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42 KILÓMETROS
Por ERNESTO LINZALATA

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Quema grasa de un modo efectivo

22.05.2013 02:07 PM

Si de quemar grasa se trata el ejercicio es el requisito primordial. Es un proceso que se lleva a cabo en la mitocondria, un orgánulo celular -ubicado dentro de los músculos- encargado de suministrar la mayor parte de la energía necesaria para las células de todo el organismo. Para la doctora Samar Yorde, la mitocondria quema la grasa acumulada en el cuerpo para obtener energía. "Esto se lleva a cabo a través de un proceso bioquímico, en el cual se rompen los ácidos grasos (grasas) en pares, estos entran a la mitocondria y se genera energía en forma de adenosintrifosfato (ATP) que nos sirve para vivir, comer, pensar, movernos, bailar, entre otras cosas". Continuar leyendo

Olímpico Wilson Kipsang (Kenia): "no le temo a la altura de Bogotá"

1 comentarios 21.05.2013 12:10 PM

45 mil corredores. 40 países. Venezuela, como todos los años, tendrá una representación importante. Hay un corredor de primera línea, que seguramente concentrará la atención de todo el mundo: el keniano Wilson Kipsang, medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Londres-2012. Kipsang es poseedor de la segunda mejor marca de todos los tiempos en maratón con 2 horas, 3 minutos y 42 segundos y es uno de los pocos fondistas en el mundo que ha logrado finalizar tres maratones por debajo de las 2 horas y 5 minutos. Continuar leyendo

5K de Nike y 10K de la UCAB movilizaron a los corredores

20.05.2013 11:38 AM

Caracas se unió este domingo a la experiencia global de Nike Nosotras Corremos 5K 2013 (11 ciudades, 85 mil corredoras) al celebrar su carrera femenina por las calles del municipio Baruta. A las 7 de la mañana se dio la señal de partida en las proximidades de la Plaza Alfredo Sadel y una marea de tres mil chicas vestidas de color melón comenzó a avanzar por las calles de Las Mercedes, Los Naranjos de Las Mercedes y Valle Arriba. La primera en hacer los 5 kilómetros de la ruta fue Yeisy Álvarez, seguida de Zuleima Amaya y Karla Urbina con tiempos de 17'04"; 17'10" y 17'59", respectivamente. Continuar leyendo

Hay que pensar también en los que no corren

3 comentarios 17.05.2013 12:13 PM

Este domingo las calles y avenidas de Caracas serán tomadas por corredores y caminantes. Habrá niños en la XVII Carrera Infantil Santa Cruz de Mayo, mujeres en "Nosotras Corremos Nike 5K", estudiantes y egresados de la UCAB en los 10K de los 60 años de la Universidad Católica Andrés Bello o un público más heterogéneo en la II edición de Seguros Qualitas o en los 11K por el Día de la Tierra. Pareciera que captar participantes, dada la alta demanda que tienen las carreras-caminatas en el país, seguramente no fue problema para los organizadores y patrocinantes. Y es bueno una amplia oferta de manera tal que las personas puedan seleccionar las que estén acorde con sus expectativas. Continuar leyendo

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Ernesto Linzalata

elinzalata@eluniversal.com

Comunicador social de la UCAB, con postgrado en Desarrollo Organizacional y Gerencia de Proyectos, tiene 25 años en la profesión. Se inició en la Agencia Alemana de Prensa. Fue reportero en Economía Hoy y por 13 años trabajó en la industria petrolera venezolana. Estuvo al frente de la revista Business Venezuela de Venamcham durante dos años y desde hace seis años y medio trabaja en El Universal. Ha corrido decenas de carreras en 10 kilómetros y en 21 kilómetros. Tiene en su haber 19 maratones: Boston (2000), Nueva York (2005 y 2007), Buenos Aires (2006), Berlín (2008 y 2012), Chicago (2009, 2010), Amsterdam (2011), Miami (2013) y Caracas (2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, además de los Maratones CAF 2011, 2012 y 2013).

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BLOGUERO. Autor de publicaciones para formato de blog.
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