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Recomendaciones para evitar el contagio de la gripe común

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
  • No saludar con besos ni dando la mano 
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos 
  • Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
  • En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud 
  •  Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura 
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, lechosa, guayaba, naranja, mandarina, limón y piña)
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón 
  •  Evitar exposición a contaminantes ambientales
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos 
  • Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas
Fuente: Red de la Sociedad Científica y  Médica Venezolana.  Departamento de Salud de México


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