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42 KILÓMETROS
Por ERNESTO LINZALATA

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5K de Nike y 10K de la UCAB movilizaron a los corredores

20.05.2013 11:38 AM

Caracas se unió este domingo a la experiencia global de Nike Nosotras Corremos 5K 2013 (11 ciudades, 85 mil corredoras) al celebrar su carrera femenina por las calles del municipio Baruta. A las 7 de la mañana se dio la señal de partida en las proximidades de la Plaza Alfredo Sadel y una marea de tres mil chicas vestidas de color melón comenzó a avanzar por las calles de Las Mercedes, Los Naranjos de Las Mercedes y Valle Arriba. La primera en hacer los 5 kilómetros de la ruta fue Yeisy Álvarez, seguida de Zuleima Amaya y Karla Urbina con tiempos de 17'04"; 17'10" y 17'59", respectivamente. Continuar leyendo

Hay que pensar también en los que no corren

3 comentarios 17.05.2013 12:13 PM

Este domingo las calles y avenidas de Caracas serán tomadas por corredores y caminantes. Habrá niños en la XVII Carrera Infantil Santa Cruz de Mayo, mujeres en "Nosotras Corremos Nike 5K", estudiantes y egresados de la UCAB en los 10K de los 60 años de la Universidad Católica Andrés Bello o un público más heterogéneo en la II edición de Seguros Qualitas o en los 11K por el Día de la Tierra. Pareciera que captar participantes, dada la alta demanda que tienen las carreras-caminatas en el país, seguramente no fue problema para los organizadores y patrocinantes. Y es bueno una amplia oferta de manera tal que las personas puedan seleccionar las que estén acorde con sus expectativas. Continuar leyendo

Ya viene Mi Ternerita 10K

2 comentarios 16.05.2013 12:25 PM

Lo primero que me llamó la atención fue el nombre de la carrera: Mi Ternerita 10K. Uno puede imaginarse muchos nombres para una carrera, pero no este. Lo otro es que para ser su primera edición tiene claro que hay que reconocer a las categorías. Abrió la Máster F y con premios especiales. Otro elemento clave es que será nocturna y ni hablar de las expectativas que ya se tiene para el final del evento: tarima con juego de luces, pantallas, dj y animación en vivo por Mermelada Bunch. El 1 de junio está prevista esta carrera con caminata de 6K en la Vereda del Lago de Maracaibo, a beneficio de la Sociedad de Amigos del Hospital de Especialidades Pediátricas. Saldrá a las 6:30 pm y cada uno de los participantes llevará lentes "GLOW" para que de esa manera se vea "encendido" el circuito, indicó Richard Cooper, quien está al frente de su organización. Continuar leyendo

Economiza energía al correr

2 comentarios 15.05.2013 11:26 AM

Si se aprenden a economizar energía, los resultados pueden ser muy beneficiosos. Ganan velocidad y el cansancio se retrasa en aparecer. Revisa estos cinco consejos y analiza cuál de estos elementos de la técnica deben mejorar. 1. Cadencia de zancada. Igual que en la bici, la cadencia ideal para economizar esfuerzo ronda los 85-90 ciclos por minuto en personas más altas y las 90 a 100 en los más pequeños. Si no tienen un sensor de pie que indique la cadencia cuenten las veces que el pie derecho (ciclo completo) apoya sobre el suelo por minuto. Continuar leyendo

El Universal no se hace solidario de las opiniones emitidas por sus usuarios.
Ver reglamento de Blogs de eluniversal.com

Ernesto Linzalata

elinzalata@eluniversal.com

Comunicador social de la UCAB, con postgrado en Desarrollo Organizacional y Gerencia de Proyectos, tiene 25 años en la profesión. Se inició en la Agencia Alemana de Prensa. Fue reportero en Economía Hoy y por 13 años trabajó en la industria petrolera venezolana. Estuvo al frente de la revista Business Venezuela de Venamcham durante dos años y desde hace seis años y medio trabaja en El Universal. Ha corrido decenas de carreras en 10 kilómetros y en 21 kilómetros. Tiene en su haber 19 maratones: Boston (2000), Nueva York (2005 y 2007), Buenos Aires (2006), Berlín (2008 y 2012), Chicago (2009, 2010), Amsterdam (2011), Miami (2013) y Caracas (2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, además de los Maratones CAF 2011, 2012 y 2013).

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BLOGUERO. Autor de publicaciones para formato de blog.
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