EL UNIVERSAL
CARACAS, sábado 20 de marzo, 2010 | Actualizado hace
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Para enfrentarla
Aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed y evitar bebidas alcohólicas muy azucaradas o con cafeína.
Consumir abundantes frutas y verduras, no en sustitución de agua, sino como refuerzo de la ingesta de líquidos nutritivos y refrescantes
Buscar la sombra, usar protector y refrescarse la cabeza.
Evitar hacer actividades físicas extremas a pleno sol en las horas centrales del día.
No dejar a niños ni personas mayores encerradas dentro de un vehículo apagado.
Usar ropa ligera y calzado que transpire.
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