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Beneficios a la vista

  •  En la expresión  El cardio stiptease es un excelente método que aporta, entre otros beneficios, un aumento de la autoestima, ayuda a desinhibir a la practicante y, en el caso de aquellas que no saben bailar, las ayuda a reforzar su sentido del ritmo.

  •  En lo físico  La técnica obliga a las strippers a realizar movimientos que les fortalecen piernas, brazos, glúteos y abdominales. En cada entrenamiento, una alumna puede llegar a perder entre 300 a 500 calorías.

  •  Indumentaria Para empezar la práctica una novata puede usar minishorts, minifaldas que permitan el movimiento, franelas muy cortas y zapatos de tacones. Las más experimentadas llegan a comprar los modelos diseñados especialmente para esta práctica, que se pueden comprar a través de Internet.

  •  Elemento agregado  El pole dance es una variante del cardio striptease que agrega al entrenamiento una barra de acero para contonearse. Demi Moore es una de las adeptas.


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