, triatlón, etc. A todos bienvenidos a una vida más saludable y con pequeños cambios en sus vidas obtendremos grandes cambios. Les deseo mucama energía positiva en cada meta o reto que deseen iniciar, recordándole que es un buen momento para hacerlo. Lo importante es el llevar registros de estas metas para poder llegar a los resultados deseados y sino por lo menos cambiar o ajustar las estrategias para un objetivo más realista.

Felicidades a todos y a retomar el entrenamiento poco a poco...hay un comentario o pensamiento que por cada semana de descanso total, es semana de recuperación, es decir, si se paró de entrenar por 2 semanas, llevará 2 semanas en recuperarse y tomar el ritmo de entrenamiento que se tenía antes de parar. No hay que desanimarse si el paso o ritmo no es el mismo los primeros días; es mejor comenzar poco a poco y evitarse un lesión que lo puede mandar a parar por más tiempo. Ahora, para aquellos que bajaron el entrenamiento, es más fácil y rápido volver a retomar lo que se dejó. Hablando de San Sebastián; esa carrera hay que estar muy pendiente de la inscripción, ya que muchas veces la abren faltando 1 semana antes de la carrera y luego uno anda todo apurado para arreglar el viaje (para los que vivimos fuera de la ciudad). Yo no he entendido como una carrera de tanto prestigio, no le den al menos 1 mes o 6 semanas para inscribirse y así organizarse al menos con el plan de entrenamiento.

feliz Año 2013 y que este año sea de mucho provecho para todos nuestros compañeros corredores o locos corredores como aveces nos llaman. Ernesto si puedes suministrar la fecha de la media maraton de san sebantian y los sitios para innscribirse ya que la pagina de la asociacion de atletismo del estado tachira no suministra ninguna informacion respecto a la edicion 45.