Diez minutos. Sólo eso. Nada más. De las 24 horas que tiene su día sólo tomé diez minutos y decídase a saborear su presente. A vivir y potenciar cada momento. Así ve la vida el médico y ahora escritor español Albert Figueras, quien se aventuró en su libro Optimizar la vida a traducirle al mundo en palabras coloquiales la manera en que el cerebro responde en determinados momentos.

"Mi objetivo en este libro es intentar desenmascarar a la sociedad que intenta ver los problemas a partir del cerebro", explica Figueras, quien dejó de ejercer la Medicina y se ha dedicado a promover en toda América Latina el uso razonado de los medicamentos.

Aunque la realidad sea muy compleja, Albert Figueras se atreve a reducirla a simples claves para saber cómo optimizar la vida. Pero no crea que son claves nunca antes dichas. No. Son exactamente las mismas que todo el mundo conoce: tener una alimentación balanceada, hacer ejercicios, ver el presente y dejar el futuro a un lado. En fin, sólo se trata de vivir.

Adiós al dinero Es así como Figueras le da la espalda al dinero, pues aunque parezca sorprendente las personas con escaso nivel económico son las que mejor saben optimizar su vida. También se enfoca en la muerte como el primer proceso que hay que aprender a superar para enfrentar la vida.

"Optimizar la vida significa dejar de mirar la felicidad futura y darle un valor a cada momento actual" dice Figueras

Pero cuando se habla de la tan deseada felicidad de las personas hay cientos de elementos comunes en la realidad que presenta la sociedad.

"Lo que quiero es llegarle a las personas para que se conozcan internamente, y así después atacar a la sociedad, pues ella es la culpable de que no optimicemos la vida", comenta.

La idea es simple. Sólo tiene que sentirse bien consigo mismo. Cuando se de cuenta en esos diez minutos que actualmente está bien, comenzará a sentirse mejor. Así, según Figueras, alargará su vida. La solución: una actitud positiva.

Allí está todo. Incluso la cura para las enfermedades. "Científicamente está comprobado que las personas con actitudes positivas tienen menor riesgo de infartos y de una respuesta inmune a las demás enfermedades", explica.

Pero, al igual que un buen recetario de cocina, las claves que se presentan en Optimizar la vida no sirven para todas las personas. Aunque, Figueras aclara que es en la costumbre en donde se encuentra la magia, de lo que él ha llamado "las ganas de vivir".

Según Albert Figueras, en el sentido más clásico, su texto no entra en el género de la autoayuda, pues "los libros de autoayuda ofrecen pautas muy rígidas y no son fudamentadas ni en el conocimiento de la causa ni en la persona".

CON INFORMACIÓN DE DUBRASKA FALCÓN DFALCON@ELUNIVERSAL.COM