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CARACAS, lunes 25 de junio, 2007 | Actualizado hace
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Signos de alarma: El médico explica
que los dolores de la zona lumbar o cervical deben ceder con
reposo y algunos medicamentos, pero si el dolor se prolonga
por más de 72 horas, no cede ante la medicación
ni el reposo, se extiende la molestia hacia los brazos y manos
y se dificulta sostener objetos hay que acudir de inmediato
a un especialista.
Qué hacer: Sentarse correctamente,
hacer ejercicio mínimo 30 minutos tres días a la
semana, evitar el tabaco y el alcohol, dormir de lado y en
un colchón adecuado.
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