Beneficios a la vista
En la expresión El cardio
stiptease es un excelente método que aporta, entre otros
beneficios, un aumento de la autoestima, ayuda a desinhibir
a la practicante y, en el caso de aquellas que no saben bailar,
las ayuda a reforzar su sentido del ritmo.
En lo físico La técnica
obliga a las strippers a realizar movimientos que les fortalecen
piernas, brazos, glúteos y abdominales. En cada entrenamiento,
una alumna puede llegar a perder entre 300 a 500 calorías.
Indumentaria Para empezar la práctica
una novata puede usar minishorts, minifaldas que permitan el
movimiento, franelas muy cortas y zapatos de tacones. Las más
experimentadas llegan a comprar los modelos diseñados especialmente
para esta práctica, que se pueden comprar a través
de Internet.
Elemento agregado El pole dance
es una variante del cardio striptease que agrega al entrenamiento
una barra de acero para contonearse. Demi Moore es una de las
adeptas.
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