JULIO ACOSTA URBANEJA

ESPECIAL/EL UNIVERSAL

La respuesta está en el equivocado enfoque, destino de los recursos y la burocracia gubernamental venezolana.

Los atletas de alto rendimiento no se fabrican en el Instituto Nacional de Deportes, ni siquiera se desarrollan allí. Ese es el primer y gran error. Vemos como se diluye el genuino esfuerzo de tantas personas, así como cuantiosos recursos, sin lograr cristalizar resultados eficientes, y mucho menos permanentes. A eso se le llama fracaso.

¿Cuándo se darán cuenta los jerarcas del deporte gubernamental, que los atletas del planeta salen de los colegios, liceos y universidades, y que para allá debe apuntar la distribución de los bienes y servicios que apoyen cada disciplina? ¿Que los atletas deben tener cierto nivel de instrucción para enfrentar el roce al que están sometidos en cada gira? ¿Que los mejores salen de las justas intercolegiales o interuniversitarias, sin duda alguna? ¿Que el dinero es para apoyar a estos importantes centros educativos?

La función natural de un instituto como el IND debería girar en torno a la organización, planificación y supervisión de las evaluaciones, así como todo lo relacionado con los intercambios internacionales para el fogueo y clasificación del atleta criollo.

Mientras los de alta competencia no salgan de las aulas, podremos escribir estas líneas eternamente.

No es una enfermedad

HUMBERTO ZAMBRANO NORIA

ESPECIAL/EL UNIVERSAL

Pregunta común, en la mayoría de las consultas de control prenatal, es: ¿doctor, puedo seguir haciendo los ejercicios estando embarazada?, o... ¿podré llevar mi vida normal de trabajo con el embarazo?

Como es bien sabido, el embarazo no es una enfermedad, así que la vida de una mujer embarazada debe ser similar a la que no lo está.

Hay que hacer entender a la mujer que está o desea embarazo, la importancia de no ganar peso en forma exagerada. Esto se logra con alimentación balanceada y un plan de entrenamiento sencillo, tal como caminar media hora todas las mañanas, rutinas suaves en el gimnasio (pero nunca de alto impacto), natación, bicicleta estacionaria, flexiones y ejercicios de relajación muscular.

A medida que el embarazo progresa, aparece una dificultad subjetiva para la realización de actividad física, debido, en parte, al aumento de peso. La cantidad de ejercicio debe disminuir a medida que el embarazo progresa, pues la reserva cardíaca materna es consumida cada vez más por la gestante condición.

Toda mujer debe tener la precaución que los ejercicios a practicar no causen lesión alguna, dado que la postración y el sedentarismo conllevan a un desmesurado aumento de peso, lo cual incide negativamente en el perfecto desarrollo del preciado producto.

El ejercicio físico y el trabajo durante el embarazo deben basarse en la reserva cardiovascular materna y feto placentaria.

El incremento mensual de peso de la embarazada no debería exceder de kilo y medio por mes, por tanto, en 9 meses la ganancia no debe ser mayor de 12 Kg, muchos de los cuales se perderán durante el postparto inmediato.

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